Santé

Pas seulement des crampes d'estomac, ce sont 9 signes de menstruation à venir

Jakarta - Parler des "invités du mois", bien sûr, parle de beaucoup de choses qui arrivent aux femmes. Partant de sautes d'humeur, crampes d'estomac, certains d'entre eux doivent même grimacer de douleur en raison de douleurs abdominales insupportables dues aux menstruations.

La menstruation est normale pour les femmes qui sont encore fertiles ou qui n'ont pas connu la ménopause. Eh bien, saigner le premier jour est considéré comme le premier jour du cycle menstruel.

Une fois le saignement terminé, généralement vers le cinquième jour, les taux d'œstrogènes commencent à augmenter. Ensuite, la muqueuse utérine s'épaissit à nouveau et l'ovule est prêt à être fécondé. S'il n'est pas fécondé, la muqueuse de l'utérus se détache et la menstruation se produit.

Pour en revenir au titre principal, les signes des menstruations à venir varient et peuvent être différents pour chaque femme. Cependant, certaines femmes pensent que les crampes ou les douleurs abdominales sont le seul signe d'une menstruation imminente.

En fait, à partir des National Institutes of Health, un certain nombre de changements dans le corps peuvent survenir et provoquer des plaintes, telles que :

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  1. Mal de tête

Certaines femmes peuvent avoir des maux de tête à l'approche de leurs règles. Ces maux de tête sont causés par des changements dans les niveaux d'œstrogènes. Si une femme est sujette aux migraines, elle peut en souffrir avant ses règles.

  1. Émotions de haut en bas

Les changements émotionnels peuvent également signaler une période imminente. Changement d'humeur cela rend les femmes irritables, anxieuses, irritées ou même faciles à pleurer sans raison. Par conséquent, ne soyez pas surpris si votre ami ou votre partenaire ressent les choses ci-dessus lorsque vos règles arrivent.

  1. Constipation ou diarrhée

Ne vous y trompez pas, la constipation ou la constipation n'est pas seulement causée par un manque d'apport en fibres. Lorsque les règles arrivent, certaines femmes éprouvent des problèmes digestifs, comme la diarrhée ou la constipation.

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  1. L'apparition de l'acné

Certaines femmes doivent parfois faire face à des problèmes d'acné lorsque les menstruations arrivent. Il existe une forte suspicion que cela est causé par des niveaux accrus de l'hormone progestérone qui augmente avant la menstruation. Cette augmentation de la progestérone entraîne également une augmentation de la production de sébum sur le visage. Eh bien, cette condition obstrue les pores, provoquant l'acné.

En fait, les problèmes d'acné peuvent être causés par d'autres facteurs. Si vous voulez poser des questions sur la santé de votre peau, cela ne fait jamais de mal de demander directement à un médecin. Rester Télécharger application et peut contacter le médecin à tout moment et n'importe où.

  1. pertes vaginales

Les pertes vaginales sont une chose naturelle lorsque la menstruation viendra. Les pertes vaginales normales sont caractérisées par un liquide blanc et mucoïde qui ne provoque pas d'odeur. Au début, il est blanc, mais après un certain temps, il peut devenir brun lorsqu'il est mélangé à des taches de sang.

  1. Gonflé

En plus des cinq choses ci-dessus, les flatulences peuvent également indiquer que les menstruations arrivent bientôt. Comment venir? Cette condition est causée par des changements dans les hormones et les aliments consommés. Par conséquent, lorsque les menstruations arriveront, essayez d'augmenter votre consommation de légumes et de fruits et faites de l'exercice régulièrement.

  1. Fatigue

De nombreuses femmes se sentent également facilement fatiguées quelques jours avant leurs règles. C'est pourquoi elles ont tendance à se sentir faibles ou souvent somnolentes à l'approche de leurs règles.

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  1. Douleur mammaire

La menstruation arrive peut également être caractérisée par des douleurs mammaires. En fait, avant les règles, les seins peuvent être douloureux et enflés. Il existe une forte suspicion que cela soit lié à des niveaux élevés de prolactine ou d'hormone d'allaitement.

Eh bien, lorsque la menstruation arrive, vous devriez toujours remplir les nutriments dans le corps pour qu'il ne devienne pas mou. N'oubliez pas de respecter également l'apport de liquides pour éviter la déshydratation.

Référence:
Ligne de santé. Consulté en décembre 2019. Problèmes menstruels.
NIH. Récupéré en décembre 2019. NICHD. Menstruation.
WebMD. Récupéré en décembre 2019. 9 signes que vos règles arrivent.
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