«Les personnes atteintes de goutte doivent faire attention à la consommation de nourriture et de boissons lorsque les symptômes réapparaissent. Il existe plusieurs types de thé qui sont censés maintenir des niveaux normaux d'acide urique. Cependant, son efficacité contre la goutte nécessite des recherches plus poussées."
Jakarta – L'accumulation d'acide urique dans les articulations peut provoquer une inflammation et des douleurs. C'est pourquoi, il est important de maintenir des niveaux normaux d'acide urique dans le corps. Une chose qui peut être faite est de faire attention à ce qui est consommé.
Parce que l'accumulation d'acide urique est due à la consommation d'aliments ou de boissons riches en purines. D'autre part, il existe également des aliments ou des boissons qui peuvent aider à maintenir des niveaux normaux d'acide urique. Par exemple, plusieurs types de thé qui seront discutés après cela.
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Thé pour maintenir une goutte normale
Il existe plusieurs types de thé censés aider à maintenir des niveaux normaux d'acide urique, à savoir :
- Thé d'ortie
ortie ou Urtica dioica a longtemps été connu comme un remède à base de plantes pour la goutte. Ce thé est censé réduire l'inflammation et la douleur. L'utilisation traditionnelle est souvent évoquée dans les études. Cependant, il n'y a toujours pas de recherche qui prouve directement que cela fonctionne.
Une étude publiée dans Revue Asie-Pacifique de biomédecine tropicale ont montré que le thé d'ortie pouvait protéger les reins, mais les sujets étaient des lapins mâles, et des lésions rénales ont été induites par l'administration de gentamicine, un antibiotique.
Pour essayer le thé à l'ortie, vous pouvez préparer 1 à 2 cuillères à café d'ortie séchée avec de l'eau bouillante. Buvez ce thé régulièrement, mais pas plus de 3 tasses par jour.
- Thé de pissenlit
Le thé de pissenlit, ou sous forme d'extraits et de suppléments, est souvent utilisé pour améliorer la santé du foie et des reins. Ce thé peut réduire les niveaux d'acide urique chez les personnes à risque de lésions rénales, comme le montre une étude de 2013 en Journal of Advanced Pharmacy Education & Research.
Cependant, ces études n'ont été réalisées que sur des souris et il n'a pas été démontré que le pissenlit aide à lutter contre la goutte chez l'homme. Même ainsi, si vous voulez l'essayer, vous le pouvez. Vous pouvez essayer le thé, l'extrait ou les suppléments de pissenlit, à condition de suivre attentivement les instructions de l'étiquette.
- Thé à l'hibiscus
L'hibiscus ou l'hibiscus est une fleur, un aliment, un thé et une phytothérapie traditionnelle. Cela peut être la médecine traditionnelle utilisée pour traiter cette condition. Une étude en Journal des aliments fonctionnels ont montré que l'hibiscus peut abaisser les niveaux d'acide urique, bien que cette étude ait été menée sur des rats.
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Autres conseils pour réduire les symptômes
Essayer les thés ou les remèdes à base de plantes susmentionnés pour traiter la goutte est très bien. Cependant, il est préférable de parler au médecin sur l'application d'abord, oui. Car, il est important de ne pas prendre les médicaments à base de plantes avec négligence, et de subir le traitement médical nécessaire.
En guise de remède à la maison, voici des conseils pour soulager les symptômes :
- Éviter les déclencheurs
L'alimentation est souvent étroitement liée à la récurrence de la goutte et de la douleur. Éviter les déclencheurs et maintenir une bonne alimentation est un médicament important en soi.
La viande rouge, les fruits de mer, le sucre et l'alcool sont les déclencheurs les plus courants. Pendant une poussée, choisissez des fruits, des légumes, des grains entiers, des noix, des légumineuses et des produits laitiers faibles en gras.
- Buvez suffisamment d'eau
Boire beaucoup d'eau est important pour la fonction rénale. En maintenant la santé des reins, l'accumulation de cristaux et les crises de goutte peuvent être minimisées. Assurez-vous de rester hydraté et de boire beaucoup d'eau, ce qui peut aider votre acide urique à revenir à la normale.
- Se reposer
Les crises de goutte peuvent altérer les mouvements et la mobilité. Pour éviter l'aggravation des symptômes, détendez-vous et restez immobile lorsque l'articulation est enflammée est nécessaire. Ne faites pas d'exercice ou d'activité physique intense et utilisez excessivement les articulations. Cela peut aggraver la douleur et la durée de l'attaque.
De nombreuses options sont disponibles pour soulager ou prévenir la récurrence des crises de goutte à la maison. Certains d'entre eux sont naturels et ont peu ou pas d'effets secondaires. Cependant, vous ne devez jamais remplacer un traitement médical par des remèdes maison sans en parler à votre médecin.
