Santé

Le QI peut être amélioré ou non ?

, Jakarta - Quotients intelligents (QI) est l'intelligence possédée par une personne pour raisonner, résoudre des problèmes, apprendre, comprendre des idées et d'autres activités qui utilisent la logique.

Certaines opinions disent que le QI est quelque chose qui est apporté dès la naissance et sera reporté à l'âge adulte. Est-ce correct? La réponse n'est pas tout à fait correcte. Le QI est inné, mais le niveau de QI d'une personne peut augmenter. Plus d'informations peuvent être lues ci-dessous!

Le QI peut augmenter

Naturellement, avec l'âge, la maturité de la fonction du cerveau et des autres organes du corps se développe. De plus, l'exposition aux connaissances acquises grâce à l'environnement ou à l'éducation peut en fait augmenter le QI.

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En plus du processus de développement physique et psychologique, le niveau d'intelligence d'une personne peut également être augmenté en appliquant les bonnes habitudes suivantes :

1. Ne manquez pas le petit-déjeuner

Le petit déjeuner est l'un des meilleurs moyens de reconstituer le glucose dans le corps, après des heures de sommeil la nuit. Gardez à l'esprit que le glucose est une source d'énergie pour le corps, pour effectuer diverses activités, y compris la réflexion.

En sautant le petit-déjeuner, vous retardez la consommation de votre cerveau. En conséquence, la capacité de concentration et la mémoire diminueront. Donc, pour ceux d'entre vous qui veulent essayer d'augmenter votre QI, essayez de commencer à arrêter l'habitude de sauter votre petit-déjeuner, oui.

2. Faites des habitudes d'une manière différente

Une autre chose qui peut être faite pour améliorer sa capacité d'intelligence est de changer ses habitudes. Par exemple, si vous tenez habituellement votre brosse à dents avec votre main droite, essayez de la changer avec votre gauche.

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Ce faisant, le cerveau sera mis au défi de créer de nouvelles voies et connexions, d'apprendre de nouvelles capacités qui lui étaient inconnues.

3. Méditez

La méditation, selon de nombreuses études, est non seulement excellente pour gérer le stress et améliorer l'humeur, mais elle est également très bénéfique pour améliorer le fonctionnement du cerveau.

La méditation peut aider à améliorer le flux sanguin vers le cerveau, à améliorer la concentration et la mémoire. Faites-le pendant 30 minutes chaque jour, en le divisant en 2 fois, le matin et avant d'aller au lit le soir, d'une durée de 15 minutes chacune.

4. Dormez selon les signaux du cerveau

Lorsque vous êtes fatigué et somnolent, le cerveau ne peut pas fonctionner de manière optimale. Il ne fera que ce qu'il pense pouvoir faire, comme vous mettre en hibernation, et ne fera que ce qu'il doit faire pour vous garder en vie et respirer.

Si vous vous sentez fatigué, somnolent et que vous avez du mal à vous concentrer, cela pourrait être un signal de votre cerveau que vous avez besoin de dormir. Essayez de ne pas aller à contre-courant et dormez un peu.

Parce que le sommeil est non seulement utile pour reposer le cerveau, mais augmente également la formation de nouvelles cellules, ce qui peut aider le cerveau à fonctionner correctement le lendemain.

5. Lecture rapide (lecture photo)

Avez-vous déjà entendu parler de la technique ? lecture de photos ? Oui, comme son nom l'indique, cette technique est une technique de lecture en extrayant le contenu de la lecture très rapidement, aussi vite que de prendre des photos à l'aide d'un appareil photo.

Bien que cela semble impossible, cette technique peut en réalité être apprise et peut améliorer la fonction cognitive du cerveau. Parce que cette technique de lecture apprendra à quelqu'un à utiliser l'esprit conscient et le subconscient pendant la lecture.

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Ce sont quelques astuces qui peuvent être faites pour augmenter le QI. Cependant, n'oubliez pas de l'équilibrer avec un mode de vie sain, d'accord ?

Si vous avez des problèmes de santé, vous pouvez essayer d'en parler à votre médecin au , par Discuter ou Appel vocal/vidéo . Obtenez également la commodité d'acheter des médicaments en ligne en ligne , à tout moment et n'importe où, en appuyant simplement sur Télécharger dans l'App Store ou Google Play Store.

Référence:
Sciences en direct. Accédé en 2020. Votre QI peut-il changer ?
La psychologie aujourd'hui. Récupéré en 2020. Non, votre QI n'est pas constant.
ResearchGate. Récupéré en 2020. Le QI d'une personne change-t-il avec le temps ?
Succès.com. Accédé en 2020. 5 façons intelligentes d'augmenter votre QI.
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