, Jakarta - Le mal de tête est l'une des plaintes médicales les plus courantes. La plupart des gens font l'expérience de la maladie plusieurs fois dans leur vie. Les maux de tête peuvent toucher n'importe qui, indépendamment de l'âge, de la race et du sexe.
Il est indiqué que près de la moitié de tous les adultes dans le monde souffriront de maux de tête à un moment donné de l'année. Les maux de tête peuvent être un signe de stress, de détresse émotionnelle ou causés par un trouble médical comme les migraines ou l'hypertension artérielle, l'anxiété ou la dépression.
Les maux de tête qui surviennent peuvent causer d'autres problèmes. Une personne qui souffre de migraines chroniques, par exemple, peut avoir du mal à se rendre régulièrement au travail ou à l'école. Par conséquent, la personne doit prendre des médicaments et si elle s'aggrave, consulter un médecin.
Lire aussi : 4 habitudes qui peuvent prévenir les maux de tête de tension
Causes des maux de tête
La douleur causée par un mal de tête provient d'un mélange de signaux entre le cerveau, les vaisseaux sanguins et les nerfs voisins. Des nerfs spéciaux dans les vaisseaux sanguins et les muscles de la tête d'une personne vivent et envoient des signaux de douleur au cerveau. Cependant, il n'est pas clair comment ces signaux ont été initialement activés.
Les causes courantes de maux de tête comprennent :
Autres maladies
Cela peut inclure une infection, un écoulement nasal et de la fièvre. Les maux de tête sont également fréquents dans des conditions telles que la sinusite, les infections de la gorge ou les otites. Dans certains cas, les maux de tête peuvent être causés par un coup à la tête ou le signe d'un problème médical plus grave.
Sentiment de stress
Les maux de tête peuvent être causés par le stress et la dépression émotionnelle, ainsi que par la consommation d'alcool, les sauts de repas, les changements dans les habitudes de sommeil et la prise de trop de médicaments. D'autres causes de ceci incluent la fatigue du cou ou du dos due à une mauvaise posture.
Facteur environnemental
Plusieurs choses peuvent vous donner mal à la tête, notamment la fumée secondaire du tabac, les odeurs fortes des produits chimiques ménagers ou des parfums, les allergènes et certains aliments. Le stress, la pollution, le bruit, l'éclairage et les changements climatiques sont d'autres déclencheurs possibles.
Lire aussi : Tête souvent étourdie? Faites ces 6 façons de le surmonter
Des fruits puissants pour surmonter les maux de tête
Les maux de tête qui frappent parfois peuvent être insupportables. Par conséquent, il existe plusieurs fruits qui peuvent être efficaces pour traiter les maux de tête qui surviennent, à savoir :
Melon
Le melon peut être un fruit pour arrêter les maux de tête. La raison en est que ce fruit contient de l'eau et une teneur élevée en potassium, ce qui permet de réduire l'excès de sodium et la déshydratation dans le corps. Un melon de taille moyenne peut également couvrir 16% de votre apport quotidien en liquide.
Il est également mentionné que le fruit peut aider à stabiliser les niveaux d'insuline. Étant donné que l'hypoglycémie est un déclencheur de maux de tête, une plus grande quantité de magnésium peut aider à réguler votre glycémie et à réduire les maux de tête.
cerise
Les cerises contiennent également des fruits qui peuvent prévenir les maux de tête chez quelqu'un. Le fruit contient des fluides qui peuvent surmonter la déshydratation. De plus, les composés contenus dans le fruit peuvent convertir l'oxyde nitrique dans le sang, ce qui peut protéger la tête des maux de tête et des migraines.
Pastèque
Tout comme avant, la pastèque contient beaucoup de fluides qui peuvent surmonter la déshydratation dans le corps. L'eau du fruit contient des minéraux importants, tels que le magnésium, qui peuvent prévenir les maux de tête. Vous pouvez manger ce fruit directement ou transformé selon votre goût.
Lire aussi : 7 aliments que les patients migraineux devraient éviter
Ce sont des fruits qui peuvent surmonter les maux de tête qui vous attaquent. Si vous avez un mal de tête insupportable, vous pouvez prendre rendez-vous avec un médecin à l'hôpital de votre choix via l'application . La méthode ne suffit que pour Télécharger application dans téléphone intelligent tu!
