Jakarta - La réduction de l'hypertension artérielle ne doit pas nécessairement se faire uniquement par des médicaments. Apparemment, les concombres peuvent également être utilisés pour traiter cette maladie. Les concombres peuvent être transformés en jus de concombre ou en glace pour aider à abaisser la tension artérielle. Que pensez-vous que le concombre a à voir avec l'hypertension?
Apparemment, les concombres contiennent de nombreux nutriments nécessaires aux personnes souffrant d'hypertension. Curieux de savoir comment les concombres agissent pour abaisser la tension artérielle? Découvrez son avis ci-dessous.
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L'un des facteurs qui causent l'hypertension artérielle est un apport excessif en sel (sodium) et trop peu de potassium dans notre alimentation. Attention, une teneur excessive en sel peut retenir beaucoup d'eau. Cette condition peut faire augmenter le volume sanguin.
Alors, qu'est-ce que cela a à voir avec les concombres? Les concombres contiennent beaucoup de potassium. Cette substance est un électrolyte qui aide à réguler la quantité de sodium (teneur en sel) retenue par les reins. En d'autres termes, le potassium est responsable du contrôle de la tension artérielle.
De plus, les concombres sont également riches en vitamine C, en potassium et en antioxydants, tels que les caroténoïdes et les tocophérols. Ces nutriments sont nécessaires à l'organisme pour contrôler ou abaisser la tension artérielle.
En outre, il existe également des études intéressantes que nous pouvons voir sur les concombres et l'hypertension artérielle. Ses études sont venues de la Faculté des sciences infirmières de l'Université d'Airlangga. Cette étude vise à analyser l'effet du jus de concombre sur la régulation de la pression artérielle. Alors, qu'en est-il des résultats ?
Apparemment, la consommation de jus de concombre a un effet sur la régulation de la pression artérielle dans l'hypertension essentielle. Pour bénéficier du concombre, le jus de concombre doit être administré dans le meilleur dosage qui puisse réduire le niveau de pression artérielle. La portion est de 2x200 g/jour pour le traitement et la régulation de la pression artérielle. Cependant, d'autres études doivent encore être effectuées pour obtenir des résultats plus précis.
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Attention, tue en silence
Selon les recherches de l'American Heart Association, de plus en plus de personnes en bonne santé souffrent d'hypertension sans s'en rendre compte. Eh bien, les experts appellent cette condition l'hypertension masquée. Comme son nom l'indique, lorsqu'une personne fait vérifier sa tension artérielle par un médecin, elle peut avoir une tension artérielle stable.
Cependant, à d'autres moments, sa tension artérielle peut monter en flèche, par exemple la nuit. Fait intéressant, le risque d'hypertension non détectée est souvent vécu par les jeunes, en particulier les hommes.
Parler des symptômes de l'hypertension revient à parler d'une série de plaintes. La chose qui doit être soulignée, la plupart des gens ne se rendent pas compte qu'ils souffrent d'hypertension. Cette condition n'est connue que lorsqu'ils font un contrôle de la pression artérielle dans un établissement de santé.
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Eh bien, cette condition fait que les experts de l'OMS appellent l'hypertension artérielle le "tueur silencieux". Alors, quels sont les symptômes de l'hypertension généralement ressentis par les personnes atteintes ?
Dans la plupart des cas, les personnes hypertendues auront des maux de tête, surtout le matin. Cependant, les symptômes de l'hypertension ne sont pas que cela. Voici une explication selon les experts de l'OMS et des National Institutes of Health - MedlinePlus.
- Nausée et vomissements.
- Confusion.
- Vision floue (problèmes de vision).
- Saignement de nez.
- Douleur thoracique.
- Les oreilles bourdonnent.
- Fatigue.
- Rythme cardiaque irrégulier.
- S'inquiéter.
- Tremblements musculaires.
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