Santé

Apprenez à connaître le protocole de santé 5M pour prévenir le COVID-19

Jakarta - Même si cela fait plus d'un an, la pandémie du virus corona continue d'attaquer la population mondiale sans s'arrêter. En Indonésie, le nombre de cas positifs du virus corona dépasse déjà 1,5 million de personnes (02/07/2021). La bonne nouvelle est que plus de 1,3 million de personnes se sont remises du virus SARS-CoV-2 qui cause le COVID-19.

Vaincre la propagation et la transmission du virus corona dans le monde n'est pas facile. Cependant, divers efforts continuent d'être déployés par les experts et la population mondiale pour mettre fin à la menace du virus qui continue d'attaquer à plusieurs reprises. Dans plusieurs pays, dont l'Indonésie, le gouvernement a élaboré des directives et des protocoles sanitaires pour faire face au virus corona.

Dans notre pays, ce protocole sanitaire est connu sous le nom de 5M. Vous savez déjà quels sont les protocoles de santé 5M pour aider à prévenir la transmission du virus corona ? Voici le protocole sanitaire 5M :

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1. Lavage à la main

Se laver les mains régulièrement est l'un des protocoles de santé les plus efficaces pour prévenir la transmission du virus corona. Pour un résultat optimal, il est recommandé de se laver les mains au moins 20 secondes plusieurs fois par jour, notamment lorsque :

  • Avant de cuisiner ou de manger ;
  • Après avoir utilisé la salle de bain;
  • Après avoir couvert le nez en toussant ou en éternuant.

Pour tuer les virus et autres germes, utilisez du savon et de l'eau ou un désinfectant pour les mains avec au moins 60 pour cent d'alcool.

2. Porter un masque

Au début de la pandémie de coronavirus l'année dernière, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a déclaré que l'utilisation de masques n'était recommandée que pour les personnes malades, et non pour les personnes en bonne santé. Cependant, le type de virus corona SARS-CoV-2 qui sévit à ce jour fait changer les protocoles de santé au fil du temps.

Quelque temps après la politique de l'OMS ci-dessus, l'OMS a finalement lancé un appel à tout le monde (qu'il soit en bonne santé ou malade) à toujours porter un masque lors d'activités à l'extérieur de la maison. Cette politique de l'OMS a également été soulignée par le président Joko Widodo.

Les protocoles sanitaires du virus Corona liés aux masques sont de plus en plus promus dans plusieurs pays. Aux États-Unis (US), les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont mis à jour les directives concernant l'utilisation des masques. Le CDC conseille aux Américains de porter des masques même lorsqu'ils sont à l'intérieur sous certaines conditions. Selon le CDC, il est nécessaire d'utiliser des masques à l'intérieur lorsque :

  • Il y a un membre de la famille qui est infecté par COVID-19.
  • Certains membres de la famille ont le potentiel de contracter la COVID-19 en raison d'activités à l'extérieur de la maison.
  • Se sentir infecté ou présenter des symptômes de COVID-19.
  • Chambre étroite.
  • Ne peut pas maintenir une distance minimale de deux mètres.

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3. Gardez vos distances

Un autre protocole sanitaire à respecter est la distanciation sociale. Ce protocole sanitaire est contenu dans le décret du ministre de la Santé de la République d'Indonésie dans le "Protocole sanitaire pour la communauté dans les lieux et installations publics dans le contexte de la prévention et du contrôle du COVID-19".

Il y est indiqué de maintenir une distance minimale de 1 mètre avec les autres personnes pour éviter les gouttelettes de personnes qui parlent, toussent ou éternuent, ainsi que les foules, les foules et les foules. S'il n'est pas possible de garder une distance, alors diverses autres ingénieries administratives et techniques peuvent être réalisées.

L'ingénierie administrative peut prendre la forme d'une limitation du nombre de personnes, de l'établissement d'horaires, etc. Alors que l'ingénierie technique, entre autres, peut prendre la forme de cloisons, de définition de chemins d'entrée et de sortie, etc.

4. Restez à l'écart de la foule

En plus des trois choses ci-dessus, rester à l'écart des foules est un protocole sanitaire qui doit également être fait. Selon le ministère indonésien de la Santé (Kemenkes), les gens sont priés de rester à l'écart des foules lorsqu'ils sont à l'extérieur de chez eux. N'oubliez pas que plus vous rencontrez des gens, plus vous avez de chances d'être infecté par le virus corona.

Par conséquent, évitez les endroits bondés, surtout si vous êtes malade ou âgé de plus de 60 ans (personne âgée). Selon les recherches, les personnes âgées et les personnes atteintes de maladies chroniques ont un risque plus élevé de contracter le virus corona.

5. Mobilité réduite

Le virus qui cause le corona peut être n'importe où. Ainsi, plus vous passez de temps à l'extérieur, plus votre exposition à ce méchant virus sera élevée. Par conséquent, s'il n'y a pas de besoin urgent, restez à la maison.

Selon le ministère de la Santé, même si vous êtes en bonne santé et qu'il n'y a aucun symptôme de maladie, cela ne signifie pas que vous rentrerez chez vous avec le même état. Parce que le virus corona peut se propager et infecter quelqu'un rapidement.

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Allez, appliquez le protocole sanitaire 5M pour empêcher la transmission et la propagation du virus corona en Indonésie. De plus, n'oubliez pas de toujours renforcer votre système immunitaire pour éviter l'infection au COVID-19. Si vous ou un membre de votre famille présentez des symptômes du virus corona, veuillez en discuter avec le médecin dans l'application pour obtenir un avis médical approprié.

Référence:
Ministère indonésien de la Santé. Consulté en 2021. 5 après JC pendant la pandémie de COVID-19 en Indonésie.
Ministère indonésien de la Santé. Consulté en 2021. Lignes directrices pour la prévention de la transmission du COVID-19 pour la communauté
CDC. Consulté en 2020. Considérations relatives au port de masques
Kompas.com. Accédé en 2021. Jokowi : Toute personne qui quitte la maison doit porter un masque
DECRET DU MINISTRE DE LA SANTE DE LA REPUBLIQUE D'INDONESIE. Consulté en 2021. PROTOCOLES DE SANTÉ PUBLIQUE ET INSTALLATIONS PUBLIQUES DANS L'ORDRE DE LA PRÉVENTION ET DU CONTRLE DES MALADIES DU CORONAVIRUS 2019 (COVID-19)