Santé

C'est un moyen facile de connaître la tension artérielle

, Jakarta - Pression artérielle est l'un des quatre signes vitaux majeurs. Certains autres signes vitaux sont la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire et la température corporelle. Ces signes vitaux aident à donner une idée générale de la performance du corps et de ses organes internes. Des changements dans les signes vitaux d'une personne peuvent indiquer un problème de santé ou la nécessité de modifier son mode de vie.

Un moyen de mesurer la tension artérielle, généralement à l'aide d'un brassard de tension artérielle. Les personnes ayant reçu un diagnostic de tension artérielle anormale devraient généralement faire surveiller leur tension artérielle. Cependant, vous pouvez le faire vous-même de manière simple. Si vous voulez des résultats plus précis, vous pouvez utiliser des outils spéciaux.

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Mesurer la tension artérielle

La pression artérielle peut refléter l'état de santé d'une personne. La pression artérielle mesure la quantité de pression artérielle dans les vaisseaux sanguins du corps. Une lecture de la pression artérielle comprend deux chiffres qui indiquent la pression dans les artères lorsque le sang circule dans le corps.

Le chiffre du haut, appelé pression systolique, mesure la pression dans les artères lorsque le cœur se contracte pour pomper le sang. Le nombre inférieur, appelé pression diastolique, est la pression dans les artères lorsque le cœur se trouve entre les battements.

selon American Heart Association , pression artérielle normale inférieure à 120/80 mm Hg. Si ces chiffres sont supérieurs à 120/80 mmHg, cela indique souvent que le cœur travaille trop fort pour pomper le sang dans les artères.

L'hypertension artérielle peut être causée par de nombreux facteurs, notamment :

  • Stress;

  • Peur;

  • Taux de cholestérol élevé ;

  • Accumulation de plaque dans les artères.

Des lectures précises de la pression artérielle sont importantes, car l'hypertension artérielle peut ne causer aucun symptôme tant que le nombre n'est pas élevé. Les médecins utilisent des machines électroniques ou mécaniques pour mesurer la pression artérielle en clinique.

Dans certains cas, ils peuvent recommander de surveiller et d'enregistrer la pression artérielle à domicile, car la mesure de la pression artérielle peut être effectuée sans utiliser de machine, bien que les résultats soient moins précis.

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Vérification manuelle de la tension artérielle

Pour vérifier la pression artérielle sans l'aide d'un appareil automatique, vous avez besoin de certains équipements médicaux, tels que :

  • Un stéthoscope ;

  • Brassard de tensiomètre avec ballon gonflable;

  • Moniteur anéroïde, qui a un pavé numérique pour lire les mesures.

Pour vérifier votre tension artérielle manuellement, procédez comme suit :

  • Asseyez-vous dans une position détendue avec vos bras reposant sur la table. Serrez le brassard sur le biceps et pressez le ballon pour augmenter la pression.

  • Surveiller le moniteur anéroïde et augmenter la pression à environ 30 mm Hg de la pression artérielle normale, ou à 180 mm Hg si cela n'est pas connu. Lorsque le brassard est gonflé, placez le stéthoscope juste à l'intérieur du pli du coude sous le brassard.

  • Dégonflez lentement le ballon et écoutez à travers le stéthoscope. Lorsque le coup est entendu pour la première fois, faites attention au numéro sur le moniteur anéroïde. C'est la pression systolique.

  • Continuez à écouter jusqu'à ce que le rythme cardiaque régulier s'arrête et enregistrez à nouveau le numéro du moniteur anéroïde. C'est la pression diastolique. Ces deux chiffres sont des lectures de tension artérielle.

Lors de la vérification de la tension artérielle à la maison, il y a quelques points importants à garder à l'esprit :

  • Les poignets manuels sont disponibles en différentes tailles en fonction de la taille du bras. L'utilisation de la bonne taille garantit la lecture la plus précise ;

  • Le brassard doit toujours être placé directement sur la peau, pas sur la chemise ;

  • Prenez quelques respirations profondes et détendez-vous jusqu'à 5 minutes avant de mesurer la tension artérielle ;

  • Évitez de parler pendant l'examen;

  • Placez vos pieds à plat sur le sol et asseyez-vous droit tout en prenant votre tension artérielle ;

  • Évitez de vérifier la tension artérielle dans une chambre froide;

  • Placez le bras le plus près possible du cœur ;

  • Mesurer la tension artérielle à différents moments de la journée ;

  • Évitez de fumer, de boire et de faire de l'exercice pendant 30 minutes avant de prendre votre tension artérielle ;

  • Videz la vessie avant de faire le test de tension artérielle. Une vessie pleine peut entraîner des lectures de pression artérielle inexactes.

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Ce sont quelques mesures qui peuvent être prises pour mesurer la tension artérielle manuellement. Vous demandez également plus d'informations sur le médecin à à propos de cette chose. Prendre téléphone intelligent vous maintenant, et contactez le personnel médical professionnel à pour répondre à toutes les questions concernant votre état de santé.

Référence:
Ligne de santé. Accédé 2020. Guide de vérification de la pression artérielle à la maison.
Actualités médicales aujourd'hui. Accédé en 2020.
WebMD. Accédé 2020. Vérification de votre tension artérielle à la maison.
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