Santé

Ceci est une explication de l'esprit subconscient en psychologie

, Jakarta - Selon la théorie psychanalytique de Sigmund Freud, le subconscient est défini comme un ensemble de sentiments, de pensées, d'impulsions et de souvenirs qui sont en dehors de la conscience.

Freud croyait que l'inconscient continue d'influencer le comportement même si les gens n'en sont pas conscients. Freud a comparé les choses qui représentent notre conscience à la « partie émergée de l'iceberg ».

Le reste de l'information qui est au-delà de la conscience se trouve sous la surface. Bien que ces informations ne soient pas consciemment accessibles, elles ont une influence sur le comportement.

Impact sur le subconscient

Les pensées, les croyances et les sentiments subconscients peuvent potentiellement causer un certain nombre de problèmes, notamment :

  1. En colère,
  2. plein de préjugés,
  3. comportement compulsif,
  4. Interactions sociales difficiles, et
  5. Problèmes dans les relations.

Freud croyait que beaucoup de nos sentiments, désirs et émotions sont supprimés ou supprimés parce que leur conscience est trop menaçante. En fait, ces désirs cachés et réprimés peuvent survenir à travers les rêves.

Lire aussi : Doit connaître les raisons pour lesquelles la famille est le déterminant de la santé mentale

En fait, tous les instincts et impulsions humains de base sont contenus dans le subconscient. L'instinct de vie et de mort, par exemple, se trouve dans le subconscient. Tels que les instincts sexuels, les pensées sur l'agression, les traumatismes et le danger.

De telles pulsions sont tenues hors de la conscience parce que la conscience humaine les considère souvent comme inacceptables ou irrationnelles. Pour garder ces pulsions inconscientes, Freud a suggéré que les gens utilisent un certain nombre de mécanismes de défense différents pour empêcher l'esprit subconscient de s'éveiller à la conscience.

Lire aussi : Jetez un œil à 6 façons de prendre soin de la santé mentale des membres de la famille

Même ainsi, d'une part, résoudre des problèmes dans le subconscient peut sauver un comportement conscient. La recherche moderne en psychologie cognitive a montré que des perceptions dont nous ne sommes pas conscients peuvent avoir un impact puissant sur le comportement.

Si vous avez des questions sur la psychologie, vous pouvez les poser directement via l'application . Des médecins ou des psychologues experts dans leur domaine essaieront de vous apporter la meilleure solution. Comment, assez Télécharger via Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Contacter le médecin vous pouvez choisir de discuter à travers Appel vidéo/vocal ou Discuter , n'importe quand et n'importe où sans avoir besoin de quitter la maison.

Entraîner le subconscient

En fait, tout comme le cerveau, le subconscient peut également être entraîné. L'exercice du subconscient peut amener une personne à se concentrer sur des choses qui peuvent se renforcer physiquement et mentalement. Voici les étapes pour entraîner l'esprit :

  1. Tout est possible

La première étape pour créer un changement majeur dans la vie est de croire que tout est possible. Vous pourrez peut-être l'essayer en faisant des choses qui ne sont pas sûres d'obtenir une réponse. Osez essayer élargira l'opportunité aux possibilités.

  1. Ne laissez pas les peurs des autres conduire au doute

Les peurs des autres sont une projection de leur propre situation et n'ont rien à voir avec vous. La façon dont les gens réagissent aux informations sur ce que vous faites vous indique ce qu'ils font vraiment de leur vie.

  1. Entourez-vous d'encouragements positifs

Cela peut être démarré en changeant l'alarme du matin sur le téléphone portable en lisant des messages positifs. Publiez des messages inspirants sur votre bureau ou dans une zone fréquemment ignorée. Gardez vos distances avec les personnes qui vous font vous sentir mal dans votre peau.

  1. Lâchez les pièces jointes

Parfois, nous voulons que les choses se passent comme prévu. Et quand ça ne se passe pas comme prévu, on commence à penser que ça ne va pas marcher. En fait, comme le dit le proverbe, il existe de nombreuses routes menant à Rome – cela ne fait pas seulement référence au « voyage » vers Rome mais aussi vers d'autres endroits.

Libérez-vous de tous les accessoires et concepts de préhension. Soyez flexible et n'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses pour trouver votre but dans la vie. La vie vous surprendra toujours. Au lieu de vous attacher de manière obsessionnelle à chaque petit détail qui fonctionne comme vous le pensez, soyez ouvert au potentiel et aux possibilités. En fait, si c'était quelque chose qui n'avait jamais été imaginé auparavant.

Référence:
Très bien l'esprit. Récupéré en 2020. Qu'est-ce que l'inconscient.
Forbes.com. Accédé en 2020. 13 façons de commencer à entraîner votre subconscient pour obtenir ce que vous voulez.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found