Santé

5 choses que les mamans ne devraient pas faire quand elles sont enceintes

, Jakarta – Lorsque l'âge gestationnel est entré dans le troisième trimestre, la mère doit être heureuse car bientôt son bébé bien-aimé naîtra dans le monde. Même si à cet âge gestationnel, l'état du fœtus se renforce dans l'utérus, cela ne veut pas dire que la mère peut être indifférente et pas prudente dans ses activités quotidiennes. Les mères sont encouragées à garder l'utérus aussi bien que possible en évitant les 5 choses suivantes lorsqu'elles sont enceintes de 9 mois.

1. Faire des activités intenses

Bien que la mère soit toujours autorisée à effectuer des activités comme d'habitude lorsqu'elle est enceinte de 9 mois, elle ne devrait pas être trop occupée. Évitez de faire des activités fatigantes telles que nettoyer la maison, soulever des poids lourds ou rester debout trop longtemps au bureau. Demandez à votre mari de vous aider pour les tâches ménagères et demandez de l'aide à vos collègues au bureau. Les mères enceintes sont encouragées à consacrer leur temps à des activités légères telles que se détendre à la maison, lire un livre ou faire des exercices légers.

2. Mangez négligemment

Depuis le début de la grossesse, l'obstétricien doit avoir informé la mère des aliments à éviter pendant la grossesse. Eh bien, ces tabous doivent encore être respectés au cours de ce troisième trimestre. Ne baissez pas votre garde et ne soyez pas tenté de manger des aliments qui peuvent nuire au fœtus tels que Fruit de mer poisson cru, poisson au mercure, boissons alcoolisées ou contenant de la caféine. Alors, portez une attention particulière à l'apport alimentaire que la mère consomme et mangez plus d'aliments qui peuvent être bénéfiques pour le fœtus. ( Lire aussi : 5 aliments que les femmes enceintes devraient éviter)

3. Mangez du durian

Ce fruit parfumé et au très bon goût est en effet apprécié par de nombreuses personnes, y compris les femmes enceintes. Il se peut que lorsque vous êtes enceinte, la mère ait envie de manger du durian. Lorsque cela se produit, vous devriez vous accrocher et oublier les envies de fumer. Le durian est très dangereux pour les femmes enceintes car il contient un taux élevé de cholestérol, d'alcool et d'acide arachidonique. Si la mère consomme ce fruit au troisième trimestre, cela peut présenter un risque de perturbation du développement fœtal et même provoquer une fausse couche.

4. Faites un long voyage

Étant donné que l'heure de l'accouchement approche et que le bébé peut naître à tout moment, les mères enceintes doivent éviter les longs voyages, même en avion. De plus, les longs voyages peuvent également fatiguer la mère, de sorte que l'état de la mère et du fœtus n'est pas bon.

5. Stresser

Vers le jour de l'accouchement, il est naturel que les mères s'inquiètent de l'état de santé du fœtus qui naîtra bientôt ou mentalement qui n'est pas prêt à affronter le processus d'accouchement plus tard. Cependant, ne laissez pas ces soucis vous stresser, d'accord ? Les émotions ressenties par la mère atteindront également le fœtus, donc lorsque la mère est stressée, cela peut avoir un impact sur l'état de santé du fœtus. Alors, essayez de vous débarrasser du fardeau de l'esprit qui vous dérange en faisant des activités amusantes et apaisantes. ( Lire aussi : 6 façons de surmonter le stress pendant la grossesse)

Donc, ce sont 5 choses que les mères devraient éviter lorsqu'elles sont enceintes de 9 mois. Il est conseillé aux mères de maintenir leur grossesse afin que le processus d'accouchement se déroule sans heurts. Les mères peuvent également discuter de l'état de la grossesse avec le médecin via l'application . Contactez le médecin pour obtenir des conseils de santé via Appel vidéo/vocal et Discuter N'importe quand et n'importe où. Allez, Télécharger maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.

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