, Jakarta – La myopie est la cause la plus fréquente de déficience visuelle chez les personnes de moins de 40 ans. Si vous êtes myope, vous aurez généralement des difficultés à lire à distance, comme les panneaux de signalisation, mais vous pourrez voir de très près. Les autres signes et symptômes de la myopie sont le strabisme, la fatigue oculaire et les maux de tête. Se sentir fatigué en conduisant ou en faisant de l'exercice peut également être un symptôme d'une myopie méconnue.
La myopie se produit lorsque le globe oculaire est trop long et a des problèmes avec la puissance de focalisation de la cornée et du cristallin de l'œil. Cela fait que les rayons lumineux se concentrent sur un point devant la rétine, plutôt que directement sur sa surface. La myopie peut également être causée par le fait que la cornée et/ou le cristallin sont trop courbés en raison de la longueur du globe oculaire. En fait, dans certains cas, la myopie est causée par des facteurs héréditaires comme le fait d'avoir un parent myope ou des antécédents d'autres problèmes de santé.
Vous ne pouvez pas empêcher la myopie. Plusieurs études montrent que vous pourrez peut-être ralentir sa progression et traiter la myopie en suivant ces conseils :
1. Contrôle oculaire de routine
Allez immédiatement chez le médecin si vous ressentez des plaintes dans les yeux.
2. Contrôler les problèmes de santé chroniques
Certaines conditions, telles que le diabète et l'hypertension artérielle, peuvent affecter votre vision si vous ne recevez pas un traitement approprié.
3. Protégez les yeux des rayons UV du soleil
Portez des lunettes de soleil qui bloquent le rayonnement ultraviolet (UV).
4. Prévient les blessures aux yeux
Portez des lunettes de protection lorsque vous faites certaines choses, comme faire du sport, tondre la pelouse, peindre ou utiliser d'autres produits contenant des vapeurs toxiques.
5. Consommation d'aliments sains
Essayez de manger beaucoup de légumes verts, de légumes et d'autres fruits. Les résultats montrent que la santé oculaire sera maintenue si vous incluez également des aliments sains dans votre alimentation, notamment du poisson contenant des acides gras oméga-3, comme le thon et le saumon.
6. Arrêter de fumer
Il a été démontré que le tabagisme a un impact négatif sur la santé, dont l'un réduit la santé des yeux.
7. Utilisez les bons verres correcteurs
Le bon verre optimise la vision. Après un examen de la vue conforme aux exigences médicales, vous pouvez vous assurer d'obtenir la bonne prescription de lunettes. Il est prouvé que la mauvaise prescription peut augmenter le développement de la myopie.
8. Utilisez un bon éclairage
Un bon éclairage peut aider à améliorer la qualité d'une bonne vision. Une façon est de lire dans un endroit lumineux.
9. Reposez vos yeux pour éviter les yeux fatigués
Ajustez la distance et la durée de visualisation avec l'ordinateur ou tout en effectuant des tâches, y compris la lecture toutes les 20 minutes.
Si vous présentez des symptômes, tels qu'une perte soudaine de la vision d'un œil avec ou sans douleur, une vision floue soudaine, une vision double ou si vous voyez des éclairs lumineux et des points noirs ou des halos autour des lumières, il s'agit probablement d'un problème médical grave. ou l'état des yeux.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les moyens de traiter naturellement la myopie ainsi que sur un traitement et une prévention plus spécifiques, vous pouvez demander directement à . Des médecins experts dans leur domaine essaieront de vous proposer la meilleure solution. L'astuce, il suffit de télécharger l'application via Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Contacter le médecin , vous pouvez choisir de discuter via Appel vidéo/vocal ou Discuter .
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