Santé

4 boissons pour aider à lancer votre cycle menstruel

La menstruation n'est pas lisse peut rendre les femmes anxieuses. Cependant, ne vous inquiétez pas, il s'agit en fait d'un phénomène courant et peut être causé par plusieurs facteurs. La façon d'y faire face est de savoir à l'avance ce qui provoque ce trouble !

, Jakarta – Les menstruations qui surviennent chaque mois familiarisent les femmes avec divers symptômes, y compris les crampes abdominales. Pour surmonter cela, diverses méthodes sont utilisées pour aider à soulager la douleur et à lancer le sang menstruel. Il existe de nombreux types de boissons stimulantes menstruelles sur le marché, mais vous pouvez profiter de certaines boissons naturelles.

En fait, il existe plusieurs types de boissons qui peuvent être consommées pour lancer le cycle menstruel. Consommer des boissons naturelles faites à la maison peut non seulement soulager les crampes et déclencher les menstruations, mais est également plus sain pour le corps. Alors, quels types de boissons peuvent aider à lancer le cycle menstruel ?

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Boissons pour lancer le cycle menstruel

Chaque femme a un cycle menstruel différent. Cependant, dans certaines conditions, les femmes peuvent éprouver des troubles qui empêchent les menstruations de se dérouler sans heurts. Cette condition peut entraîner des cycles menstruels plus rapides, plus lents ou même pas de règles du tout pendant plusieurs mois. Dans de telles conditions, les boissons pour déclencher les menstruations sont souvent utilisées.

Fondamentalement, de nombreux facteurs peuvent provoquer des menstruations irrégulières, allant d'un mode de vie malsain, de l'utilisation de contraceptifs, d'être enceinte, à des antécédents de certaines maladies. Comment traiter ce trouble dépend de la cause. Cependant, il existe plusieurs types de boissons qui peuvent être consommées pour lancer le cycle menstruel, notamment :

  • Eau de gingembre

Consommer de l'eau bouillie au gingembre peut aider à lancer le cycle menstruel. De plus, cet ingrédient naturel possède également des propriétés antioxydantes qui peuvent soulager les crampes ou autres symptômes qui surviennent pendant la menstruation. En plus de faire bouillir, vous pouvez mélanger le gingembre dans du thé puis le consommer. La consommation de thé au gingembre peut également aider à soulager les douleurs menstruelles, à réduire les ballonnements et à soulager les nausées pouvant survenir pendant les règles.

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  • Cannelle

Il est également conseillé aux femmes qui souffrent de troubles du cycle menstruel de consommer de la cannelle. Il a dit que cet ingrédient naturel peut aider à améliorer le cycle menstruel pour qu'il soit plus régulier. Autrement dit, un mélange de cannelle peut être une bonne boisson pour déclencher les menstruations. Vous pouvez préparer cette boisson en mélangeant de la cannelle dans un verre d'eau tiède ou de thé chaud. En plus de déclencher les menstruations, cette boisson aiderait également à réduire la douleur ou d'autres symptômes qui apparaissent pendant la menstruation.

  • Thé chaud

Camomille thé On dit que le thé à la camomille aide à soulager les crampes et à déclencher les menstruations. La teneur en substances de ce thé peut détendre le corps et soulager la douleur. En plus du thé à la camomille, vous pouvez également consommer du thé à la menthe poivrée pour lisser le calendrier menstruel et surmonter les symptômes qui apparaissent pendant la menstruation.

  • L'eau

Fondamentalement, garder le corps hydraté peut être un moyen de déclencher les menstruations. Boire beaucoup d'eau pendant la menstruation peut également aider à soulager les symptômes de douleur et d'inconfort. Afin d'éviter les symptômes de crampes ou de douleurs pendant les règles, il est recommandé de boire au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour.

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Si les crampes ou les symptômes qui apparaissent s'aggravent, vous devez immédiatement vous rendre à l'hôpital pour un examen. Parce que cela pourrait être le signe d'un problème de santé plus grave. Pour vous faciliter la tâche, vous pouvez utiliser l'application pour trouver l'hôpital le plus proche que vous pouvez visiter. Allez, téléchargez l'application maintenant sur l'App Store ou Google Play !

Référence:
A. Vogel. Accédé en 2021. 6 verres pour soulager les crampes menstruelles.
Ligne de santé. Accédé en 2021. 8 remèdes maison appuyés par la science pour les périodes irrégulières.
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