Santé

Pour grandir intelligemment, appliquez ces 4 habitudes aux enfants

Jakarta - Chaque parent sera fier de voir son enfant exceller. Pour cette raison, les parents n'hésitent généralement pas à offrir les meilleures installations éducatives à leurs enfants. A partir des écoles, les derniers gadgets, aux cours supplémentaires, pour que les enfants soient plus intelligents. En fait, l'intelligence des enfants peut être améliorée en fournissant la bonne stimulation. L'une d'elles consiste à appliquer les 4 habitudes suivantes :

1. Donnez aux enfants un petit-déjeuner sain tous les jours

Si vous voulez que votre enfant grandisse intelligemment, vous devez vous assurer que votre apport nutritionnel est sain et équilibré, en particulier au petit-déjeuner. En ayant de saines habitudes de petit-déjeuner, votre tout-petit peut obtenir l'apport nutritionnel dont son corps a besoin pour effectuer des activités tout au long de la journée. Cela permettra aux enfants de mieux se concentrer lorsqu'ils étudient.

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De plus, le petit-déjeuner peut également couvrir 10 à 15 % des besoins nutritionnels quotidiens d'un enfant. Alors, assurez-vous de toujours préparer un petit-déjeuner sain et hautement nutritif pour votre tout-petit, oui. Plusieurs types d'aliments recommandés pour les menus du petit-déjeuner des enfants sont les produits laitiers, le blé, l'avoine, les noix, le beurre d'arachide, les jaunes d'œufs, les légumes et les fruits.

2. Encouragez les enfants à être actifs dans les activités

Si vous voulez que votre enfant grandisse intelligemment et fasse preuve d'une grande créativité, la mère doit amener son petit à être actif dans des activités depuis l'enfance. Ne laissez pas votre enfant paresser toute la journée ou simplement jouer Jeux à la maison. Invitez-le à faire une variété d'activités utiles et amusantes, comme le sport.

Par exemple, si votre petit aime jouer dans l'eau, la maman peut l'inviter à nager régulièrement pour que son corps bouge activement. En plus de rendre le corps de votre tout-petit en forme, les activités actives telles que le sport peuvent également augmenter la circulation sanguine vers le cerveau, afin que le cerveau puisse recevoir plus d'oxygène et de nutriments. De cette façon, le cerveau des enfants a tendance à mieux fonctionner et à les rendre plus intelligents.

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3. Invitez les enfants à lire ensemble

Les habitudes de lecture doivent être appliquées depuis l'enfance chez les enfants. Si elle est encore assez jeune, les mères peuvent commencer à s'intéresser à la lecture en lisant des contes de fées avant de se coucher. Puis, au fur et à mesure que l'enfant grandit, invitez-le à lire ensemble. Cette méthode peut développer les compétences de lecture des enfants. Quelques conseils, les mamans peuvent choisir des livres à peu près intéressants pour le Petit et prendre un certain temps à lire.

4. Assurez-vous que l'heure du coucher de l'enfant est remplie

Il est également très important que votre tout-petit dorme suffisamment. En effet, un sommeil suffisant améliore le processus de développement du cerveau de l'enfant. De plus, le sommeil permet également d'optimiser la croissance des muscles et des tissus de soutien du corps du tout-petit.

Le temps de sommeil nécessaire pour les bébés de 0 à 3 mois est de 15 à 18 heures, tandis que les bébés de 4 à 11 mois ont besoin de 15 heures de sommeil. Les enfants âgés de 1 à 2 ans doivent dormir pendant 11 à 14 heures, tandis que les enfants âgés de 3 à 5 ans doivent dormir pendant 11 à 13 heures. Passant à l'âge de 6 à 13 ans, le temps de sommeil n'est nécessaire que pendant 9 à 11 heures. Ensuite, chez les enfants âgés de 13 à 18 ans, le besoin de sommeil commence à passer à seulement 8 à 9 heures.

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Ce sont différentes manières que les mères peuvent faire pour que leurs enfants grandissent intelligemment. Mais au lieu de vous concentrer uniquement sur l'intelligence, faites attention à la santé de votre tout-petit. Parce que si sa santé est perturbée, sa croissance, son développement et sa capacité à penser diminueront également. Quand votre petit est malade, immédiatement Télécharger application demander au médecin par discuter , sur les premiers soins qui peuvent être prodigués.

Référence:
WebMD. Accédé 2020. Qu'est-ce qui rend les enfants intelligents ?
Maman Jonction. Accédé 2020. Comment élever un enfant intelligent et intelligent ?
Centre bébé. Accédé en 2020. 6 secrets pour élever un tout-petit intelligent