, Jakarta – Un kyste de l'ovaire est un sac rempli de liquide qui se développe à l'intérieur de l'ovaire ou à sa surface. Ce type de kyste est assez fréquent chez les femmes. Heureusement, la plupart des kystes ovariens sont inoffensifs et disparaissent d'eux-mêmes.
Cependant, l'apparition de kystes sur les ovaires peut provoquer des douleurs ou des saignements menstruels abondants. Eh bien, une façon que les personnes atteintes de kystes ovariens peuvent faire pour surmonter ces problèmes de santé est de faire attention au régime alimentaire.
Les changements alimentaires ne peuvent pas traiter les kystes ovariens, mais éviter certains aliments peut affecter le développement des kystes. En outre, l'alimentation aide également à gérer le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), un syndrome clinique caractérisé par l'obésité, des menstruations irrégulières, des taux d'hormones anormaux et la présence de nombreux petits kystes ovariens.
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Présentation des kystes ovariens
Les femmes ont deux ovaires, chacun de la taille et de la forme d'une amande, situés de chaque côté de l'utérus. Les ovules (ovules) qui se développent et mûrissent dans les ovaires sont libérés par cycles mensuels pendant l'âge de procréer.
La plupart des kystes ovariens se développent à la suite de votre cycle menstruel (kystes fonctionnels). Les ovaires d'une femme développent normalement une structure semblable à un kyste appelé follicule chaque mois.
Les follicules produisent les hormones œstrogènes et progestérone, et libèrent des ovules lorsque vous ovulez. Lorsqu'un follicule mensuel normal continue de croître, il est appelé kyste fonctionnel. Les kystes fonctionnels sont généralement inoffensifs, provoquent rarement des douleurs et disparaissent souvent d'eux-mêmes en deux ou trois cycles menstruels.
Cependant, il existe également des types de kystes ovariens qui ne sont pas liés au fonctionnement normal du cycle menstruel, tels que les kystes dermoïdes, les cystadénomes et les endométriomes. Ce type de kyste est très rare, mais les kystes dermoïdes et les cystadénomes peuvent être dangereux et douloureux.
Il y a plusieurs facteurs qui augmentent le risque d'une femme de développer des kystes ovariens :
- Avoir des problèmes hormonaux.
- Grossesse.
- Avoir de l'endométriose.
- Avoir une infection pelvienne grave.
- J'ai déjà eu des kystes ovariens.
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Tabous alimentaires pour les personnes atteintes de kystes ovariens
Saviez-vous que les nutriments contenus dans les aliments consommés chaque jour peuvent affecter la fonction des ovaires et des hormones qui régulent le système reproducteur. C'est pourquoi il est recommandé aux personnes atteintes de kystes ovariens d'ajuster leur alimentation pour aider à traiter ces problèmes de santé.
Pour celles d'entre vous qui ont des kystes ovariens, il est conseillé d'éviter la viande rouge et le fromage car ils peuvent augmenter le risque de certains types de kystes ovariens. Alors que l'augmentation de la consommation de légumes verts peut fournir une protection contre ces kystes, selon une étude publiée dans le numéro d'octobre 2003 du "European Journal of Obstetrics, Gynecology and Reproductive Biology".
Le SOPK peut également amener une femme à avoir plusieurs petits kystes dans les ovaires. Certaines femmes atteintes du SOPK sont en surpoids ou obèses. Par conséquent, perdre du poids et maintenir un poids normal est un moyen de surmonter le SOPK.
Afin de perdre du poids, les personnes atteintes du SOPK doivent réduire leur consommation de glucides raffinés et d'aliments transformés, tels que le pain blanc, les pommes de terre et tout ce qui est fait avec de la farine blanche.
De plus, les femmes qui ont des kystes ovariens dus au SOPK présentent généralement également une résistance à l'insuline. Par conséquent, les personnes atteintes du SOPK doivent également éviter la consommation de sucre, comme les pâtisseries, les desserts, muffins , et d'autres aliments sucrés.
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Ce sont les restrictions alimentaires pour les personnes atteintes de kystes ovariens. Si vous pensez avoir un kyste ovarien, comme des douleurs abdominales, des saignements vaginaux sévères ou des saignements après un rapport sexuel, vous devriez en parler à votre médecin. Bien qu'adopter une alimentation saine soit une bonne chose, cela ne peut pas remplacer le besoin de médicaments ou de chirurgie pour traiter les kystes ovariens.
Pour aider à prévenir la réapparition des kystes ovariens, votre médecin peut également recommander une contraception hormonale, telle que des pilules contraceptives. Eh bien, vous pouvez acheter des pilules contraceptives ou d'autres médicaments dont vous avez besoin via l'application .
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