, Jakarta - Fumer est une habitude qui a longtemps été suspectée d'avoir des effets négatifs sur le corps. Même si vous ne fumez pas, l'exposition à la fumée secondaire peut avoir des effets importants sur la santé de ceux qui l'inhalent. L'exposition à la fumée secondaire inhalée par la fumée secondaire augmente de 30 % le risque de cancer du poumon, d'emphysème et de problèmes cardiaques.
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Pourquoi la fumée de cigarette est-elle dangereuse ?
La fumée de cigarette est considérée comme la partie la plus dangereuse des cigarettes, car elle contient des substances plus dangereuses que la fumée inhalée par les fumeurs. Cette condition peut également se produire parce que la fumée ne passe pas à travers le filtre, ce qui cause des problèmes de santé à ceux qui y sont exposés.
Même si vous n'êtes pas fumeur, mais régulièrement exposé à la fumée de cigarette, le corps absorbe toujours la nicotine et d'autres substances nocives. L'exposition à la fumée de cigarette contient plus de 4000 composés chimiques, dont 250 sont connus pour être très toxiques. Pire encore, plus de 50 d'entre eux peuvent déclencher un cancer.
Comment la fumée de cigarette peut-elle nuire à la santé ?
Les substances nocives contenues dans la fumée de cigarette peuvent survivre dans l'air pendant environ quatre heures. Par conséquent, l'inhalation de ces particules en quelques minutes peut être nocive pour la santé. Après cinq minutes, la fumée de cigarette qui pénètre dans le corps va geler l'aorte. Alors qu'en 20-30 minutes peut provoquer des caillots sanguins et une période de deux heures peut provoquer un rythme cardiaque irrégulier.
Selon l'American Cancer Society, la fumée secondaire peut rendre le sang plus collant et augmenter le cholestérol LDL, ce qui peut endommager la paroi des vaisseaux sanguins. Enfin, ces changements augmentent le risque d'avoir une crise cardiaque et accident vasculaire cérébral.
Lorsqu'une personne fume une cigarette, une partie de la fumée ne pénètre pas dans les poumons. Cette fumée de cigarette se répand dans l'air et est accidentellement inhalée par les personnes qui l'entourent. C'est pourquoi l'exposition à la fumée secondaire des enfants et des autres non-fumeurs sera nocive pour la santé.
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Les dangers de la fumée de cigarette pour les enfants
Les enfants risquent d'être exposés à la fumée secondaire parce que leur corps est encore en phase de croissance. De plus, les enfants respirent aussi plus vite que les adultes, ce qui rend la fumée de cigarette encore plus dangereuse car elle peut accélérer le transfert de la fumée de cigarette. Cela augmente alors le risque que les enfants éprouvent des problèmes de santé, tels que :
Syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) ;
infections respiratoires (telles que bronchite et pneumonie);
Les crises d'asthme sont plus sévères et fréquentes ;
Infections de l'oreille;
Une toux chronique.
Les dangers de la fumée de cigarette pour les femmes enceintes
L'exposition à la fumée de cigarette pour les femmes enceintes peut déclencher des troubles du développement fœtal. Les risques pour la santé qui surviennent sont souvent associés à une naissance prématurée, un faible poids à la naissance, un SMSN, des capacités mentales limitées, des problèmes d'apprentissage et des troubles caractérisés par un comportement impulsif, une hyperactivité et une inattention (TDAH). Non seulement doit arrêter de fumer pendant la grossesse, les femmes enceintes doivent être tenues à l'écart de l'exposition à la fumée de cigarette.
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Conseils pour éviter l'exposition à la fumée de cigarette
La seule façon d'éviter la fumée secondaire est de ne pas être à proximité de personnes qui fument. Il est également important de toujours encourager les fumeurs à fumer là où ils le devraient. La maison doit être l'endroit le plus important pour être à l'abri de la fumée de cigarette.
Surtout s'il y a des enfants ou des femmes enceintes dans la maison. Les adultes doivent sensibiliser pour aider à réduire les chances que les non-fumeurs, en particulier les enfants, puissent éviter la fumée secondaire.
Il est également important de toujours porter un masque partout où vous allez, en particulier dans les endroits où de nombreuses personnes fument de manière inappropriée. C'est la bonne étape pour éviter l'exposition à la fumée de cigarette. De plus, on pense que consommer beaucoup d'eau est capable de dégager la gorge et les voies respiratoires de la fumée de cigarette ingérée afin d'éviter les effets de la fumée de cigarette sur la santé.
Si vous souhaitez en savoir plus sur des conseils sur un mode de vie sain et sur l'impact de l'exposition à la fumée de cigarette, vous pouvez discuter avec le médecin à l'adresse . Des médecins experts dans leur domaine essaieront de vous apporter la meilleure solution en fonction de votre état de santé.
