Santé

4 façons efficaces de surmonter la baisse de la libido de son mari

, Jakarta – Chez les hommes, une diminution de la libido peut être causée par plusieurs facteurs. En tant qu'épouse, il est important de soutenir et de découvrir avec votre mari ce qui en est la cause. De cette façon, le problème de la diminution de la libido masculine peut être surmonté et n'interfère pas avec l'harmonie et la qualité de la vie sexuelle.

La diminution de la libido chez les hommes entraîne non seulement une diminution du désir sexuel, mais peut également réduire la confiance en soi. Au fil du temps, cela peut également entraîner du stress et faire diminuer le désir sexuel. Alors, quels sont les moyens qui peuvent être essayés pour aider à surmonter une diminution de la libido masculine ? Il s'avère que la réponse n'est pas difficile. Découvrez les critiques dans l'article suivant!

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Conseils pour augmenter la libido masculine

De nombreux facteurs peuvent provoquer une baisse de la libido masculine. Cependant, généralement cette condition ne se produit pas soudainement. La baisse de la libido du mari se fait généralement progressivement. Cela peut arriver en quelques mois à quelques années. Pour que ce problème ne s'éternise pas et ne perturbe pas l'harmonie avec votre partenaire, il est important de connaître les moyens d'augmenter à nouveau la libido masculine.

Auparavant, veuillez noter qu'il existe plusieurs facteurs qui peuvent causer ou affecter le niveau de libido masculine. La diminution de la libido chez les hommes peut être causée par l'augmentation de l'âge, la souffrance de certaines maladies, des problèmes psychologiques, une diminution ou une diminution des hormones sexuelles masculines. Une diminution de la libido avec l'âge est normale.

Alors, que faire pour augmenter la libido masculine ? Il y a en fait plusieurs façons. Cependant, avant cela, vous devrez peut-être découvrir ce qui cause une diminution de la libido masculine. Parce que différentes causes peuvent être différentes manières de les surmonter. Cependant, en général, il existe plusieurs façons d'augmenter la libido masculine, notamment :

1.Mode de vie sain

En fait, le mode de vie qui est vécu peut aider à augmenter l'excitation sexuelle chez les hommes. Adopter un mode de vie sain peut aider à surmonter une baisse de la libido. Vous pouvez adopter un mode de vie sain, comme manger des aliments sains et nutritifs, faire de l'exercice régulièrement, éviter le stress et vous reposer suffisamment la nuit.

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2. Méditez et évitez le stress

Les activités quotidiennes et les exigences du travail peuvent rendre les maris vulnérables à la dépression et au stress. Si c'est le cas, le risque de diminution du désir sexuel peut également augmenter. Eh bien, afin d'éviter ce problème, il est bon de pratiquer la méditation et d'éviter le stress. Cela peut rendre le corps plus confortable et détendu, de sorte que les troubles de la libido peuvent être surmontés.

3. Consommez des aliments sains

Manger certains aliments peut également aider à surmonter la diminution de la libido chez les hommes. Il existe plusieurs types d'aliments qui sont recommandés pour la consommation, tels que les fruits, les légumes, le chocolat.

4. Parlez à votre partenaire

En plus de mettre en place un mode de vie sain et de consommer des aliments nutritifs, les troubles de la libido masculine peuvent aussi être surmontés par une petite « aventure » avec sa femme. Essayez d'abord de parler du problème. Ensuite, vous et votre femme pouvez essayer d'appliquer des moyens d'augmenter l'excitation sexuelle, comme préliminaires , sextage , ou à l'aide de jouets sexuels ( jouets sexuels ).

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Si cette condition s'aggrave, vous pouvez inviter votre partenaire à consulter un médecin pour connaître la cause d'une diminution de la libido masculine. Vous et votre partenaire pouvez également utiliser l'application pour parler à votre médecin de problèmes de libido ou d'autres troubles sexuels. Contactez le médecin via Vidéos / Appel vocal ou Discuter . Allez, Télécharger application maintenant sur l'App Store et Google Play !

Référence:
WebMD. Récupéré en 2020. Quand la libido d'un homme est trop faible.
Ligne de santé. Accédé 2020. Boostez votre libido avec ces 10 conseils naturels.
Université de Harvard. Accédé 2020. Rechargez votre énergie sexuelle.

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