Jakarta - Il est indéniable que de nombreuses mères attendent que leurs enfants puissent manger des aliments simples autres que le lait maternel ou communément appelés aliments complémentaires (MPASI). La raison en est que lorsque les enfants commencent à manger des aliments solides, ils apprennent à connaître plus de saveurs et reçoivent des nutriments qui peuvent être plus diversifiés que le lait maternel. Cependant, le choix de la nourriture pour MPASI ne peut pas être arbitraire. Les mères doivent réfléchir à de nombreux facteurs, allant des allergies que l'enfant peut avoir au contenu nutritionnel des aliments.
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Le bon moment pour donner MPASI aux enfants
Lorsqu'elle donne des aliments complémentaires, la mère peut passer par une phase de " essai-erreur ", donc enfin connaître les types d'aliments que les enfants peuvent consommer sans danger pour soutenir leur croissance et leur développement. Cependant, il est également important de connaître le bon moment pour donner des aliments solides aux enfants. Eh bien, les caractéristiques des enfants qui sont prêts à donner de la nourriture solide comprennent :
L'enfant est capable de s'asseoir tout seul sans aide ni être tenu.
Les enfants ouvrent souvent la bouche lorsqu'on leur propose de la nourriture.
Les enfants commencent à montrer des gestes et des expressions d'intérêt lorsque les adultes ou d'autres personnes mangent.
Lorsqu'il est rassasié, le bébé se penche en arrière ou s'éloigne pour indiquer qu'il hésite à manger à nouveau.
Les enfants prennent souvent quelque chose et le mettent ensuite dans leur bouche. Comme par exemple la nourriture qui est à proximité.
Les meilleurs types de nourriture pour le début de MPASI
Il est recommandé de donner plusieurs types d'aliments au début du MPASI, notamment :
Légumes pilés tels que carottes, citrouille, pommes de terre, patates douces, brocoli.
Purée de fruits, comme les pommes, les poires, les bananes, les papayes ou les avocats.
Céréales pour bébés sans gluten enrichies en fer, les mères peuvent les mélanger avec du lait maternel.
Bouillie de lait ou biscuits en purée.
Cependant, il est important de noter qu'il faut éviter d'ajouter du sel, du sucre, du miel ou d'autres édulcorants aux aliments pour bébé. En attendant, assurez-vous également que les légumes sont toujours disponibles dans le menu quotidien de bébé. Si vous voulez en savoir plus sur les aliments qui sont bons pour les aliments complémentaires dans les premiers stades, le médecin est là pourrait être une solution. Vous pouvez demander à un pédiatre un menu sain pour MPASI, accessible uniquement via téléphone intelligent .
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Si le bébé est prêt à manger les types d'aliments ci-dessus, les parents peuvent augmenter les types d'aliments qu'il peut manger. Ces types d'aliments comprennent :
viande en purée;
arachides;
Légumes mélangés avec des pommes de terre ou en purée;
les légumes verts en purée, qui contiennent des pois, du chou, des épinards ou du brocoli;
Lait entier, yaourt, fromage à la crème.
Alors, y a-t-il un type de nourriture qui n'est pas recommandé?
Il existe également certains types d'aliments et d'habitudes à éviter pendant la première année d'un bébé, à savoir :
Essayez de ne pas remplacer le lait maternel par du lait de vache ou du lait maternisé, car le lait de vache est plus difficile à digérer, il peut même causer de la constipation chez les enfants.
Évitez de donner des aliments collants ou durs, car cela peut provoquer l'étouffement du bébé.
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Les noix entières sont un aliment dangereux pour les bébés de moins de 2 ans, car elles peuvent provoquer des étouffements.
Pour les enfants de moins de 1 an, le miel est déconseillé car il peut provoquer le botulisme.
Ne donnez pas de fromage non pasteurisé, car cela peut augmenter le risque d'empoisonnement chez le bébé.
Évitez de donner des fruits de mer comme des crustacés, des crevettes, du homard, du crabe et des crustacés aux bébés de moins d'un an.
Évitez également de lui donner du poisson riche en mercure.
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