Mythe ou fait, le fruit de Salak déclenche la constipation chez les femmes enceintes

, Jakarta - Lorsque vous êtes enceinte, vous ressentirez certainement les symptômes nausées matinales comme les nausées et les vomissements. Cette condition survient généralement au cours des trois premiers mois de la grossesse et la mère peut se sentir mal à l'aise à cause des symptômes. Par conséquent, la mère peut vouloir quelque chose de frais pour soulager les nausées qui se produisent.

Un fruit qui a un goût légèrement aigre et sucré est le fruit salak. Aussi connu sous le nom fruit du serpent , ce fruit est très populaire en Indonésie et très facile à trouver. Cependant, il existe différentes rumeurs selon lesquelles le fruit du salak n'est pas bon à consommer pour les femmes enceintes, par exemple, il peut causer de la constipation ou rendre le processus d'accouchement difficile.

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Salak fruit pour femme enceinte

Pendant la grossesse, de nombreux mythes circulent en effet et inquiètent tant les femmes enceintes. Besoin de ces choses crues ou non. Certains d'entre eux sont tout à fait absurdes, mais parfois c'est le cas, exactement comme on l'a dit.

Il y a quelques faits sur le salak suivant pour les femmes enceintes :

Premièrement, manger des fruits de salak ne provoquera pas de constipation chez les femmes enceintes, tant qu'elles ne mangent pas trop. D'autre part, une consommation excessive de salak peut déclencher une augmentation de la production d'acide gastrique. Cela finira par vous donner des nausées, des ballonnements ou même des vomissements, surtout si vous le mangez à jeun.
Deuxièmement, le fruit du salak est un aliment sain et sans danger pendant la grossesse. La raison en est que chaque 100 grammes de salak contient 82 kilocalories, glucides, protéines, vitamine C, vitamine B, calcium, fer, phosphore, magnésium, antioxydants, bêta-carotène et fibres. En termes simples, ces choses sont bénéfiques pour le corps pendant la grossesse. Ce fruit a également une teneur élevée en pectine. La pectine est efficace pour aider à construire un système d'intelligence pour les bébés dans l'utérus et améliorer la mémoire cérébrale.

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Conseils pour manger en toute sécurité des fruits de Salak pendant la grossesse

Si la mère est fan de fruits salak, il existe quelques conseils pour manger des fruits salak sans danger pendant la grossesse, notamment :

Faites attention lorsque vous épluchez l'écorce, de ne pas vous blesser les mains. Si nécessaire, demandez à quelqu'un d'autre d'éplucher l'écorce pour la mère.
Lavez toujours les fruits après les avoir épluchés.
Choisissez les fruits de salak les plus frais, soyez prudent avec les fruits qui ont été conservés trop longtemps. Il peut être pourri et exposer la mère à des bactéries ou des parasites.
Mangez avec une fine couche recouvrant les fruits, car cela peut réduire le risque de constipation.

Avantages de Salak Fruit

Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des avantages pour la santé du fruit du salak :

Traitement des yeux

Le fruit de Salak est considéré comme très utile comme médicament pour les yeux. En effet, le fruit du salak contient du bêta-carotène qui est bon pour les yeux. Pour ceux d'entre vous qui veulent maintenir la santé et l'équilibre des yeux mais qui en ont assez de consommer constamment du jus de carotte, vous avez maintenant une autre option, à savoir remplacer le jus de carotte par du jus de salak.

Bon pour l'estomac

Le salak est un fruit riche en nutriments composé de calcium, de tanins, de saponines, de flavonoïdes et de bêta-carotène. En raison de ces nutriments, le salak présente des avantages pour la santé du corps humain. Les tanins sont antidiarrhéiques, donc le salak aide à guérir la diarrhée. De plus, le salak peut également traiter les troubles digestifs.

Contrôler les niveaux de sucre dans le sang

La peau du fruit du salak, lorsqu'elle est utilisée comme thé, aide à régénérer les cellules du pancréas, ce qui aide à contrôler le diabète. En outre, le fruit du salak contient également du ptérostilbène, un agent hypoglycémiant qui aide à contrôler le diabète.

Maintenir la santé cardiovasculaire

Salak contient du bon potassium qui peut rendre le cœur sain. De grandes quantités d'antioxydants et de minéraux maintiennent le bon fonctionnement du système cardiovasculaire et aident à réguler l'eau dans le corps.

Aide à perdre du poids

En raison de sa teneur élevée en fibres et en antioxydants, le salak est un menu diététique très recherché pour les régimes de gestion de la perte de poids. Parce que le salak se compose de calcium et de glucides, il fournit l'énergie et l'endurance nécessaires au corps pendant un régime.

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Si vous souhaitez tout de même connaître les bienfaits du fruit du salak, notamment pendant la grossesse, n'hésitez pas à en discuter avec votre médecin ici . Le médecin vous fournira toujours les informations de santé dont vous avez besoin uniquement par téléphone intelligent .