Jakarta - La pandémie de coronavirus (SARS-CoV-2) à l'origine du COVID-19, qui est entrée en Indonésie depuis début mars, n'a pas montré de signes significatifs de fin. Parce que le vaccin pour prévenir le virus corona n'a pas encore été trouvé. Le gouvernement indonésien continue d'exhorter le public à toujours adopter un mode de vie propre en se lavant régulièrement les mains, en maintenant une distance physique et en augmentant le système immunitaire du corps.
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Système immunitaire contre le virus Corona
Un système immunitaire fort joue un rôle important dans la lutte contre les infections virales. Lorsqu'il pénètre dans le corps, le virus corona se colle aux parois cellulaires des voies respiratoires et des poumons, puis y pénètre pour développer une infection. Ce processus sera certainement détecté par le système immunitaire. De plus, le système immunitaire agira en envoyant des globules blancs pour former des anticorps qui combattront le virus.
La réaction de résistance du corps à cette infection par le virus corona provoquera plusieurs symptômes, tels que la fièvre. Ces symptômes apparaissent généralement dans les 2 à 14 jours suivant l'entrée du virus dans l'organisme. Chez les personnes qui ont un système immunitaire fort, le virus corona qui infecte le corps sera vaincu, de sorte que les symptômes s'atténuent et que la personne se rétablisse d'elle-même.
Cependant, si le système immunitaire d'une personne n'est pas assez fort ou s'il réagit de manière excessive, la personne ressentira des symptômes plus graves. Par exemple, fièvre élevée, essoufflement, dommages aux organes. Cette condition est également à risque chez les personnes âgées (personnes âgées) et qui ont des comorbidités antérieures, telles que le diabète, le cancer ou le VIH.
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L'importance d'avoir un système immunitaire fort
De l'explication ci-dessus, on peut conclure qu'avoir un système immunitaire fort est très important, ainsi qu'un élément clé dans la lutte contre le virus corona. Pour cela, vous devez accorder plus d'attention aux efforts visant à améliorer le système immunitaire, pour éviter le COVID-19 et d'autres maladies dangereuses. Eh bien, voici des moyens naturels et faciles qui peuvent être utilisés pour maintenir et augmenter la force du système immunitaire :
- Manger des aliments nutritifs équilibrés
Pour renforcer le système immunitaire, vous devez manger un régime nutritif équilibré en quantité suffisante. Par exemple, les viandes maigres, les noix et les graines. N'oubliez pas d'augmenter votre consommation d'aliments riches en antioxydants tels que les fruits et légumes chaque jour, afin que le corps puisse lutter contre les radicaux libres, qui peuvent réduire les performances du système immunitaire.
- Programme d'exercice
Il a été démontré que l'exercice régulier renforce le système immunitaire et réduit l'inflammation dans le corps. Alors, prenez le temps de toujours faire de l'exercice au moins 30 minutes par jour.
- Bien gérer le stress
Un stress prolongé peut augmenter la production de l'hormone cortisol. En conséquence, le travail du système immunitaire dans la lutte contre l'infection sera perturbé. Par conséquent, essayez de toujours bien gérer le stress afin que votre système immunitaire soit maintenu et fort contre l'infection par le virus corona. Vous pouvez le faire en prenant du temps pour des passe-temps et des choses amusantes, et en faisant de la méditation.
- Assez de sommeil
Bien que cela semble simple, il a été démontré que le manque de sommeil a un impact négatif sur la santé. L'un d'eux est une diminution de la force du système immunitaire, de sorte que diverses maladies peuvent plus facilement attaquer le corps. Avec suffisamment de sommeil, le système immunitaire peut être plus fort pour lutter contre l'exposition au virus corona. En moyenne, les adultes ont besoin d'environ 7 à 8 heures de sommeil par jour, tandis que les enfants ont besoin d'environ 10 heures ou plus.
- Prendre des suppléments antioxydants
En plus de faire certaines des manières décrites précédemment, il est également important de prendre des suppléments qui peuvent renforcer le système immunitaire. L'un des types de suppléments les plus recommandés pour augmenter la force du système immunitaire est un supplément antioxydant. La raison en est que l'apport d'antioxydants peut combattre les radicaux libres qui pénètrent et affaiblissent le système immunitaire du corps.
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Parler de suppléments antioxydants, suppléments L'Astrie bon. Parce que, L'Astrie contient de l'astaxanthine, qui est le composé antioxydant le plus puissant trouvé dans la nature à ce jour. Ces composés sont utiles pour réduire l'inflammation dans le corps causée par les radicaux libres, maintenir la santé cardiaque et rajeunir les cellules de la peau.
En tant que complément antioxydant, L'Astrie et sa teneur naturelle en astaxanthine peut aider le corps à rester en bonne santé et à éviter les dangers des radicaux libres qui peuvent affaiblir le système immunitaire. Comme indiqué précédemment, un système immunitaire fort est très important pour lutter contre l'infection par le virus corona. La teneur en antioxydants naturels dans SupplémentL'Astrie également non atténué, qui est 550 fois supérieur à la vitamine E et 6 000 fois plus puissant que la vitamine C.
Prenez des suppléments Astria tous les jours pendant la pandémie de COVID-19, afin que votre système immunitaire soit maintenu. Vous pouvez acheter ce supplément via l'application , vous savez. Si vous avez besoin de conseils supplémentaires d'un médecin concernant le dosage du supplément, vous pouvez utiliser l'application aussi pour parler au médecin, n'importe quand et n'importe où.
Référence:
Organisation mondiale de la santé. Consulté en 2020. Coronavirus.
Ligne de santé. Récupéré en 2020. Voici ce qui arrive au corps après avoir contracté le coronavirus.
Très bien Santé. Accédé en 2020. 5 façons de stimuler votre système immunitaire naturellement.
