Santé

4 types d'aliments efficaces pour les aphtes

, Jakarta - La façon de traiter les aphtes ne doit pas être uniquement avec des médicaments. Car, certains aliments peuvent accélérer la guérison des aphtes.

Dans le monde médical, les aphtes sont également connus sous le nom de stomatite aphteuse, des plaies dans la bouche qui peuvent causer de la douleur et de l'inconfort. Ces plaies peuvent être de forme ovale ou ronde et de couleur blanche ou jaune. Ces plaies ont des bords rouges en raison de l'inflammation.

Alors, quels aliments peuvent aider à traiter les aphtes ?

1. Yaourt

Cet aliment peut également être utilisé comme médicament contre le muguet. Le yogourt probiotique contient de bonnes bactéries qui peuvent aider à accélérer la guérison des aphtes. De plus, le yaourt peut également aider à rétablir l'équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries dans la bouche.

Fait intéressant, le yogourt est un aliment mou, adapté à manger pour quelqu'un qui a des difficultés à avaler en raison d'aphtes. Si vous souhaitez utiliser le yaourt comme aphte, choisissez du yaourt non sucré, car le champignon qui cause les aphtes peut prospérer avec le sucre.

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2. Miel

Le miel fait partie des aphtes naturels et assez efficaces. Le miel a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Les deux peuvent réduire la douleur tout en accélérant la guérison des aphtes. Comment l'utiliser est facile, il suffit d'appliquer du miel sur les aphtes.

3. Aliments riches en vitamine C

Lorsque les aphtes attaquent, essayez d'augmenter votre apport en vitamine C. La vitamine C peut renforcer le système immunitaire et combattre les aphtes. Nous pouvons obtenir de la vitamine C à partir d'agrumes, de baies et de légumes verts.

4. Contient de la vitamine B et de l'acide folique

N'oubliez pas que les aphtes peuvent être causés par certaines conditions médicales, notamment une carence en fer ou en vitamine B12. Eh bien, lorsque les aphtes attaquent, essayez de consommer des aliments qui contiennent beaucoup de ces deux nutriments.

Vous pouvez vraiment manger du bœuf, des épinards, des huîtres, du brocoli et du foie de poulet pour obtenir une source de fer. Alors que la vitamine B12 des sardines, crustacés, saumon, thon, au lait.

Alors, et si les aphtes ne disparaissent pas ?

Lire aussi : Découvrez 5 causes du muguet et comment y faire face

Voir les indicateurs, demander au médecin

Fondamentalement, les aphtes peuvent guérir en 2 à 4 semaines, mais cela dépend de la plaie. Par exemple, une blessure due à un traumatisme (morsure, poignardé par un objet pointu) peut rendre l'inflammation moins susceptible de s'atténuer. Cependant, si des choses ne se produisent pas qui peuvent provoquer une irritation ou une inflammation, vous devez être vigilant. Parce que cela pourrait être le signe d'une maladie.

Essayez de porter une attention particulière au muguet que vous avez. Les lésions dans la bouche peuvent être appelées muguet ou non, si elles répondent à cinq indicateurs. Partant d'une forme ronde ou ovale, formant un ami ou un creux, suivi d'une douleur, la base de la plaie est blanc jaunâtre et les bords sont rouges en raison de l'inflammation.

Eh bien, lorsque ces cinq indicateurs ne sont pas remplis, vous devriez demander à votre médecin quelles sont ces conditions. Car, bien qu'au départ l'aphte qui se forme ne soit ni ovale ni rond, avec le temps la plaie prendra encore forme. comme les indicateurs mentionnés ci-dessus.

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Référence:
NHS (consulté en 2019). Santé A-Z. Ulcères de la bouche
Healthline (consulté en 2019). Stomatite
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