, Jakarta - Les troubles séniles ou de la mémoire sont une condition lorsque le cerveau a des difficultés à stocker, contrôler et rappeler des souvenirs. En fait, les problèmes de mémoire et la diminution des capacités de réflexion sont une partie assez courante du vieillissement.
Il existe une différence entre les modifications normales de la mémoire et les types de perte de mémoire associés à certaines maladies du cerveau. Cependant, s'ils ne sont pas traités immédiatement, les troubles de la mémoire peuvent évoluer vers des affections plus graves, comme la maladie d'Alzheimer par exemple.
Par conséquent, comme pour d'autres maladies, il est important de reconnaître les premiers symptômes des troubles de la mémoire, afin qu'ils puissent être traités immédiatement. Certains des symptômes courants des personnes atteintes de troubles de la mémoire sont :
Confabulation (par exemple, mémoire créée ou mémoire d'origine rappelée séquentiellement).
Étourdi.
Dépression .
Difficulté à faire face aux tâches quotidiennes, telles que travailler sur un solde de livret bancaire, prendre des rendez-vous ou préparer des repas.
Oublier des personnes, des faits et des événements connus auparavant.
Objets perdus ou égarés.
Difficulté croissante à suivre des instructions ou à adopter une approche étape par étape pour des tâches familières.
Facile de se mettre en colère.
Problèmes de langage, tels que le mélange de mots ou la difficulté à se souvenir des mots.
Troubles neurologiques (par exemple tremblements, mouvements non coordonnés).
Mauvaise performance dans les tests de mémoire.
Répéter la même histoire et/ou question
Lire aussi : Les enfants oublient facilement, qu'est-ce qui ne va pas ?
Quelles sont les causes des troubles de la mémoire ?
Il y a beaucoup de choses qui peuvent déclencher des troubles de la mémoire chez une personne. Certains d'entre eux sont:
Effets secondaires de certains médicaments.
Traumatisme ou blessure mineure à la tête. Les blessures à la tête causées par des chutes ou des accidents, même des blessures inconscientes, peuvent causer des problèmes de mémoire.
Dépression ou autres troubles de santé mentale. Le stress, l'anxiété ou la dépression peuvent être les causes de l'oubli, de la confusion, des difficultés de concentration et d'autres problèmes qui interfèrent avec les activités quotidiennes.
Alcoolisme. L'alcoolisme chronique peut sérieusement altérer les capacités mentales. L'alcool peut également causer des pertes de mémoire s'il interagit avec des médicaments.
Carence en vitamine B-12. La vitamine B-12 aide à maintenir des cellules nerveuses et des globules rouges sains. La carence en vitamine B-12 est courante chez les personnes âgées et peut causer des problèmes de mémoire.
Hypothyroïdie. Une glande thyroïde sous-active (hypothyroïdie) ralentit le traitement des nutriments pour créer de l'énergie pour les cellules (métabolisme). Par conséquent, cette maladie peut provoquer des oublis et d'autres problèmes de réflexion.
tumeurs. Les tumeurs cérébrales peuvent causer des problèmes de mémoire ou d'autres symptômes semblables à ceux de la démence.
Lire aussi : 5 types d'aliments pour aiguiser la mémoire
Aiguisez votre mémoire avec ces choses
Les troubles de la mémoire causés par certains problèmes de santé nécessitent un traitement médical. Cependant, en plus du traitement médical, il existe des moyens simples qui peuvent être effectués à la maison, pour traiter les troubles de la mémoire légers ou dans le cadre d'un traitement médical. En voici quelques uns:
Cultivez un intérêt ou un passe-temps et continuez à vous engager dans des activités qui stimulent à la fois le corps et l'esprit.
Faites attention à la forme physique et à l'exercice, cela peut également être très utile pour maintenir un état d'esprit sain.
Limitez la consommation de boissons alcoolisées, c'est important ou arrêtez de boire est préférable car les habitudes de consommation excessive au fil du temps peuvent causer des dommages permanents au cerveau.
De nombreuses personnes trouvent utile de planifier les tâches. Faites des listes de choses à faire, en utilisant des cahiers, des calendriers et d'autres aide-mémoire. Les gens peuvent également mieux s'en souvenir en le reliant mentalement à d'autres choses qui ont un sens, comme un nom, une chanson ou un poème familier.
Lire aussi : Wow, les relations intimes peuvent améliorer les capacités cérébrales
Voilà une petite explication sur les troubles de la mémoire et les choses que vous pouvez faire pour ne pas oublier facilement. Si vous avez besoin de plus d'informations sur ce problème de santé ou sur d'autres, n'hésitez pas à en discuter avec votre médecin sur l'application , via la fonction Parlez à un médecin , Oui. C'est simple, une discussion avec le spécialiste de votre choix peut se faire via Discuter ou Appel vocal/vidéo . Obtenez également la commodité d'acheter des médicaments en utilisant l'application , n'importe quand et n'importe où, votre médicament sera livré directement à votre domicile dans l'heure. Allez, Télécharger maintenant sur Apps Store ou Google Play Store !
