Santé

Le mal de dos peut-il être traité par massage ?

, Jakarta - Pendant une pandémie comme celle-ci, la plupart des gens font principalement tout le travail à la maison. Cela rend parfois les maux de dos inévitables car trop de silence devant un portable ou un ordinateur. Bien sûr, vous cherchez le moyen le plus efficace de surmonter ces problèmes afin que les activités ne soient pas perturbées, n'est-ce pas ?

Une façon que beaucoup de gens font pour surmonter le problème de la taille est de faire un massage. Cependant, le massage peut-il traiter les maux de dos qui surviennent et qui sont autorisés par les experts médicaux ? Découvrez les réponses à ces questions dans la discussion suivante !

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Pouvez-vous vous débarrasser des maux de dos avec le massage ?

Le mal de dos est une affection courante chez les adultes. Ce trouble peut survenir en raison de plusieurs facteurs, tels que soulever des poids lourds dans la mauvaise position, un corps inactif et l'usure des os. Bien sûr, cela peut interférer avec les activités quotidiennes qui doivent être effectuées. Cependant, est-il vrai que le massage peut résoudre le problème de la taille ? Voici la critique !

Une étude montre que le massage effectué par un professionnel peut être le moyen le plus puissant de traiter les maux de dos, en particulier les problèmes persistants. Pas quelques personnes qui choisissent de prendre des médicaments pour prendre des mesures médicales pour le soulager, mais au contraire aggraver le problème. Par conséquent, le massage peut être la bonne solution sans causer d'autres effets néfastes.

Voici quelques types de massages adaptés au traitement des maux de dos :

1. Thérapie neuromusculaire

L'une des techniques de traitement des maux de dos est assez efficace pour traiter les douleurs lombaires et les blessures des tissus mous. Cette méthode est réalisée en alternant des niveaux de pression concentrés sur la zone à problème du muscle. Cette pression se fait à l'aide des articulations, des doigts, jusqu'au coude et se fait pendant 10 à 30 secondes.

Cette méthode peut détendre les muscles tendus et tendus en libérant l'acide lactique stocké et en le renvoyant dans la circulation sanguine. Au début, vous pouvez ressentir de la douleur pendant un certain temps. Après cela, les maux de dos qui surviennent seront considérablement réduits et peuvent augmenter les mouvements du corps dans les 24 heures. Enfin, les activités quotidiennes peuvent revenir à la normale sans aucune perturbation.

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2. Massage suédois

Une forme de thérapie physique qui est populaire aujourd'hui peut être utile pour augmenter la relaxation du corps et soulager la douleur. Ce massage se fait en exerçant une force douce sur la zone de la taille pour traiter les muscles tendus. Le massage suédois a été choisi car il peut apporter un soulagement mental et physique à une personne. Un masseur professionnel combinera une légère pression de la main et une manipulation musculaire à l'aide de certaines huiles, pour favoriser la récupération dans la zone touchée.

Si vous avez des questions sur la façon de traiter les maux de dos avec un massage, le médecin de prêt à donner les meilleurs conseils possibles. C'est très facile, tout simplement Télécharger application dans téléphone intelligent qui est utilisé quotidiennement pour obtenir un accès facile lié à la santé!

3. Massage des tissus profonds

Cette technique est la même que le massage suédois, la différence est que la pression est appliquée non seulement sur les muscles, mais aussi sur les os. Cette méthode peut aider le corps à libérer les muscles étroitement liés et les tissus cicatriciels qui sont à l'origine des maux de dos. Le massage peut être inconfortable et douloureux pendant plusieurs jours. Cependant, cette méthode est très efficace pour soulager la douleur qui se produit dans la taille.

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C'est la discussion sur les maux de dos qui peuvent être surmontés avec le massage. Cependant, si après quelques massages et qu'il n'y a pas de changement dans la douleur, il peut y avoir un problème plus important. Par conséquent, il est préférable de consulter un médecin afin que la cause puisse être diagnostiquée en premier.

Référence:
WebMD. Consulté en 2020. Étude : Le massage aide à traiter les douleurs lombaires.
Massage & Myothérapie. Accédé 2020. Comment le massage peut-il aider à traiter les maux de dos ?
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