Santé

Comment surmonter la douleur mammaire au cours du premier trimestre

, Jakarta – La douleur mammaire est l'un des problèmes rencontrés par de nombreuses femmes enceintes au cours du premier trimestre. Cette condition est causée par des changements hormonaux qui se produisent dans le corps de la mère pendant la grossesse. Ces changements peuvent modifier le tissu mammaire et augmenter le flux sanguin dans la région, rendant le sein plus tendre et plus sensible. La douleur mammaire met certainement la mère mal à l'aise lors des activités quotidiennes. Eh bien, les mères peuvent surmonter ce problème de grossesse des manières suivantes.

Causes de la douleur mammaire pendant la grossesse

Pendant la grossesse, les hormones œstrogènes et progestérone dans le corps de la mère augmenteront. En fait, ces deux hormones sont à l'origine des douleurs mammaires chez les femmes pendant la pré-menstruation. Par conséquent, ces hormones sont également soupçonnées d'être la cause des douleurs mammaires chez les mères pendant la grossesse.

Les hormones œstrogènes et progestérone jouent un rôle dans le soutien de la croissance et du développement du bébé dans l'utérus. De plus, ces deux hormones sont également responsables de la préparation des seins de la mère à l'allaitement. Eh bien, lorsque les canaux galactophores s'élargissent et s'étirent parce qu'ils sont remplis de lait, les seins, en particulier les mamelons, deviendront plus sensibles. Même les seins peuvent être douloureux simplement parce qu'ils frottent contre les vêtements. En plus de la douleur, les seins de la mère peuvent également gonfler et ressentir des picotements.

Cependant, les femmes enceintes n'ont pas à s'inquiéter si elles souffrent de cette maladie, car la douleur mammaire est un signe précoce que la mère a deux corps. Cet inconfort sera ressenti par la mère puisque la grossesse est d'environ 4 à 6 semaines et se poursuivra tout au long du premier trimestre. Cependant, la production d'hormones qui causent des douleurs mammaires diminuera au début du deuxième trimestre de la grossesse. Même ainsi, il n'y a aucune garantie que la mère sera exempte de douleurs mammaires pendant la grossesse.

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Utiliser le bon soutien-gorge

Eh bien, le moyen le plus efficace de traiter les douleurs mammaires pendant la grossesse est d'utiliser le bon soutien-gorge. Lorsqu'elle est enceinte, la mère ne peut plus porter un soutien-gorge qui était utilisé quotidiennement avant la grossesse. Les seins de la mère ont changé et agrandi avec l'âge gestationnel. Par conséquent, remplacez le soutien-gorge par une taille plus adaptée et une matière confortable. Les critères suivants sont des soutiens-gorge recommandés pour les femmes enceintes :

  • Les femmes enceintes ne devraient pas porter de soutiens-gorge à armatures, car ils peuvent rendre les seins plus inconfortables et inadaptés aux changements des seins de la mère.
  • N'utilisez pas de soutien-gorge trop serré ou trop lâche. Cependant, recherchez un soutien-gorge qui s'adapte à la taille des seins de la mère afin que les seins puissent être bien soutenus.
  • Vous devrez peut-être changer de soutien-gorge plusieurs fois pendant votre grossesse, car vos seins peuvent continuer à grossir.
  • Si vos seins vous font mal la nuit, ce qui vous empêche de dormir, essayez d'utiliser un soutien-gorge pour femmes enceintes en coton. Cette méthode peut être en mesure de surmonter la douleur. Essayez toujours d'utiliser un soutien-gorge pendant votre sommeil pour éviter l'apparition de douleurs dues au frottement des mamelons contre les vêtements.

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En plus de porter le bon soutien-gorge, la mère doit également informer son mari de l'état des seins qui sont douloureux, afin que le mari puisse être prudent lorsqu'il a des relations sexuelles avec sa mère. La raison en est qu'un simple câlin peut faire picoter les seins de la mère ou ressentir de la douleur.

Il est en fait déconseillé aux femmes enceintes de prendre des analgésiques. Cependant, si la douleur au sein est insupportable, la mère peut être en mesure de prendre du paracétamol. Mais n'oubliez pas, parlez d'abord à votre gynécologue si vous souhaitez prendre des médicaments pendant la grossesse.

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