Santé

Mythe ou fait, les habitudes de lavage du nez peuvent prévenir la sinusite

, Jakarta - Lorsque la sinusite réapparaît, elle est très inconfortable. La sinusite provoque des symptômes semblables à ceux du rhume. C'est juste que, lorsque la sinusite réapparaît, cela peut causer une tête très douloureuse. Cette condition est due à une inflammation des parois des sinus, qui sont des cavités remplies d'air. Il est situé derrière les joues et le nez.

La sinusite est-elle une maladie évitable ? La raison, la sinusite peut être évitée en se lavant le nez avec diligence. En effet, tout le monde devrait garder la cavité nasale propre. Une façon est de se laver le nez. Comment ça marche pour prévenir la sinusite ?

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Se laver le nez pour prévenir la sinusite

On pense que le nettoyage du nez en le lavant est efficace pour prévenir les problèmes de santé, y compris la sinusite. Le lavage du nez peut être fait pour nettoyer ainsi que pour prévenir les infections existantes ou celles qui pénètrent par le nez.

Lors du lavage du nez, les particules, la poussière et la saleté qui ont le potentiel de devenir une infection peuvent être éliminées. Même ainsi, il n'est pas recommandé de se laver le nez trop souvent. Se laver le nez ou les voies respiratoires trop souvent peut augmenter le risque d'infections des sinus.

Lavez-vous trop souvent le nez avec du sérum physiologique ou une solution saline, puis les muqueuses qui protègent la cavité nasale et les sinus peuvent disparaître lentement. Il est préférable de se laver le nez une fois par jour ou lorsque vous avez le nez bouché à cause d'un rhume. Vous pouvez le répéter jusqu'à deux fois par jour si vous laver le nez aide à soulager la congestion.

Bien que le lavage nasal puisse être un moyen efficace de soulager les symptômes des sinus, il doit être accompagné de soins des sinus standard recommandés par votre médecin. C'est juste que pour certaines personnes, se laver le nez peut soulager les symptômes des sinus sans utiliser de médicaments.

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N'imaginez pas vous laver le nez comme un simple lavage et rinçage à l'eau. Vous avez besoin d'un liquide spécial pour nettoyer le nez, à savoir une solution saline NaCL à 0,9 %. Vous pouvez acheter des liquides et des pipes à la pharmacie la plus proche. Ensuite, le lavage du nez se fait de la manière suivante :

  1. Préparez une solution de NaCL et une seringue sans aiguille.
  2. Mettez le liquide dans le tuyau.
  3. Placez votre tête en bas et miri. Si vous injectez la narine droite, inclinez la tête vers la gauche. Vice versa
  4. Insérez l'extrémité du tube dans une narine, puis vaporisez rapidement deux fois.
  5. Utiliser alternativement sur les deux narines.

En plus de pouvoir prévenir la sinusite, se laver le nez a aussi d'autres avantages, à savoir :

  • Prévenir l'apparition d'infections nasales et prévenir la rechute des allergies.
  • Mucus mince pendant les rhumes.
  • Rend la cavité nasale plus humide.
  • Réduit l'enflure des voies nasales due à l'inflammation.

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Autres moyens de prévenir la sinusite

En plus de se laver le nez, il existe d'autres moyens de prévenir la douleur causée par la sinusite :

  • Lavez-vous les mains aussi souvent que possible. C'est très important à faire.
  • Faites-vous vacciner contre la grippe chaque année. En prévenant la grippe, il peut prévenir les infections des sinus.
  • Ayez une alimentation équilibrée et faites de l'exercice régulièrement.
  • Arrêtez de fumer car la fumée secondaire peut irriter vos sinus.
  • Utilisez un humidificateur. La sécheresse nasale peut causer des douleurs aux sinus. Vous pouvez prendre une douche chaude et inhaler la vapeur. Ou placez une serviette chaude sur votre tête pour soulager la douleur des sinus.
  • Évitez de prendre des antibiotiques en excès. Bien que les antibiotiques aident à tuer les infections bactériennes, ils n'aideront pas les infections virales.

C'est ce qu'il faut savoir sur l'acte de se laver le nez pour prévenir la sinusite. Pour ce faire, vous devez d'abord demander au médecin via l'application pour obtenir l'approbation. Allez dépêche toi Télécharger application maintenant!

Référence:

WebMD. Accédé 2020. Irrigation saline nasale et pots Neti

Santé au quotidien. Accédé en 2020. 10 étapes pour éviter la douleur et la congestion des sinus

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