6 bienfaits de la sueur pour le corps

, Jakarta - La transpiration est parfois une chose désagréable quand on doit rester présentable. Lorsqu'une personne est active, la sueur sort du corps. Par exemple, lorsque vous faites de l'exercice ou que vous mangez des aliments épicés et chauds. la sueur va sûrement couler.

La sueur est un mécanisme corporel qui vise à maintenir le corps calme. La transpiration peut ouvrir les pores obstrués, rendant la peau plus belle. La sueur est influencée par deux types de glandes, à savoir les apocrines et les eccrines.

Les glandes apocrines fonctionnent pour libérer la sueur qui est une réponse aux nerfs et la sueur qu'elles sécrètent contient des protéines et des acides gras. Alors que les glandes eccrines fonctionnent pour déclencher la transpiration afin que la température centrale puisse être maintenue. Pendant le processus de transpiration, les pores du corps s'ouvrent pour que la sueur puisse sortir à la surface de la peau.

Voici les bienfaits de la sueur pour le corps, à savoir :

1. Se débarrasser des toxines dans le corps

La sueur est utile pour éliminer les toxines du corps. La sueur peut éliminer diverses substances du corps, telles que l'alcool, le cholestérol et le sel. La sueur peut également être un moyen potentiel d'éliminer les toxines du corps. Les chercheurs disent que la sueur peut être une méthode pour surveiller les toxines dans le corps.

2. Favorise les hormones heureuses

Il s'avère que la transpiration peut stimuler les hormones du bonheur qui se produisent généralement lorsque la sueur sort après l'exercice. L'exercice augmentera les endorphines qui rendront le corps à l'aise. Cette hormone est libérée par l'organisme lors d'une activité physique. Ces hormones peuvent améliorer l'humeur et réduire le stress naturellement.

3. Embellissez la peau

L'un des autres avantages de la sueur est qu'elle peut embellir la peau. Lorsqu'une personne transpire, les glandes sudoripares produisent beaucoup de sueur qui sort par les pores de la peau. De cette façon, la saleté coincée dans la peau sortira avec la sueur, de sorte que les pores de la peau deviennent propres.

Cela peut arriver si vous ne transpirez pas excessivement. Parce que lorsqu'une personne transpire excessivement ou hyperhidrose, ces conditions peuvent déclencher la croissance de champignons sur la peau. Par conséquent, évitez de boire des boissons contenant de la caféine, car cela peut déclencher une transpiration excessive.

4. Améliore la circulation sanguine

Un autre avantage de la sueur est qu'elle peut améliorer la circulation sanguine. Lors de la transpiration, le corps connaîtra une augmentation de la fréquence cardiaque, ce qui peut augmenter la circulation sanguine dans tout le corps. De même sur le visage, la transpiration va pouvoir éliminer les toxines et rendre la peau plus saine qu'avant.

5. Abaisse l'hormone de cortisol

La sueur est également utile pour abaisser l'hormone cortisol. Quand quelqu'un transpire beaucoup, cela peut aider quelqu'un à dormir plus profondément et plus énergiquement au réveil. Non seulement rend le corps plus frais, mais des niveaux équilibrés de cortisol, une hormone, peuvent rendre la peau du visage plus lumineuse.

6. Réduit le risque de calculs rénaux

En transpirant, une personne réduira automatiquement le risque d'avoir des calculs rénaux. Cela peut arriver parce que la sueur est un moyen efficace d'éliminer le sel du corps et de retenir le calcium dans les os. En transpirant, vous limiterez l'accumulation de sel et de calcium dans les reins et les urines qui sont à l'origine des calculs rénaux. La transpiration peut également nettoyer le corps plus efficacement car le corps a besoin de plus de liquides.

C'est 6 avantages de la sueur pour le corps. Si vous avez des questions sur la transpiration, le médecin de prêt à aider. Le seul moyen est Télécharger application sur votre smartphone. Vous pouvez également acheter des médicaments sur . Votre commande arrivera dans moins d'une heure. Pratique non ?

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