, Jakarta - Il a été démontré que la consommation excessive de boissons alcoolisées provoque des effets secondaires. Tout le monde a un risque de dépendance si l'alcool est consommé en continu. Cependant, il y a des nouvelles qui disent que le risque d'alcoolisme est plus élevé chez les femmes que chez les hommes. Est-ce correct? Regardons les faits suivants!
Lancer La prévention, une étude de Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme (NIAAA) en 2017 a rapporté que le taux d'abus d'alcool et de dépendance chez les femmes a augmenté de 83,7% entre 2002 et 2013. Compte tenu de cette forte augmentation, on peut s'attendre à ce que les femmes aient une plus grande charge de morbidité due à l'alcool.
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Causes des femmes dépendantes à l'alcool
L'augmentation de la dépendance à l'alcool chez les femmes peut survenir en raison du stress et de l'anxiété liés à l'équilibre travail-vie personnelle. Selon un rapport de École de commerce de Wharton, les femmes en âge de travailler ne sont pas plus heureuses aujourd'hui qu'elles ne l'étaient il y a quelques décennies.
De plus, les femmes ont déclaré avoir plus de difficultés à se sentir heureuses que les hommes. En 1972, par exemple, 4 % des femmes étaient plus heureuses qu'autre chose. Mais en entrant dans l'ère du millénaire, des choses comme celle-ci n'arrivent même pas à 1%.
Les dangers si les femmes sont accros à l'alcool
Les femmes qui souffrent d'alcoolisme peuvent être confrontées à divers risques de maladie. Les femmes qui consomment de l'alcool plus régulièrement sont à risque de développer des problèmes de santé du foie. En particulier, l'hépatite alcoolique. Non seulement cela, l'alcoolisme peut également provoquer des cicatrices permanentes du foie, appelées cirrhose.
Non seulement les troubles du foie, la dépendance à l'alcool rend les femmes vulnérables aux problèmes cardiaques. En fait, la consommation à long terme d'alcool peut augmenter le risque de troubles cérébraux. Donc, vous devriez limiter et éviter la consommation d'alcool, dès maintenant !
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Quitter immédiatement l'habitude de boire de l'alcool
En fait, une femme peut être dépendante à l'alcool même si elle a déjà un mode de vie sain. Ainsi, même si vous faites de l'exercice et vivez une vie saine, mais que vous consommez toujours de l'alcool, vous en ressentirez toujours les effets. Que ce soit à court terme ou à long terme.
La meilleure façon de ne pas devenir accro à l'alcool est de ne pas en boire du tout. Il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour éviter de devenir accro à l'alcool, par exemple :
- Évitez les conditions proches de l'alcool. À partir d'amis, de situations ou de lieux, vous devez commencer à en prendre conscience. Si vous voulez rencontrer des amis, évitez de vous rendre dans les restaurants ou les bars qui vendent de l'alcool.
- Appliquer un mode de vie sain. Choisissez des aliments sains, faites de l'exercice régulièrement et adoptez un bon rythme de sommeil. Cette habitude permet de surmonter la dépendance à l'alcool vécue.
- Passez aux activités positives. Évitez les activités qui impliquent de l'alcool, vous pouvez pratiquer des passe-temps ou des activités positives, comme l'agriculture ou le jardinage, la pêche, la lecture de livres et d'autres passe-temps qui n'impliquent pas l'alcool. Des exercices tels que le yoga, le pilates ou autres sont adaptés pour réduire les niveaux d'anxiété et de stress qui peuvent vous amener à vous tourner vers l'alcool.
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Ce sont les causes et les effets des femmes dépendantes de l'alcool que vous devez connaître. Si vous avez besoin de plus d'informations sur ce problème de santé ou sur d'autres, n'hésitez pas à en discuter avec votre médecin sur l'application . C'est facile, il suffit d'avoir une discussion avec le spécialiste de votre choix, cela peut se faire via Discuter ou Appel vocal/vidéo. Allez, Télécharger maintenant sur Apps Store ou Google Play Store !
