Santé

Causes de la créatinine élevée qui est un signe de troubles rénaux

« La créatinine est un déchet interne produit par le tissu musculaire, qui est traité par les reins et excrété dans l'urine. Lorsque les niveaux de créatinine sont élevés, des problèmes rénaux peuvent survenir. Par conséquent, il est important de savoir quelles sont les causes de l'augmentation des taux de créatinine dans le sang.

Jakarta – Lorsque vous bougez ou faites des activités, le tissu musculaire produit une substance déchet dans le sang, appelée créatinine. Les niveaux de créatinine dans le corps sont régulés par les reins. C'est pourquoi lorsque la créatinine est élevée, il peut y avoir des problèmes de fonction rénale.

L'examen des niveaux de créatinine est également souvent effectué pour déterminer la fonction rénale. Dans des conditions normales, la créatinine dans le sang est filtrée par les reins et excrétée dans l'urine. Cependant, s'il y a une interférence avec les reins, la créatinine ne peut pas être filtrée correctement et les niveaux augmentent.

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Choses qui causent une créatinine élevée

Normalement, les niveaux de créatinine dans le corps d'un adulte sont d'environ 0,6-1,2 mg/dL chez les hommes et 0,5-1,1 mg/dL chez les femmes. Les niveaux de créatinine peuvent être légèrement élevés chez les jeunes adultes ou ceux qui ont beaucoup de tissu musculaire, comme les athlètes.

Cependant, dans certaines conditions, des niveaux élevés de créatinine peuvent également être causés par plusieurs problèmes tels que :

  • Vous avez des problèmes rénaux, comme une insuffisance rénale, des calculs rénaux et des infections rénales.
  • Vivre la déshydratation.
  • Avoir une rhabdomyolyse.
  • Avoir de l'hypertension.
  • Avoir du diabète.
  • Expérimenter les effets secondaires de certains médicaments, tels que les antibiotiques, les médicaments hypoglycémiants et les diurétiques.
  • Avoir l'habitude de consommer de grandes quantités de viande.

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Conseils pour réduire les niveaux de créatinine naturellement

La créatinine est en fait un déchet, elle doit donc être excrétée dans l'urine. Lorsque les niveaux de créatinine sont élevés et continuent de s'accumuler, il n'est pas impossible que le risque de problèmes de santé se cache.

Il existe plusieurs moyens naturels de réduire les niveaux élevés de créatinine, à savoir :

1. Buvez suffisamment d'eau

Comme expliqué précédemment, l'une des causes d'un taux élevé de créatinine est la déshydratation. Ainsi, en plus de provoquer des étourdissements et une faiblesse, la déshydratation peut également augmenter les niveaux de créatinine dans le corps.

Par conséquent, vous devez l'éviter autant que possible, en buvant suffisamment d'eau pour que le corps soit correctement hydraté.

2. Ne faites pas trop d'exercice

L'exercice est une partie d'un mode de vie sain recommandé. Il peut également abaisser la créatinine dans le corps. Cependant, vous devez éviter de faire des exercices intenses excessifs, car ils peuvent augmenter les niveaux de créatinine en réponse aux dommages musculaires pendant l'exercice.

3. Évitez la consommation excessive de protéines

Bien que le corps en ait besoin, un apport excessif en protéines peut également être mauvais. Comme expliqué précédemment, l'une des causes d'un taux élevé de créatinine est l'habitude de manger de grandes quantités de viande. Il faut donc tout de même limiter la consommation d'aliments protéinés comme la viande rouge, même si c'est bon pour la santé.

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4. Consommation d'aliments fibreux

Manger des aliments fibreux tels que des légumes et des fruits peut également être un moyen de réduire le taux élevé de créatinine dans le sang. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires à ce sujet, manger des légumes et des fruits est toujours sain car ils contiennent de nombreuses vitamines et minéraux dont le corps a besoin.

5. Réduire la consommation de sodium

La consommation de sodium ou de sel doit également être limitée, en particulier lorsque les niveaux de créatinine sont élevés. En effet, les aliments riches en sodium peuvent provoquer une hypertension artérielle et une rétention d'eau, ce qui augmente indirectement les niveaux de créatinine.

C'est une petite discussion sur les causes de la créatinine élevée et des conseils pour la réduire. Continuez à appliquer un mode de vie sain pour éviter le risque de maladie. Lorsque vous êtes malade, utilisez l'application parler au médecin et acheter le médicament prescrit, oui.

Référence:
Fondation nationale du rein. Consulté en 2021. Créatinine : qu'est-ce que c'est ?
Clinique Mayo. Accédé en 2021. Tests et procédures. Test de créatinine.
Ligne de santé. Accédé en 2021. 8 remèdes maison pour abaisser naturellement vos niveaux de créatinine.
Actualités médicales aujourd'hui. Accédé en 2021. Comment abaisser les niveaux de créatinine.
Indus Santé Plus. Consulté en 2021. Comment la prévention fonctionne-t-elle pour maintenir les niveaux de créatinine normaux ?
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