Santé

Le thé aux feuilles de teck peut-il perdre du poids, mythe ou réalité ?

, Jakarta - Le teck chinois ou le teck chinois, également connu sous le nom de Senna Alexandrina (feuille de Senna), est couramment utilisé comme thé pour la phytothérapie et la perte de poids. Ce thé est facile à trouver que ce soit sur le marché ou dans les instituts de beauté.

On a longtemps cru que ce thé aux feuilles de teck était capable d'amincir le corps. C'est grâce à la fibre contenue dans l'extrait de feuille de teck, qui est capable d'inhiber l'absorption des graisses et du cholestérol. Malheureusement, aucun essai clinique ne prouve les bienfaits de ce thé aux feuilles de teck.

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Régime efficace, mais le thé aux feuilles de teck a de nombreux effets secondaires

L'efficacité du thé aux feuilles de teck pour la perte de poids n'a été prouvée que pour les personnes qui l'ont bu. Car médicalement, il n'y a pas d'essais cliniques qui puissent prouver son efficacité et son efficacité.

Si vous souhaitez consommer du thé aux feuilles de teck pour perdre du poids, vous devez d'abord demander à votre médecin via l'application concernant sa sécurité. La raison en est que la consommation de ce thé peut provoquer des effets secondaires.

Veuillez noter qu'il n'y a pas de guide sur la façon de consommer du thé en teck et sur la bonne dose. Il faut donc éviter d'en consommer en excès sur le long terme. Les effets secondaires qui seront rencontrés peuvent inclure des brûlures d'estomac, de la diarrhée, une perte de beaucoup de liquides et d'électrolytes.

Certains des effets secondaires de la consommation de thé aux feuilles de teck, à savoir :

  • Irritation de l'estomac

Les feuilles de teck sont l'une des plantes qui contiennent des alcaloïdes, des caroténoïdes, des flavonoïdes, du mucilage et des tanins. Le contenu est une substance chimique qui, si elle est consommée à long terme, peut irriter l'estomac.

  • Diabète

La consommation de thé aux feuilles de teck peut augmenter le risque de diabète, surtout s'il est pris avec du sucre ajouté. Si le sucre s'accumule à long terme, cela peut être mauvais pour la santé.

  • La diarrhée

Si vous êtes une personne qui ne convient pas à la consommation de thé aux feuilles de teck, il est probable que la diarrhée se produise à long terme. Bien que le thé aux feuilles de teck soit capable de surmonter la constipation ou la constipation, des réactions négatives peuvent survenir.

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  • Urination fréquente

La consommation de thé aux feuilles de teck peut également vous amener à uriner fréquemment. En effet, les feuilles de teck sont diurétiques, ce qui incite les gens à uriner plus souvent.

  • Trouble de l'appétit

Si la consommation de thé aux feuilles de teck se fait sans instructions claires, cela peut en fait rendre l'appétit si perturbé et difficile à contrôler.

Attention aux effets négatifs d'un régime strict

Vous devez savoir que perdre du poids en consommant du thé aux feuilles de teck ne signifie pas que vous pouvez vous débarrasser de la graisse dans le corps. Si un régime strict est effectué, le corps pense qu'il y a famine, donc le corps se défend en réduisant Le taux métabolique basal (BMR) ou énergie standard sur laquelle on s'appuie généralement pour respirer, battre le cœur, etc. C'est pourquoi vous brûlez moins d'énergie.

En consommant du thé aux feuilles de teck qui contient des diurétiques, le corps se force à excréter quelque chose, dont la majeure partie est constituée d'eau. C'est pourquoi le corps se déshydrate et perd des ions importants. Cette condition entraîne un risque de déshydratation, d'arythmies (troubles du rythme cardiaque) et de changements d'humeur.

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Le moyen sûr de perdre du poids est de suivre un régime alimentaire sain. Par exemple, réduire la consommation de glucides simples, faire des choix alimentaires pour le petit-déjeuner et, plus important encore, bien choisir et combiner les aliments pour rester bien nourri. N'oubliez pas de continuer à faire de l'exercice régulièrement.

Référence:

Secondes Santé. Consulté en 2020. Boire des feuilles de thé en teck chinois pour perdre du poids, sans danger ou non ?
NCBI. Consulté en 2020. Efficacité des interventions comportementales de perte de poids dispensées dans un cadre de soins primaires : une revue systématique et une méta-analyse
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