Santé

Ces 6 signes que vous devriez voir un psychiatre immédiatement

, Jakarta - La psychothérapie est un traitement qui présente de nombreux avantages pour les problèmes mentaux et autres problèmes de la vie. C'est juste que la plupart des gens sont encore confus et ne savent pas quand consulter un psychiatre. Il ne faut pas se laisser distraire avant de demander de l'aide.

Les psychiatres sont des personnes qui peuvent aider avec la vie et les problèmes mentaux. Il gardera également secret tout ce que vous lui direz. Plus tôt vous chercherez un traitement, plus tôt vous vous sentirez mieux. Ne laissez pas le problème s'éterniser, car trop souvent laisser le problème peut être nocif pour la santé.

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Si vous ne savez toujours pas quel est le bon moment pour consulter un psychiatre, sachez-le en reconnaissant les symptômes suivants :

1. La vie est si dure

Si vous n'avez pas envie de participer à une activité ou à un passe-temps favori, un thérapeute peut vous aider à comprendre pourquoi. Habituellement, cette sensation désagréable se produit parce qu'une personne est coincée dans une habitude et cela peut être le signe d'une dépression plus profonde. Un psychiatre peut vous aider à évaluer la situation, à découvrir ce qui vous retient et à élaborer un plan pour aller de l'avant. Ce sont aussi des signes avant-coureurs de dépression qui ne doivent pas être ignorés.

  1. Sentir que rien ne peut aider

Peu de gens se sentent anxieux pendant des semaines et ne font rien pour y remédier. De plus, peu de personnes éprouvent des symptômes de dépression sans essayer de ramener la léthargie, la tristesse ou les sentiments de désespoir.

  1. Commencez à abuser de quelque chose (alcool ou stupéfiants)

Lorsque les choses se compliquent, de nombreuses personnes se tournent vers des options comme l'alcool, la cigarette ou la drogue. Lorsque vous vous sentez dépassé, nous regardons parfois l'une de ces choses et commençons à en abuser. Non seulement cela, abuser d'autres choses peut aussi être dangereux. Par exemple, s'engager dans des jeux d'argent en ligne non-stop. Bien sûr, cela n'aura pas un bon impact sur votre vie.

Lire aussi : Souvent considéré comme le même, c'est la différence entre un psychologue et un psychiatre

  1. Les gens autour commencent à remarquer

Parfois, vous ignorez les signes les plus évidents de la vie, y compris lorsque vous êtes déprimé. Vous aurez beaucoup de chance si vos amis vous le disent et vous demandent comment vous allez. Surtout s'il semble s'en soucier et vous conseille de demander l'aide d'un professionnel.

  1. Éviter les associations et les situations sociales

Les personnes atteintes de troubles mentaux se sentent parfois nerveuses lorsqu'elles sont dans un environnement social. Si vous vous retrouvez à éviter les fêtes, les réunions de travail ou même vos propres amis et votre famille, il peut y avoir une peur inconnue d'être jugé par les autres. Eh bien, c'est le bon moment pour voir un psychiatre.

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Lire aussi : Prenez soin de votre santé mentale, c'est la différence entre la psychologie et la psychiatrie

  1. Avoir subi un traumatisme

De nombreuses personnes ressentent le besoin de consulter un psychiatre après avoir subi un traumatisme. Par exemple, lorsqu'un être cher décède, est maltraité dans une relation, fait une fausse couche, est traité injustement ou fait l'objet de discrimination au travail. Si vous ne pouvez pas abandonner le traumatisme, cela affectera votre travail, votre cycle de sommeil ou vos relations. Pensez à parler à un psychiatre.

Référence:

Le Sain. Accédé en 2019. 9 signes que vous devriez penser à consulter un thérapeute

Centrale Psy. Accédé en 2019. 5 signes sûrs qu'il est temps de voir un thérapeute

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