« En général, tous les types de lait ont plus ou moins le même contenu nutritionnel et la même valeur. Sauf pour le lait concentré sucré qui est considéré comme pauvre en protéines. La consommation de lait est souvent considérée comme capable de guérir le COVID-19 car il contient de la lactoferrine et de la vitamine D qui sont bonnes pour augmenter l'immunité. Le lait est en effet bénéfique pour les survivants du COVID-19, mais la consommation de lait à elle seule ne suffit pas. »
, Jakarta - Il y a quelque temps, les médias ont été choqués par l'annonce d'une marque de lait achetée par le public, car selon la rumeur, elle serait capable de guérir le COVID-19. Lançant depuis les médias nationaux, le chef du groupe de travail COVID-19 de l'Association des médecins indonésiens (IDI), le Prof. Zubairi Djoerban, a souligné que le lait ne peut pas guérir le COVID-19.
En général, tous les types de lait ont plus ou moins le même contenu nutritionnel et la même valeur. Sauf que le lait concentré sucré est considéré comme ayant une faible teneur en protéines. La consommation de lait est bonne pour maintenir la santé et l'endurance, mais boire du lait seul ne suffit pas. Alors, quels sont les avantages du lait pour les survivants du COVID-19 ?
Deux contenus de lait qui peuvent renforcer le système immunitaire
Pendant cette pandémie de COVID-19, de nombreuses affirmations selon lesquelles cette consommation peut guérir et se protéger de la transmission de COVID-19. L'une des affirmations qui circulent parmi le public est que la consommation de certains laits peut être bénéfique pour les survivants du corona. Quels sont les faits à ce sujet?
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Bien que le lait puisse être un élément important de la consommation d'une variété d'aliments sains, les affirmations selon lesquelles le lait peut prévenir ou guérir le coronavirus sont tout simplement fausses. Cette information pourrait être due au fait que le lait contient de la lactoferrine et de la vitamine D qui sont en effet bénéfiques pour les survivants du COVID-19.
La lactoferrine est une protéine présente dans le lait maternel et le lait de vache. Cette protéine a plusieurs propriétés antimicrobiennes et la recherche montre que le transfert de lactoferrine de la mère au bébé par le lait maternel est susceptible de stimuler le système immunitaire d'un bébé en développement.
Pendant ce temps, la lactoferrine dans les aliments tels que les préparations pour nourrissons ainsi que le lait de vache peut offrir des avantages immunitaires chez les adultes qui les consomment. Le deuxième composant du lait considéré comme bénéfique est la vitamine D.
Dans de nombreux pays, le lait est enrichi de vitamine D, une vitamine liposoluble liée à de nombreuses fonctions de l'organisme, notamment la croissance et les réponses immunitaires. L'affirmation selon laquelle la vitamine D dans le lait pourrait protéger contre le coronavirus pourrait être due à une étude publiée en 2017 par Journal médical britannique qui stipule que la supplémentation en vitamine D peut réduire le risque d'infections respiratoires aiguës.
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Il est important de noter que cette étude a porté sur la supplémentation en vitamine D à des doses beaucoup plus élevées que celles trouvées dans les produits laitiers. Cette étude n’a pas non plus inclus le COVID-19 dans la définition de l’infection respiratoire aiguë.
Non seulement le lait, mais aussi d'autres composants d'aliments sains
Bien que le lait puisse ne pas offrir d'avantages immunitaires spécifiques contre le coronavirus, il peut faire partie d'une alimentation saine qui optimisera votre santé et la préparation de votre corps à lutter contre les infections de toutes sortes.
En plus des composants mentionnés précédemment, le lait contient également de la vitamine A qui aide à la santé de la vision et de la peau, du calcium qui aide à maintenir la solidité des os et aide à l'absorption de la vitamine D, des vitamines B qui sont importantes pour le métabolisme énergétique et plusieurs autres minéraux importants.
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Il a déjà été mentionné que tout le lait est généralement bon. Assurez-vous de conserver le lait au réfrigérateur pour garder le couvercle propre, ce qui permet de garder le lait frais plus longtemps.
Manger des aliments qui soutiennent le système immunitaire ne signifie pas que vous êtes immunisé contre certaines bactéries ou certains virus. L'immunité signifie que le corps a été exposé à un agent pathogène particulier et qu'il possède désormais des anticorps qui savent comment vaincre cette maladie.
Renforcer votre système immunitaire ne signifie pas que vous ne serez pas infecté par une maladie particulière, mais vous aurez plus de chances de pouvoir la combattre si vous le faites. La meilleure façon de renforcer le système immunitaire est de mener une vie saine.
Cela comprend non seulement la consommation de produits laitiers, mais également une alimentation variée telle que des fruits, des légumes, des grains entiers, des protéines, boire suffisamment d'eau, dormir suffisamment, faire de l'exercice et éviter de fumer et de stresser excessivement.
C'est un aperçu des informations sur la relation entre le lait et COVID-19 et sur les avantages du lait. Vous avez encore des questions sur COVID-19, demandez directement au médecin à . Vous pouvez également acheter des médicaments dans le magasin de santé à Oui!
