Jakarta - De nombreux couples font des efforts divers pour tomber enceinte rapidement. En plus de prêter attention à la période fertile, la position pendant et après les rapports sexuels peut en fait affecter le potentiel de grossesse, vous savez. C'est ce que déclare Christopher Williams, M.D., un endocrinologue de la reproduction de Charlottesville, Virginie, dans son livre intitulé Le moyen le plus rapide de tomber enceinte naturellement, cité par Parents.
William a déclaré que la position des femmes après les rapports sexuels peut grandement affecter le succès du processus de fécondation. Voici quelques positions que les femmes doivent faire après un rapport sexuel, pour tomber enceinte rapidement :
- Allongez-vous pendant un moment après le sexe, au moins 20-30 minutes. Cette position peut augmenter les chances que les spermatozoïdes pénètrent et provoquent la fécondation.
- Baissez la tête et levez les jambes après avoir fait l'amour.
- Calez vos hanches avec un oreiller après le sexe. Cette position peut aider les spermatozoïdes à continuer à affluer dans l'utérus, augmentant ainsi les chances de conception.
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Conseils pour tomber enceinte rapidement qui peuvent être essayés
En plus de prêter attention à la position après avoir eu des relations sexuelles, il y a plusieurs choses que les couples doivent également faire pour tomber enceinte rapidement. Voici quelques conseils:
1. Buvez suffisamment d'eau
Boire suffisamment d'eau est la clé d'une santé corporelle et d'un fonctionnement optimal des organes, y compris les organes reproducteurs. Pour tomber enceinte, le corps d'une femme doit être en bonne santé. De plus, après avoir eu des relations sexuelles, le corps perd généralement beaucoup de fluides par la sueur.
Par conséquent, prenez l'habitude de boire au moins 8 verres d'eau par jour et n'oubliez pas de boire un verre d'eau après une relation sexuelle. En plus d'éliminer la soif, l'eau peut également aider à lisser la circulation sanguine, elle est donc bonne pour prévenir les crampes musculaires ou les picotements après les rapports sexuels.
2. Nettoyer la zone génitale
Il est important de garder la zone génitale propre, car les problèmes de santé des organes intimes peuvent également être un obstacle à une conception réussie. Alors, prenez l'habitude de toujours laver Miss V et Mr P après que vous et votre partenaire avez eu des relations sexuelles, oui, pour éviter les infections bactériennes ou fongiques qui causent des maladies.
Pour le nettoyer, évitez d'utiliser du savon antibactérien ou du liquide d'hygiène féminine. Parce que les produits chimiques contenus dans ces produits peuvent perturber l'équilibre des niveaux de pH dans la zone intime, ce qui augmente en fait le risque d'infection et d'irritation. N'utilisez que de l'eau propre, en l'essuyant d'avant en arrière, pour éviter le transfert de bactéries de l'anus vers les organes intimes.
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3. Uriner après les rapports sexuels
Cela est nécessaire, surtout par les femmes. Lors des relations sexuelles, l'ouverture vaginale peut être sensible à l'exposition aux bactéries de l'anus, des mains ou d'autres choses. Uriner après un rapport sexuel peut aider à expulser les bactéries par l'urine, prévenant ainsi les infections des voies urinaires. Si elles ne sont pas immédiatement éliminées par la miction, les bactéries peuvent se déplacer vers l'urètre par l'orifice urinaire.
4. Faites-vous plaisir et parlez d'oreiller d'abord
Est-ce que vous et votre partenaire avez l'habitude d'aller directement au lit après avoir fait l'amour ? Croyez-moi, cela peut en fait entraver vos chances d'avoir des enfants. D'après des études publiées dans la revue Bulletin de personnalité et de psychologie socialeS'embrasser après une relation sexuelle peut stimuler la libération de l'hormone ocytocine. Ces hormones peuvent vous aider à vous sentir plus à l'aise et plus heureux avec votre partenaire. Si vous êtes heureuse et que le stress est réduit, l'ovulation sera plus douce et vos chances de tomber enceinte augmenteront.
5. Consommer des probiotiques
Les aliments ou boissons probiotiques peuvent être très utiles pour équilibrer les niveaux de bonnes bactéries chez Miss V et Mr P. C'est pourquoi il est recommandé de consommer des probiotiques tous les jours, afin que les organes intimes restent en bonne santé et évitent les mauvaises infections bactériennes. Certains aliments ou boissons riches en probiotiques sont le yogourt, le tempeh, le kéfir et le kimchi.
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6. Évitez le stress
Restez détendu et calme. Vouloir que la grossesse devienne stressante peut en fait réduire les chances, vous savez. Parce que le stress peut interférer avec l'ovulation ou la libération des ovules, le succès des spermatozoïdes à les féconder peut donc diminuer. Alors, essayez d'éviter le stress autant que possible et concentrez-vous sur votre santé, non seulement physiquement, mais aussi mentalement.
7. Vivez une vie saine.
Comme mentionné précédemment, une femme doit être en bonne santé pour tomber enceinte. Il est donc important de toujours mener une vie saine, en mangeant des aliments sains, en se reposant suffisamment, en évitant de fumer et d'alcool et en faisant de l'exercice régulièrement. Pas besoin d'exercice intense, car il peut en fait interférer avec l'ovulation. Faites simplement des exercices légers, comme la marche, le jogging ou le vélo, pendant 30 minutes chaque jour.
Ce sont 7 conseils que vous pouvez essayer pour augmenter vos chances de tomber enceinte. En plus de faire ces différentes manières, il est également important d'avoir des bilans de santé réguliers et de consulter un programme de grossesse avec un gynécologue. Pour vous faciliter la tâche, utilisez l'application uniquement, pour commander des services d'examens de laboratoire et prendre rendez-vous avec un gynécologue de votre hôpital phare.
