, Jakarta – La goutte peut provoquer un gonflement et des douleurs dans les articulations, souvent les articulations à la base du gros orteil. Cette douleur peut apparaître soudainement et même vous faire sortir du sommeil. Lorsque cette attaque se produit, vous pouvez ressentir une sensation de brûlure dans votre gros orteil.
D'autres articulations sont également chaudes, enflées et très sensibles au toucher. Cette condition vous met certainement mal à l'aise et interfère avec les activités si elle apparaît soudainement. Ne vous inquiétez pas, vous pouvez faire les premiers soins suivants pour soulager les symptômes.
Lire aussi : Souvent ignoré, c'est la principale cause de la goutte
Premiers secours pour l'acide urique
Lorsqu'une crise de goutte frappe, la moindre pression sur les articulations peut être très douloureuse. selon Alliance pour la sensibilisation à la goutte, ces attaques surviennent souvent au milieu de la nuit et dans environ 50 pour cent des cas, elles doivent commencer au niveau du gros orteil. Voici quelques conseils que vous pouvez faire pour soulager les symptômes :
1. Prenez des médicaments anti-inflammatoires
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre, tels que l'ibuprofène, l'aspirine ou le naproxène sodique, peuvent affecter la façon dont le corps réagit aux cristaux d'acide urique, minimisant ainsi la douleur. Évitez de prendre de l'aspirine, ce qui peut aggraver la douleur. Pour garantir la sécurité du médicament que vous allez prendre, vous devez d'abord contacter votre médecin via l'application .
La raison en est que les AINS ne sont pas recommandés pour les personnes atteintes de maladie rénale et que les stéroïdes peuvent aggraver la glycémie si vous souffrez de diabète. Si vous avez déjà eu des crises de goutte et qu'un médecin vous a prescrit des médicaments anti-inflammatoires, prenez ces médicaments selon les directives de votre médecin.
2. Évitez la pression sur les articulations
La moindre pression sur l'articulation peut provoquer une douleur intense. Assurez-vous donc d'éviter d'exercer une pression sur les articulations lorsqu'elles sont enflées. Évitez de porter des chaussettes pour éviter les douleurs au niveau des doigts. Si vous devez marcher, utilisez une canne pendant une crise de goutte pour soulager la pression sur les articulations douloureuses.
Lire aussi : Existe-t-il un remède naturel pour traiter la goutte ?
3. Soulevez et reposez les articulations
Reposez l'articulation et maintenez-la surélevée le plus longtemps possible. Vous pouvez élever vos jambes en les soutenant avec des oreillers afin qu'elles soient plus hautes que votre poitrine pour aider à réduire l'enflure. Assurez-vous de vous sentir détendu et non stressé, car la tension et le stress peuvent aggraver la goutte. Vous pouvez regarder des films, parler avec des amis, lire des livres ou écouter de la musique pour réduire le stress
4. Compresse de glace
L'application d'un sac de glace sur l'articulation douloureuse peut aider à soulager la douleur et l'enflure. Enveloppez de la glace dans un linge et appliquez sur la zone articulaire enflée pendant 20 à 30 minutes en alternance plusieurs fois par jour.
5. Évitez de manger des aliments riches en purines
Les purines sont souvent la cause principale de la goutte. En cas de crise de goutte, évitez de consommer des aliments riches en purines tels que la viande rouge, les abats de fruits de mer et les aliments sucrés.
6. Assurez-vous que le corps est bien hydraté
L'eau potable peut aider à éliminer les cristaux d'acide urique dans l'urine. Par conséquent, vous devez boire beaucoup d'eau pour pouvoir uriner toutes les deux à trois heures. L'eau potable peut également prévenir les calculs rénaux, un autre problème qui peut se développer en raison des niveaux élevés d'acide urique. Essayez de boire au moins 8 à 16 verres d'eau par jour.
Évitez de boire des boissons sucrées, en particulier des boissons contenant de l'alcool. L'alcool est très riche en purines, il peut donc inhiber l'excrétion d'acide urique du corps et aggraver les crises de goutte.
7. Consultez un médecin si vous avez des attaques répétées
Si vous avez souvent des crises de goutte, ne tardez pas à le faire vérifier par un médecin. Consulter un médecin vise à trouver la cause des crises de goutte et les options de traitement les plus efficaces. Si vous prévoyez de vous rendre à l'hôpital pour un contrôle, vous pouvez désormais prendre rendez-vous avec un médecin à l'avance via l'application .
Lire aussi : Ne vous méprenez pas, c'est la différence entre rhumatisme et goutte
Via l'application , vous pouvez connaître l'heure d'arrivée estimée, de sorte que vous n'avez pas à rester longtemps à l'hôpital. Il suffit de choisir le médecin du bon hôpital en fonction de vos besoins grâce à l'application.
