Santé

Aliments à éviter avec la gastrite

, Jakarta - Il est indéniable que le choix de la nourriture est quelque chose qui doit être fait par les personnes atteintes de maladie ulcéreuse. Si l'on consomme, au lieu de se sentir rassasié, la nourriture fait en fait un ulcère avec une douleur gênante. La principale prévention de la maladie ulcéreuse elle-même, vous pouvez le faire en évitant la consommation d'aliments qui provoquent des brûlures d'estomac.

Voici quelques aliments qui causent des brûlures d'estomac à éviter :

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  • Nourriture aigre

S'ils sont consommés trop souvent, les aliments au goût acide déclencheront des problèmes digestifs. Ces aliments comprennent les oranges, les citrons et les limes. Cela se produit parce que l'acide peut perturber l'équilibre du pH dans l'estomac.

  • Fruits et légumes producteurs de gaz

Les personnes atteintes de maladie ulcéreuse doivent savoir qu'il existe plusieurs types de fruits et de légumes qui peuvent amener l'estomac à produire beaucoup de gaz après consommation. Les fruits et légumes en question sont les feuilles de moutarde, le chou ou le chou, les haricots, le jacquier, les bananes Ambon, le kedondong et divers types de fruits secs.

  • Nourriture épicée

Ce n'est pas bon si vous ne mangez pas de nourriture épicée. Cependant, le goût épicé est l'un des aliments qui causent des ulcères qui doivent être évités. Cet aliment peut augmenter l'accumulation d'acide dans l'estomac.

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  • Aliments fabriqués à partir de lait transformé riche en matières grasses

Une teneur élevée en matières grasses, si elle est consommée, peut augmenter les niveaux d'acide gastrique. Pour éviter les maladies ulcéreuses, vous devez arrêter de consommer des produits laitiers, comme le beurre ou le yaourt.

  • Chocolat

Qui n'aime pas le chocolat ? Manger celui-ci est connu comme un aliment qui provoque des brûlures d'estomac, car il contient un composé appelé théobromine. Ce composé provoque le relâchement du muscle du sphincter œsophagien (le muscle situé au bas de l'œsophage). En conséquence, l'acide s'écoule vers le haut et provoque des nausées.

Non seulement à propos de la nourriture, les habitudes alimentaires irrégulières et le stress prolongé sont également des déclencheurs de la maladie ulcéreuse. Lorsque vous souffrez de brûlures d'estomac, l'estomac est douloureux et inconfortable à cause de la douleur. Les symptômes ressentis par chaque personne sont également différents, notamment des éructations fréquentes, une perte d'appétit, des nausées, des ballonnements ou une sensation de satiété, des flatulences et des douleurs abdominales hautes.

Il est conseillé aux personnes souffrant d'ulcères de manger plus sainement, de texture plus douce et plus agréable pour l'estomac et d'essayer de manger moins, mais souvent. Si vous présentez un certain nombre de symptômes, discutez immédiatement avec le médecin dans l'application pour éviter que la maladie ne s'aggrave. Alors, prenez toujours soin de votre santé, oui !

Conseils pour prévenir et surmonter la gastrite

Les personnes atteintes de maladie ulcéreuse sont certainement troublées par cette maladie. Non seulement douloureux, le déclencheur de cette maladie est aussi très simple. Si vous mangez mal ou trop tard, votre estomac sera chaud et une série de symptômes de brûlures d'estomac commenceront à apparaître. Les symptômes qui apparaissent seront couplés à une mauvaise haleine due à une production excessive de gaz dans l'estomac. C'est vraiment très bouleversant.

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La gastrite est une maladie à long terme qui peut apparaître n'importe quand et n'importe où. Si l'ulcère réapparaît au mauvais moment et au mauvais endroit, que devez-vous faire ? Voici un moyen simple de prévenir et de traiter la maladie ulcéreuse.

  1. Les personnes atteintes de maladie ulcéreuse qui ont une longue histoire de cette maladie sont tenues de fournir des analgésiques gastriques.

  2. Établissez un horaire de repas quotidien et respectez les règles.

  3. Ne mangez pas un certain nombre d'aliments qui ont été mentionnés.

  4. Mangez en petites portions, mais souvent.

  5. Évitez la consommation d'alcool et de caféine.

  6. Ne dormez pas après avoir mangé.

Si la douleur ne disparaît pas, vous pouvez jeûner. Le jeûne rendra votre horaire de repas plus régulier. N'oubliez pas de toujours faire attention aux besoins nutritionnels et nutritionnels dont le corps a besoin, oui ! Bonne chance!

Référence:

NCBI. Accédé en 2020. Soins nutritionnels dans l'ulcère gastroduodénal.

Santé. Accédé en 2020. 7 aliments qui provoquent un reflux acide.

Ligne de santé. Accédé en 2020. 11 aliments qui peuvent causer des brûlures d'estomac

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