Santé

4 fonctions du cortex dans les reins et comment le garder en bonne santé

Le cortex rénal a pour fonction de protéger l'intérieur du rein, où résident le glomérule et les tubules. La fonction du glomérule est d'absorber les protéines du sang, tandis que les tubules filtrent les minéraux et l'eau du sang. Ensuite, le cortex rénal devient également un lieu pour les vaisseaux sanguins et produit l'hormone érythropoïétine."

, Jakarta - Les reins sont entourés par le cortex rénal qui est une couche de tissu qui est également recouverte par le fascia rénal (tissu conjonctif) et la capsule rénale. Le cortex rénal offre un espace aux artérioles et veinules des artères et veines rénales, ainsi qu'aux capillaires glomérulaires, et draine les néphrons rénaux.

L'érythropoïétine, hormone nécessaire à la synthèse de nouveaux globules rouges, est également produite dans le cortex rénal. Quelle est la fonction du cortex dans les reins et comment les gardez-vous en bonne santé ? Lire la suite ici !

Protéger l'intérieur du rein

Les reins sont les organes chargés de filtrer le sang et de produire l'urine. Chez l'homme, les reins gauche et droit ne sont pas symétriques. Le rein gauche est relativement plus grand et légèrement plus gros que le rein droit.

Il existe deux régions principales dans le rein, à savoir le cortex rénal et la médullaire rénale. Le cortex rénal est à l'extérieur, tandis que la moelle est à l'intérieur du rein. La région externe est le cortex rénal, tandis que la région interne est la médullaire rénale.

Lire aussi : Les bonnes étapes pour maintenir la fonction rénale

Le cortex rénal est situé entre la capsule rénale et la médullaire rénale. Comprend le glomérule, le tubule contourné proximal et le tubule contourné distal. Les canaux collecteurs corticaux et les vaisseaux sanguins sont également présents dans le cortex rénal. Le cortex rénal forme une colonne corticale qui s'étend le long de la médullaire rénale, entre les pyramides rénales.

Fondamentalement, le cortex rénal a les fonctions suivantes :

1. Protège l'intérieur du rein

2. L'emplacement du glomérule et des tubules sont localisés. Le glomérule absorbe les protéines du sang, tandis que les tubules filtrent les minéraux et l'eau du sang.

3. Place des vaisseaux sanguins

4. Produire l'hormone érythropoïétine

L'importance de maintenir la santé des reins

Alors, comment maintenir la santé du cortex rénal ? Fondamentalement, maintenir la santé du cortex rénal revient à maintenir la santé rénale en général.

1. Mangez une alimentation équilibrée

Cela comprend la réduction du sodium dans l'alimentation. Assurez-vous de rester à l'écart des aliments transformés et choisissez des fruits et légumes frais. Réduisez les aliments riches en graisses saturées et en cholestérol, comme les œufs, le lait entier, le fromage et les aliments frits. Mangez plus d'aliments riches en acides gras oméga-3 bons pour le cœur, comme le saumon, le thon, les sardines et d'autres aliments, comme l'huile de lin, l'huile de canola et les noix.

Lire aussi : Les jeunes peuvent avoir des calculs rénaux, c'est la cause

2. Augmenter l'activité physique

L'activité physique offre de nombreux avantages pour la santé, notamment la baisse de la tension artérielle, l'augmentation de la force musculaire, la baisse des lipides sanguins (cholestérol et triglycérides), l'amélioration du sommeil, l'amélioration de la sensibilité à l'insuline et le contrôle du poids.

3. Abaisse les niveaux élevés de cholestérol

Des taux élevés de graisses sanguines telles que le cholestérol augmentent les risques de développer des problèmes rénaux. Un simple test sanguin peut vérifier le taux de cholestérol total et d'autres graisses dans le sang. Si les niveaux sont trop élevés, vous devrez peut-être suivre un régime pauvre en graisses et faire plus d'exercice.

4. Arrêter de fumer

Le facteur de risque modifiable le plus important de maladie rénale est le tabagisme. Le tabagisme provoque un durcissement des artères entraînant une maladie coronarienne et une néphrosclérose, ou un durcissement des reins en raison de la pression des vaisseaux sanguins.

Lire aussi : Mode de vie recommandé après avoir subi des calculs rénaux

Comment savoir si vos reins ont des problèmes de santé ? Il existe plusieurs signes allant d'une sensation de fatigue rapide, des difficultés à dormir, une peau sèche et qui démange, une intensité accrue de la miction, du sang dans les urines, une urine mousseuse, des chevilles enflées, une diminution de l'appétit et des crampes musculaires dues à un déséquilibre électrolytique.

Eh bien, si vous présentez des signes de problèmes de santé rénale, contactez immédiatement votre médecin ou prenez rendez-vous à l'hôpital pour un examen via l'application. . Télécharger l'application est maintenant active téléphone intelligent tu.

Référence:
Biologie en ligne. Accédé en 2021. Cortex rénal.
Fondation nationale du rein. Accédé en 2021. 7 conseils pour protéger votre santé rénale et cardiaque.