Santé

9 façons naturelles qui peuvent être un stimulant féminin

« L'excitation sexuelle d'une femme peut diminuer soudainement. Cette condition est influencée par de nombreux facteurs, y compris les modes de vie malsains, les conditions physiques et émotionnelles, les relations avec les partenaires. Si le désir sexuel diminue, y a-t-il un moyen naturel qui peut être un aphrodisiaque féminin ? »

Jakarta – Si une diminution du désir sexuel chez les femmes ne se produit qu'occasionnellement, ce n'est pas une condition dont il faut s'inquiéter. Cependant, si une diminution du désir sexuel chez les femmes se produit pendant plus de six mois, cela peut affecter le bien-être mental d'une personne. Cette condition est caractérisée par des difficultés à s'exciter, un manque d'intérêt pour les relations sexuelles ou le fait de ne pas avoir de fantasmes sexuels avec un partenaire.

Si cette condition s'est produite, ce n'est pas seulement son propre bien-être mental qui sera perturbé. Une relation harmonieuse avec un partenaire peut être détruite instantanément. Alors, existe-t-il un moyen naturel d'augmenter le désir sexuel chez les femmes ? Voici quelques étapes que vous pouvez appliquer :

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1. Faites les préliminaires

Avant la pénétration, essayez de faire préliminaires augmenter humeur faire l'amour. Avec préliminaires, L'excitation sexuelle chez les femmes augmentera automatiquement. Passez plus de temps à vous toucher, à vous embrasser ou à d'autres choses qui peuvent stimuler le désir de faire l'amour avant que la pénétration ne soit terminée.

2. Bien gérer le stress

La prochaine étape consiste à bien gérer le stress. Des niveaux de stress trop élevés dans le corps sont l'une des causes de la diminution de la fonction sexuelle et de la libido. vous savez. Un stress élevé dû aux pressions de la vie rendra difficile pour une personne de maintenir une érection, voire d'arrêter d'avoir des relations sexuelles.

3. Mangez du chocolat

Le chocolat est l'un des aliments qui peuvent augmenter le désir sexuel chez les femmes. En effet, le chocolat peut libérer de la phényléthylamine et de la sérotonine dans le corps, ce qui peut améliorer l'humeur.

4. Manger des fruits

Le fruit contient des vitamines et des minéraux essentiels, qui peuvent augmenter le flux sanguin, y compris vers les organes humains sensibles. Pour augmenter l'excitation sexuelle, vous pouvez manger des pommes, des bananes et des avocats.

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5. Faites de l'exercice régulièrement

Une activité physique pratiquée régulièrement peut augmenter l'excitation car elle réduit le risque de diabète qui a un effet important sur les relations sexuelles. Si cela est fait régulièrement, les femmes seront plus facilement excitées, atteindront l'orgasme et obtiendront de la satisfaction.

6. Dormez suffisamment

Le manque de sommeil peut causer des problèmes sexuels. Cela peut augmenter le cortisol ou l'hormone du stress, ce qui affecte négativement la libido d'une femme. Si vous ne pouvez pas dormir plus la nuit, vous pouvez planifier une sieste tous les jours pendant 15 à 30 minutes.

7. Gardez la romance avec votre partenaire

Une diminution du désir sexuel peut également survenir en raison de l'ennui avec une relation plate. Une astuce pour l'améliorer est de maintenir la romance avec votre partenaire. Par exemple, en sortant seul, en regardant un film ou simplement en discutant ensemble.

8. Effets de certains médicaments

La prise d'antidépresseurs est l'une des causes de la diminution du désir sexuel. A ce sujet, vous devriez en discuter directement avec le médecin concerné, oui.

9. Ne consommez pas d'aliments et de boissons malsains

Les aliments malsains qui devraient être évités pour augmenter l'excitation sexuelle, tels que :

  • Les aliments sont riches en mauvaises graisses.
  • Nourriture salée.
  • Breuvages alcoolisés.
  • Boisson énergisante.
  • Boisson non-alcoolisée.
  • Aliments emballés.
  • Bonbon à la menthe.
  • Viande rouge.

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Ce sont des moyens d'augmenter le désir sexuel chez les femmes. Si ces étapes n'augmentent pas votre désir sexuel, vous devriez vous rendre à l'hôpital le plus proche pour en trouver la cause. Ne restez pas seul sans étapes de manipulation appropriées, car cela peut conduire à la destruction de votre harmonie avec votre partenaire.

Référence:

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Actualités médicales aujourd'hui. Consulté en 2021. 10 façons de booster la libido.

Clinique de Cleveland. Récupéré en 2021. Quelle aide est disponible pour une faible libido chez les femmes?

Le Journal de médecine sexuelle. Consulté en 2021. Yoga dans les fonctions sexuelles féminines.

Penn médecine. Consulté en 2021. Nourriture pour votre libido : un régime de la Saint-Valentin pour stimuler votre libido.