Santé

Maux de tête sur le côté, les symptômes du syndrome prémenstruel sont-ils vraiment ?

, Jakarta - Si vous souffrez souvent de migraines, surtout avant vos règles, ne vous inquiétez pas. C'est juste. En fait, les migraines ou les migraines sont l'un des symptômes les plus courants du syndrome prémenstruel. Il y a environ 60% des femmes qui souffrent de migraine avant les règles, également appelée migraine menstruelle. Allez, découvrez plus d'explications ci-dessous.

Juste avant les règles, la quantité d'œstrogène et de progestérone dans le corps d'une femme diminue. Ces changements hormonaux drastiques peuvent déclencher un mal de tête lancinant ou mieux connu sous le nom de migraine. Les femmes peuvent souffrir de migraines menstruelles à tout moment entre deux jours avant leurs règles et trois jours après le début de leurs règles.

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Reconnaître les symptômes de la migraine menstruelle

Les migraines menstruelles sont similaires aux migraines régulières. Voici les symptômes que vous pouvez ressentir lorsque vous souffrez de migraines menstruelles :

  • Aura (taches ou éclairs de lumière) avant qu'une crise de migraine ne se produise. Cependant, ces symptômes ne se produisent pas chez toutes les personnes atteintes.

  • Une douleur lancinante d'un côté de la tête.

  • Nauséeux.

  • Gag.

  • Sensible à la lumière et au son.

Les symptômes de la migraine durent généralement plusieurs heures, bien que les crises de migraine puissent durer jusqu'à trois jours.

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Comment traiter la migraine menstruelle

Les migraines menstruelles peuvent être traitées avec les médicaments suivants :

  • AINS. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'ibuprofène peuvent vous aider à traiter les migraines menstruelles qui frappent. Vous pouvez vous procurer ces médicaments en pharmacie ou sur ordonnance d'un médecin. Les AINS peuvent également soulager les crampes menstruelles.

  • Triptan. Les triptans ou les ditans sont d'autres options médicamenteuses que vous pouvez utiliser pour traiter les migraines menstruelles. Ces médicaments agissent en bloquant les signaux de douleur dans le cerveau. Les effets de ce médicament peuvent être ressentis dès 2 heures après sa prise.

Si vos règles arrivent toujours à l'heure chaque mois, vous pouvez commencer à prendre le médicament quelques jours avant le début de vos règles et continuer jusqu'à une semaine. Ces médicaments peuvent souvent empêcher la menstruation de venir. Cependant, si vos règles ne se déroulent pas toujours dans les délais, votre médecin pourra vous conseiller d'essayer un autre type de médicament qui peut empêcher les maux de tête unilatéral de se produire.

Moyens naturels pour prévenir les migraines menstruelles

En plus de la prise de médicaments, les migraines menstruelles peuvent également être prévenues par les moyens naturels suivants :

  • Faire de l'exercice. Faire de l'exercice aérobique pendant au moins 30 minutes, trois ou quatre fois par semaine, peut aider à prévenir les maux de tête en libérant des endorphines et en augmentant les niveaux de sérotonine.

  • Diète. Manger moins de sucre, de sel et de graisse, surtout avant le début de vos règles, peut aider à prévenir les maux de tête. Un faible taux de sucre dans le sang peut également causer des maux de tête, alors assurez-vous de vous en tenir à votre régime alimentaire normal.

  • Dormir. Essayez de dormir sept à neuf heures par nuit. Si possible, se coucher et se réveiller en même temps peut également aider à améliorer la qualité de votre sommeil.

  • Gérer le stress. Le stress provoque souvent des maux de tête. Si vous êtes souvent stressé, essayez la méditation, le yoga ou d'autres méthodes de soulagement du stress qui peuvent également soulager les tensions qui causent les maux de tête.

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C'est l'explication du mal de tête qui est un symptôme du syndrome prémenstruel. Pour acheter les médicaments dont vous avez besoin, utilisez simplement l'application . Pas besoin de vous embêter à quitter la maison, il suffit de commander via la fonctionnalité Acheter des médicaments et votre commande sera livrée dans l'heure. Allez, Télécharger application maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.

Référence:
WebMD. Accédé en 2020. Maux de tête hormonaux et migraines menstruelles.
Ligne de santé. Accédé en 2020. Pourquoi ai-je mal à la tête avant mes règles ?