« Les taux normaux de sucre dans le sang dans le corps ne peuvent en fait pas être déterminés par des chiffres standard. C'est parce qu'il peut changer en fonction de l'état du corps d'une personne. De plus, il n'y a en fait aucune différence significative entre les niveaux de sucre normaux chez les hommes et les femmes."
, Jakarta - Les niveaux de sucre dans le sang dans le corps ont un rôle important pour la santé. Des niveaux de sucre élevés ou trop faibles peuvent nuire à la santé du corps. Eh bien, le diabète est l'une des maladies les plus méfiantes. Une glycémie élevée est souvent un marqueur majeur du diabète. Les médecins utilisent souvent des graphiques de glycémie pour fixer des objectifs et surveiller les plans de traitement du diabète.
Les graphiques de glycémie aident les diabétiques à s'auto-évaluer et à surveiller les résultats de leurs tests de glycémie. Veuillez vérifier ici.
Les niveaux normaux de sucre dans le sang dépendent du moment où une personne surveille sa glycémie, ainsi que du moment où elle a mangé pour la dernière fois. De plus, on pense que l'âge et le sexe affectent la glycémie d'une personne. Est-ce correct? Voici la critique !
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Taux de sucre normaux pour les femmes
Les niveaux normaux de sucre dans le sang dans le corps ne peuvent pas être déterminés par des nombres standard. Les niveaux normaux de sucre dans le sang dans le corps peuvent varier en fonction de l'état du corps. Par exemple, les niveaux de sucre dans le sang avant de manger et après un repas défini. Il en va de même pour déterminer les niveaux de sucre normaux en fonction du sexe. En fait, il n'y a pas de différence significative entre les niveaux de sucre normaux chez les hommes et les femmes.
Après avoir mangé, le système digestif du corps décompose automatiquement les glucides en sucre qui est absorbé par la circulation sanguine. Le sucre est transporté par le sang jusqu'aux cellules du corps et sera utilisé comme source d'énergie. Pour atteindre les cellules du corps, le glucose a besoin d'insuline. L'insuline est une hormone produite par le pancréas.
Après avoir atteint avec succès les cellules du corps, les substances sucrées sont ensuite brûlées en énergie et utilisées pour les performances corporelles. Lorsque les niveaux sont excessifs, le reste sera stocké dans le foie pour une utilisation ultérieure. Lancé par l'American Diabetes Association, voici les limites d'une glycémie normale chez les adultes en bonne santé :
- Avant de manger, la glycémie normale varie de 70 à 130 milligrammes / décilitre.
- Après avoir mangé, les niveaux augmenteront à partir de cette limite, qui est inférieure à 140 milligrammes / décilitre après 2 heures.
- Dans des conditions de jeûne de huit heures, la glycémie normale est inférieure à 100 milligrammes / décilitre.
- Au coucher, la glycémie normale varie de 100 à 140 milligrammes/décilitre.
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Raisons de l'importance de maintenir une glycémie normale
Il est important pour quiconque de contrôler au mieux sa glycémie. Une glycémie trop élevée à long terme peut augmenter le risque de complications. Les complications du diabète sont des problèmes de santé, notamment :
- Maladie rénale
- Dégâts nerveux
- maladie de la rétine
- Cardiopathie
Le risque de telles complications peut sembler alarmant. Cependant, la principale chose à noter est que le risque de complications peut être minimisé en maintenant une glycémie normale. Le moindre changement peut faire une grande différence si vous restez engagé et maintenez une gestion normale de la glycémie au quotidien.
Si le taux de sucre dans le sang dépasse 200 milligrammes / décilitre, cela signifie que la teneur en sucre dans le sang est trop élevée. La condition d'hyperglycémie est connue sous le nom d'hyperglycémie. Cette condition est causée par un manque d'hormone insuline, de sorte que le corps est incapable de convertir la glycémie en énergie.
L'hyperglycémie survient généralement parce qu'une personne souffre de diabète. En plus des personnes atteintes de diabète, l'hyperglycémie peut également arriver à n'importe qui. Surtout si quelqu'un souffre d'une maladie grave. Les signes qui peuvent être reconnus comme une hyperglycémie sont une sensation de fatigue, une augmentation considérable de l'appétit, une perte de poids, une sensation de soif et une envie fréquente d'uriner.
Si vous ressentez ces symptômes, faites un bilan de santé pour connaître votre glycémie. Vous pouvez d'abord demander au médecin via l'application . Si vous envisagez de faire un contrôle clinique, vous n'avez plus à vous soucier d'aller à la clinique. Via l'application , vous pouvez commander un bilan de santé selon vos besoins.
Types de contrôles de glycémie
Le test de diabète de type 2 le plus connu est le test de glycémie. Cependant, il existe plusieurs types de tests de glycémie effectués. Les tests de glycémie effectués peuvent varier d'une personne à l'autre. Les types de contrôles qui peuvent être effectués comprennent :
- Test HbA1C
Cette vérification est courante. Le test HbA1C est effectué pour vérifier la glycémie sur une période moyenne de 2 à 3 mois.
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- Test de glycémie à jeun
Une façon de mesurer la glycémie est à jeun, ce test est appelé test de glycémie à jeun. Cet examen vise à vérifier la glycémie à jeun. Les personnes qui subiront ce test doivent d'abord jeûner pendant 8 heures.
- Test de tolérance au sucre dans le sang
Le prochain test qui peut être fait est un test de tolérance au sucre dans le sang. Ce test est effectué après un test de glycémie à jeun. Les personnes soumises au test seront invitées à boire un liquide sucré spécial. Après cela, l'examen sera refait dans 2 heures.
- Test de glycémie pendant
Le diabète de type 2 peut également être détecté par un test de glycémie intermittent. Ce test est effectué pour vérifier la glycémie à un moment indéterminé.
En plus des tests sanguins, les médecins peuvent également effectuer d'autres tests pour étayer le diagnostic du diabète de type 2. Ce trouble de santé peut également être détecté par un examen d'urine, un examen du taux de cholestérol dans le sang, ainsi que des fonctions hépatique, rénale et thyroïdienne. . Le diabète de type 2 ne doit en aucun cas être pris à la légère. S'il n'est pas traité, le diabète de type 2 peut devenir grave et entraîner des complications.
Comment prévenir l'augmentation des niveaux de sucre dans le corps
Pour éviter une augmentation du taux de sucre dans le sang dans le corps, vous pouvez faire les choses suivantes. Tout d'abord, faites de l'exercice régulièrement au moins 2,5 heures par semaine. En plus d'entraîner la force musculaire du corps, l'exercice régulier peut maintenir une glycémie normale.
Ensuite, vous devez faire attention à votre alimentation. Vous devez limiter votre consommation de glucides, car une consommation excessive de glucides peut augmenter la glycémie dans le corps. Au lieu de cela, vous pouvez consommer des glucides complexes tels que le riz brun et gruau . Les glucides complexes ont un taux glycémique inférieur qui est automatiquement capable de maintenir une glycémie normale.
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C'est aussi une bonne idée d'éviter les moyens simples de contrôler la glycémie, des conditions qui vous stressent. Les pressions de la vie qui causent le stress affectent la santé, y compris la glycémie dans le corps. Prenez le temps de vous détendre, comme des exercices relaxants, afin que votre esprit reste calme et évite le stress.
Référence :
Actualités médicales aujourd'hui. Accédé en 2021. Quels sont les taux de sucre dans le sang idéaux ?.
Diabète. Consulté en 2021. Plages de glycémie.
Association américaine du diabète. Consulté en 2021. Vue d'ensemble : vérifier votre glycémie.
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