, Jakarta - La vitamine C est un type de vitamine dont le corps a besoin. La vitamine C est facilement soluble dans l'eau, elle favorise donc l'absorption du fer. Lorsque vous entendez de la vitamine C, vous pensez immédiatement aux oranges. En fait, la vitamine C se trouve dans de nombreux autres légumes et fruits, tels que le brocoli, les fraises et les piments rouges. En plus d'être obtenue à partir de la nourriture, la vitamine C peut être obtenue sous forme de comprimés, de bonbons, de pilules et d'injections.
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Bien que cette vitamine soit nécessaire car elle présente une myriade d'avantages, une consommation excessive de vitamine C peut entraîner divers dangers pour le corps, dont l'une est la maladie rénale. Voici une explication de la vitamine C ne doit pas être consommée en excès.
Impact d'une consommation excessive de vitamine C sur les reins
Une étude de l'Université de Floride a révélé que la dose quotidienne recommandée de vitamine C est de 80 à 90 milligrammes. Il n'y a plus d'avantage que le corps obtient en consommant de la vitamine C au-delà de cette quantité. Le corps élimine automatiquement l'excès de vitamine C par l'urine. Une personne consommant plus que la limite recommandée de vitamine C peut ressentir une légère indigestion, car la vitamine C qui n'est pas absorbée par le corps irrite le tube digestif.
Lancement de Actualités médicales aujourd'huiLa consommation continue de quantités élevées de vitamine C peut également provoquer des maladies rénales, dont les calculs rénaux. Lorsqu'une personne surcharge le corps avec des doses de vitamine C supérieures à la limite recommandée, l'excès de vitamine commencera à s'accumuler dans les reins.
Dans de rares cas, une personne qui prend de fortes doses de vitamine C après avoir subi une greffe de rein peut mourir à cause des dépôts d'oxalate de calcium qui endommagent son nouveau rein. C'est pourquoi la vitamine C ne doit pas être administrée aux personnes souffrant d'insuffisance rénale ou d'autres maladies rénales.
Si vous ressentez une douleur intense sous les côtes qui irradie vers le bas-ventre et s'accompagne de douleurs au moment d'uriner, vous devez immédiatement consulter un médecin car cela pourrait être un signe de calculs rénaux. Maintenant avec Vous pouvez prendre rendez-vous avec l'hôpital le plus proche afin que l'examen que vous subissez se déroule plus facilement.
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Autres dangers de l'excès de vitamine C
En plus d'avoir un impact négatif sur les reins, plusieurs autres conditions peuvent survenir en raison d'une consommation excessive de vitamine C, allant des maux d'estomac, de la diarrhée et des pets avec une odeur très piquante. Si vous rencontrez certaines de ces conditions peu de temps après avoir pris de la vitamine C, vous devriez arrêter de prendre de la vitamine C pendant un certain temps.
Cette condition peut entraîner des problèmes de santé plus graves si elle n'est pas traitée, notamment :
1. Symptômes d'allergie
Une consommation excessive de vitamine C déclenche une réaction allergique. Surtout dans certains suppléments de vitamine C qui contiennent du maïs.
2. Maladie cardiaque
Un autre impact de la consommation excessive de vitamine C est un risque accru de maladie cardiaque. Surtout chez les femmes qui entrent en ménopause et qui souffrent de diabète. Si la consommation dépasse une dose de 300 milligrammes par jour, le risque de maladie cardiaque augmente également.
3. éclaircissement du sang
La vitamine C a des propriétés anticoagulantes, ce qui signifie qu'elle a un effet anticoagulant. Par conséquent, un apport excessif en vitamine C entraîne une dilution du sang, ce qui déclenche alors divers problèmes de santé.
4. Déclencher le diabète
En raison de l'excès de vitamine C à surveiller est le diabète. En effet, la vitamine C a un effet sur la glycémie.
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Eh bien, en fait, à des niveaux suffisants, la vitamine C peut aider à augmenter l'endurance. Cependant, il en va différemment si la vitamine C est consommée en excès. Le corps deviendra facilement faible et les muscles se sentiront fatigués. Donc, vous devriez consommer de la vitamine C en fonction des besoins du corps, oui. Vous pouvez demander au médecin via pour découvrir les conditions qui nécessitent un supplément de vitamine C. Allez, Télécharger via l'App Store ou Google Play maintenant !
