« Les épices sont l’une des plantes réputées saines pour le corps. Il existe de nombreux types d'épices pour maintenir un corps sain, elles doivent donc être consommées régulièrement.
, Jakarta – L'Indonésie est un pays assez connu car riche en épices. Il existe de nombreux types d'épices que vous pouvez souvent consommer, comme le gingembre, la cannelle, le curcuma et autres. Les épices sont également connues pour être saines pour le corps, en particulier lorsqu'elles sont transformées en boissons. Par conséquent, vous devez connaître certains des avantages de la consommation de boissons aux épices pour la santé.
Quelques avantages des boissons épicées pour la santé
Les épices sont des plantes qui sont souvent utilisées pour la cuisine car elles peuvent donner naissance à un goût distinctif et appétissant. Non seulement la nourriture, les épices peuvent également être transformées en boissons. En plus d'améliorer le goût, les épices sont également bonnes pour la santé du corps, surtout si elles sont consommées régulièrement.
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Les boissons fraîches épicées contiennent souvent des niveaux plus élevés d'antioxydants que les autres herbes transformées ou séchées. Par conséquent, vous devez connaître certains des avantages des épices pour la santé du corps. Eh bien, voici quelques-uns des avantages de la consommation de boissons aux épices pour le corps selon le type :
1. Cannelle
L'une des épices pour la santé qui peuvent être transformées en boissons est la cannelle. Cette épice contient un composé appelé cinnamaldéhyde qui est riche en antioxydants. De plus, cette épice peut également abaisser le cholestérol et les triglycérides dans le sang.
L'avantage le plus important de la cannelle est son effet sur la glycémie. La cannelle peut abaisser la glycémie par plusieurs mécanismes, notamment en ralentissant la dégradation des glucides dans le tube digestif et en augmentant la sensibilité à l'insuline. Il est fortement conseillé aux personnes diabétiques de consommer régulièrement cette boisson aux épices pour rester en bonne santé.
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2. Curcuma
Le curcuma est également souvent transformé en une boisson épicée qui est bonne pour la santé. Cette plante contient curcumine, un excellent antioxydant pour combattre les dommages oxydatifs et augmenter les enzymes antioxydantes dans le corps. Le contenu est efficace pour prévenir le vieillissement prématuré et de nombreuses maladies.
Les propriétés anti-inflammatoires du curcuma sont également très bonnes pour traiter l'inflammation dans le corps. En fait, une inflammation de bas grade à long terme peut augmenter votre risque de maladie chronique. Par conséquent, le curcuma est souvent classé comme une plante qui peut apporter des bienfaits pour la santé du corps.
3. Gingembre
Le gingembre est également l'une des épices utilisées pour maintenir la santé. Cette plante est souvent utilisée pour traiter les nausées et possède des propriétés anti-inflammatoires. Certains des problèmes de nausée qui peuvent être surmontés en consommant du gingembre sont : nausées matinales, effets de la chimiothérapie et mal de mer.
Le gingembre a également de fortes propriétés anti-inflammatoires et est efficace pour soulager la douleur. Dans une étude, il a été déclaré que 2 grammes d'extrait de gingembre par jour peuvent réduire le risque de cancer du côlon. Son mode d'action est similaire à celui de l'aspirine, qui peut réduire l'inflammation du côlon.
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Eh bien, ce sont des types d'épices que vous pouvez transformer en boissons et qui peuvent nourrir le corps. En plus de garder le corps en bonne santé, la consommation d'épices transformées ne provoque pas non plus d'effets secondaires par rapport à la consommation de médicaments chimiques. Par conséquent, il est préférable de consommer tous les médicaments naturels.
