, Jakarta – Avoir des relations sexuelles régulières est non seulement important pour maintenir l'intimité avec votre partenaire, mais peut également apporter un certain nombre d'avantages pour la santé des hommes. Selon les recherches, les hommes qui ont des relations sexuelles plusieurs fois par semaine se sont avérés en meilleure santé car ils ont une circulation sanguine fluide.
Eh bien, pour les hommes, maintenir l'excitation sexuelle n'est pas seulement en faisant de l'exercice, l'apport alimentaire que vous consommez a également une influence majeure sur votre vie sexuelle. Voici 6 aliments utiles pour augmenter la libido ou les hormones sexuelles masculines.
1. Grenade
Fruit de grenade ou également connu sous le nom Grenade maintenant de plus en plus favorisée par de nombreuses personnes. Ce fruit a non seulement un goût frais, mais est également riche en antioxydants utiles pour améliorer la circulation sanguine afin que les hommes puissent avoir des érections plus fortes et plus durables. Une étude publiée dans Journal international de recherche sur l'impuissance a également constaté que le jus Grenade peut raviver la passion des hommes qui commençaient à s'essouffler.
Lire aussi : Connaissance de la dysfonction érectile chez les hommes
2.Chocolat noir
Manger du chocolat est connu comme une façon d'augmenter le bonheur. Il s'avère que non seulement cela, le chocolat est également capable d'augmenter la libido en augmentant les niveaux de sérotonine et de dopamine dans le cerveau. La substance active du chocolat peut également faciliter la circulation sanguine et détendre les vaisseaux sanguins, afin que le sang puisse circuler au bon endroit, en l'occurrence les organes sexuels masculins. Mais rappelez-vous, choisissez du chocolat noir qui est plus sain et ne contient pas de sucre.
Lire aussi : Connaître les avantages étonnants du chocolat noir
3. Avocat
Qui n'aime pas les avocats ? Des fruits délicieux à consommer directement, transformés en jus ou utilisés en complément de soupes de fruits et de salades peuvent en fait augmenter la passion d'un homme, vous savez. La teneur en vitamine E des avocats est souvent appelée « vitamine sexuelle », car elle agit comme un antioxydant qui peut raviver la passion masculine.
4. Noix
Il est conseillé aux hommes de consommer fréquemment des noix si vous voulez avoir une vie sexuelle passionnée et éviter l'impuissance. Mais ne vous contentez pas de manger des noix. Les types de noix qui peuvent augmenter la libido masculine sont les amandes, les noix du Brésil, les noix et les arachides. Les noix contiennent des nutriments utiles pour produire des hormones mâles saines.
5. Ail
Manger de l'ail est la solution la plus appropriée pour les hommes qui ont des problèmes d'érection. Teneur allicine L'hypertension artérielle peut augmenter le flux sanguin, ce qui prolonge la durée des érections. Mais bien sûr, ne mangez pas d'ail avant de faire l'amour, si vous ne voulez pas déranger votre partenaire à cause de son arôme puissant.
6. Brocoli et céleri
Les légumes sont connus comme un type d'aliment sain et riche en fibres, ce qui est bon pour la santé du corps. Surtout ces deux types de légumes, à savoir le brocoli et le céleri, peuvent également améliorer l'appétit et augmenter la libido masculine, vous savez. Le brocoli est utile pour aider à éliminer l'excès d'œstrogène et également augmenter la testostérone, tandis que le céleri peut déclencher la production de l'hormone androstérone, une hormone inodore qui est libérée par la sueur masculine.
Lire aussi : Les couples perdent leur passion sexuelle, quelle est la solution ?
Donc, autant que possible, consommez régulièrement les aliments ci-dessus afin que votre excitation sexuelle soit maintenue. Si vous avez des problèmes avec votre vie sexuelle, demandez simplement aux experts de l'application . N'ayez pas honte, car vous pouvez contacter le médecin via Appel vidéo/vocal et Discuter N'importe quand et n'importe où. Allez, Télécharger maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.
