Santé

3 façons de surmonter les nausées pendant la menstruation

, Jakarta – La nausée est l'une des plaintes les plus courantes des femmes pendant la menstruation. Ceci est en fait normal pendant la menstruation, car les femmes subissent des changements hormonaux et chimiques dans leur corps.

Bien qu'il ne s'agisse généralement pas d'un problème grave, les nausées pendant la menstruation peuvent certainement vous mettre très mal à l'aise lorsque vous effectuez des activités tout au long de la journée. Cependant, ne vous inquiétez pas. Il existe plusieurs façons de traiter les nausées pendant la menstruation. Découvrons ici !

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Causes des nausées pendant la menstruation

Il existe plusieurs conditions qui peuvent provoquer des nausées pendant la menstruation. Ces conditions peuvent provoquer des nausées de gravité variable. Il est donc important de faire attention aux autres symptômes qui accompagnent les nausées. Voici les causes les plus courantes de nausées pendant la menstruation :

1. Dysménorrhée

La dysménorrhée ou les crampes menstruelles douloureuses sont la cause la plus fréquente de nausées pendant la menstruation. Cette condition est généralement caractérisée par des crampes dans le bas-ventre, les hanches, les cuisses et le dos. Parfois, les crampes peuvent être suffisamment graves pour vous rendre nauséeux.

2. Syndrome prémenstruel (SPM)

Le syndrome prémenstruel est un symptôme physique et émotionnel qui apparaît 1 à 2 semaines avant les règles. Les symptômes peuvent persister jusqu'au moment des règles, mais disparaissent généralement après quelques jours. Les experts pensent que le syndrome prémenstruel est causé par des changements hormonaux qui se produisent pendant le cycle menstruel. En plus des nausées, les symptômes qui peuvent également apparaître en raison du syndrome prémenstruel comprennent des douleurs mammaires, des ballonnements, des maux de tête et des maux de dos.

3. Trouble dysphorique prémenstruel (TDPM)

Le trouble dysphorique prémenstruel est une forme plus grave du syndrome prémenstruel. Les symptômes sont similaires, mais suffisamment graves pour interférer avec vos activités quotidiennes.

Tout comme le syndrome prémenstruel, le trouble dysphorique prémenstruel est également associé à des changements hormonaux au cours du cycle menstruel. Cependant, dans le trouble dysphorique prémenstruel, les changements hormonaux entraînent de faibles niveaux de sérotonine, une substance chimique naturelle du cerveau. Ce déséquilibre peut provoquer des changements émotionnels intenses.

Le trouble dysphorique prémenstruel provoque les mêmes symptômes physiques que le syndrome prémenstruel, notamment des crampes et des nausées.

4 Endométriose

L'endomètre est le tissu qui tapisse votre utérus. Le tissu gonfle, se déchire et fuit pendant la période menstruelle. Lorsque des tissus similaires se développent à l'extérieur de l'utérus, la condition est appelée endométriose.

Tout comme l'endomètre, ce tissu s'épaissit et saigne pendant la menstruation. Cependant, comme il ne peut pas sortir du corps comme les tissus de l'utérus, il se dilate et provoque des douleurs. La douleur de l'endométriose peut être si intense qu'elle provoque des nausées. Lorsque le tissu se développe près des intestins, il peut provoquer des nausées et des vomissements pendant la menstruation.

5. Maladie inflammatoire pelvienne

La maladie inflammatoire pelvienne est une infection de l'appareil reproducteur supérieur. Cette maladie est généralement causée par une infection sexuellement transmissible dans le vagin qui se propage à l'utérus, aux ovaires et aux trompes de Fallope.

La maladie inflammatoire pelvienne ne provoque souvent aucun symptôme. Cependant, si vous présentez des symptômes, les symptômes de la maladie inflammatoire pelvienne comprennent des douleurs abdominales basses, des douleurs pelviennes, des menstruations irrégulières, des pertes vaginales anormales, des douleurs lors de la miction et des relations sexuelles. Des nausées peuvent également survenir si l'infection est grave.

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Comment surmonter les nausées pendant la menstruation

Selon la cause, votre médecin pourra vous prescrire les médicaments suivants pour traiter les nausées menstruelles :

1. Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)

C'est un médicament qui est souvent utilisé pour traiter les douleurs menstruelles. Ce médicament agit en réduisant les prostaglandines (substances de type hormonal qui déclenchent les contractions musculaires utérines) qui peuvent éventuellement soulager les crampes et les nausées. Des exemples de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens couramment utilisés comprennent l'ibuprofène, le naproxène et l'aspirine.

2. Contraception orale

Les contraceptifs oraux ou les pilules contraceptives sont formulés pour prévenir la grossesse. Cependant, ce médicament est également utile pour contrôler les changements hormonaux au cours de votre cycle menstruel, il peut donc aider à soulager certains symptômes émotionnels et physiques, y compris les nausées pendant la menstruation.

3. Antibiotiques

Si les nausées que vous ressentez pendant la menstruation sont causées par une maladie inflammatoire pelvienne, vous devez prendre des antibiotiques. Votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques spécifiquement pour votre infection.

En plus des remèdes ci-dessus, certains des remèdes maison suivants peuvent également traiter les nausées pendant la menstruation :

  • Gingembre. Ce remède traditionnel peut traiter les nausées et les crampes menstruelles en régulant les prostaglandines dans votre corps. Essayez de boire du thé au gingembre ou de manger des bonbons au gingembre.
  • Bonbons. L'extrait de menthe poivrée peut également aider à réduire les prostaglandines, soulageant ainsi les nausées. De nombreuses femmes utilisent l'aromathérapie à la menthe poivrée ou boivent du thé à la menthe poivrée pour soulager les nausées menstruelles.
  • Cannelle. Cette épice contient un composé connu sous le nom d'eugénol qui supprime les prostaglandines, réduisant ainsi les saignements menstruels, les nausées et les douleurs.
  • Contrôle de la respiration. Des exercices de respiration profonde peuvent aider à détendre les muscles et à soulager les nausées.

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C'est comment traiter les nausées pendant les règles que vous pouvez essayer de faire. Bien que les nausées pendant les règles soient normales, il est conseillé de consulter immédiatement un médecin si les nausées ou les vomissements persistent ou s'accompagnent de symptômes inquiétants. Désormais, vous pouvez aller chez le médecin facilement en prenant rendez-vous à l'hôpital de votre choix grâce à l'application . Allez, Télécharger l'application dès maintenant.

Référence:
Ligne de santé. Récupéré en 2021. Est-il courant d'avoir des nausées pendant vos règles ?