Santé

Toux sèche naturelle, voici 5 façons de la surmonter

Jakarta - La toux est un problème de santé très courant. Cependant, cette condition apparaît généralement comme un symptôme, comme si vous aviez la grippe ou des problèmes avec les voies respiratoires. Il existe plusieurs types de toux, mais les plus courants sont les calculs secs et les crachats de mucosités.

La toux sèche est un type de toux qui ne s'accompagne pas d'apparition de mucosités ou de mucus. Les causes sont assez diverses, allant de la grippe, les allergies, les mauvaises habitudes tabagiques, l'exposition à la poussière et à la pollution de l'air, à certaines conditions médicales. Cependant, dans certaines conditions, les causes d'une toux sèche ne sont pas vraiment connues.



Gérer naturellement la toux sèche

Une toux sèche rendra certainement les activités inconfortables à cause d'un mal de gorge. Cependant, vous pouvez essayer plusieurs façons de le traiter naturellement ci-dessous.

1. Eau blanche chaude

L'eau chaude peut aider à soulager une toux sèche et est la méthode de traitement la plus simple. Le corps a besoin d'un apport hydrique lorsque l'air est très sec pour maintenir l'humidité dans la gorge. Alors, assurez-vous que les besoins quotidiens en liquide du corps sont satisfaits, oui. Consommation minimale de 8 à 12 verres par jour selon le poids corporel. Si vous avez une toux sèche, évitez de consommer de l'eau froide.

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2. Miel

Non seulement la toux sèche, mais beaucoup de gens pensent également que le miel soulage la toux avec mucosités. En fait, le miel serait plus efficace pour soulager ce problème de santé que d'autres médicaments. Vous pouvez ajouter deux cuillères à soupe de miel à une boisson chaude, comme du thé, de l'eau citronnée ou de l'eau. Cependant, ne donnez pas de miel aux bébés de moins d'un an car cela peut déclencher le botulisme.

3. Aliments riches en probiotiques

Le système immunitaire du corps ne fonctionne pas de manière optimale peut être l'une des causes de la toux sèche. Donc, pour que cela ne se produise pas, vous pouvez changer votre alimentation et manger des aliments riches en probiotiques. On pense que ce contenu aide à réduire les infections des voies respiratoires chez les enfants.

En effet, les probiotiques ne guérissent pas directement la toux sèche. Ces micro-organismes sont chargés de maintenir l'équilibre de l'immunité du corps. Certaines sources alimentaires de probiotiques, à savoir le fromage, le yogourt et le tempeh.

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4. Eau salée

Une autre façon naturelle de soulager une toux sèche consiste à se gargariser avec une solution saline. Cette méthode est censée aider à soulager les démangeaisons dans la gorge qui sont la cause de la toux. Vous pouvez mélanger ou cuillère à café de sel avec une tasse d'eau tiède. Cependant, cette méthode est déconseillée aux enfants de moins de 6 ans car ils n'ont pas la possibilité de se rincer correctement.

5. Gingembre

Le mal de gorge et le reflux acide peuvent également provoquer une toux sèche. Si cela se produit, vous pouvez choisir le gingembre comme remède naturel pour le surmonter. Le gingembre peut aider à réduire l'excès d'acide gastrique et à soulager les symptômes de la grippe tels que la toux. Même ainsi, aucune preuve clinique n'indique cet avantage, des recherches supplémentaires sont donc nécessaires pour prouver son efficacité.

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Si la toux sèche ne disparaît toujours pas même si vous avez essayé les méthodes ci-dessus, il est temps de demander au médecin de vous prescrire un traitement supplémentaire. Maintenant, demander au médecin est plus facile car il y a une application . Assez Télécharger l'application sur votre téléphone portable, vous pouvez déjà poser des questions avec le médecin, prendre rendez-vous pour un traitement à l'hôpital, et profiter des fonctionnalités livraison en pharmacie acheter des médicaments et des vitamines.

Référence:
Ligne de santé. Accédé 2021. Les meilleurs remèdes naturels contre la toux.
Ligne de santé. Consulté en 2021. Quelles sont les causes d'une toux sèche.
WebMD. Récupéré en 2021. Soulagement de la toux : Comment perdre une mauvaise toux.