Jakarta - Le mois du jeûne aka Ramadan est arrivé. Pour que le jeûne se déroule sans heurts, nous devons bien sûr maintenir la santé physique et mentale pendant un mois entier. Non seulement cela, ceux qui appartiennent à certains groupes, comme les femmes enceintes, doivent également faire très attention au jeûne.
En fait, les femmes enceintes ont la « marge de manœuvre » pour ne pas jeûner. Ceci est basé sur des considérations de sécurité de la mère et du fœtus en cours de conception. Malgré cela, certaines femmes enceintes se sentent capables et veulent tout de même jeûner. Cependant, le dilemme est également souvent vécu par les femmes enceintes au début du trimestre.
Certains craignent que le jeûne en début de grossesse puisse présenter des risques pour la santé. Alors, les femmes enceintes du premier trimestre peuvent-elles encore jeûner ?
Lisez aussi : 4 mythes sur la grossesse du monde entier, est-ce vrai ?
Diverses plaintes et problèmes nutritionnels
Eh bien, pour les mères enceintes au début du trimestre, vous devez faire attention à diverses choses si vous voulez continuer à jeûner. Du côté médical, au premier trimestre, c'est-à-dire les premiers jours de la grossesse, les femmes enceintes ont encore besoin d'un apport nutritionnel. En outre, la période précoce de la grossesse provoque souvent chez les femmes enceintes diverses plaintes, telles que nausées, vomissements, faiblesse et vertiges.
Non seulement cela, il existe d'autres conditions auxquelles les femmes enceintes doivent faire face. Les femmes enceintes ont encore besoin de temps pour s'adapter aux changements. Eh bien, ce sont ces plaintes que l'on craint d'interférer avec la douceur du jeûne. Cette condition peut provoquer chez les femmes enceintes une déshydratation, c'est-à-dire un manque de fluides corporels. Les femmes enceintes qui s'obligent à jeûner auraient également un impact sur l'épanouissement de la nutrition de bébé.
Cette condition peut déclencher un manque de nutrition chez le fœtus. En fait, une nutrition adéquate est nécessaire dans les premiers stades de la grossesse. L'accomplissement de la nutrition est lié à la croissance, la formation et le raffinement des organes du bébé.
Lire aussi : 5 avantages du jeûne pour les femmes enceintes
Suivez les conseils du médecin
En fait, les femmes enceintes au début du trimestre peuvent encore jeûner. Cependant, plusieurs éléments doivent être pris en considération, notamment ceux liés à l'état de santé de la mère et du fœtus en cours de conception. Avant de décider de jeûner, la mère doit d'abord vérifier l'état de l'utérus.
Demandez à votre médecin des recommandations sur le jeûne. Plus tard, le médecin vérifiera votre état physique, vos antécédents médicaux et vos éventuels problèmes de santé. Par exemple, l'anémie, le diabète ou les troubles de la grossesse. Le médecin s'assurera également que la mère et le fœtus ont suffisamment de poids. Le poids est l'une des considérations importantes avant que le médecin ne prenne une décision.
Certains disent qu'il est plus sûr de jeûner après plus de 5 mois de grossesse, c'est-à-dire au cours du deuxième trimestre. Comme expliqué ci-dessus, au début du trimestre, le fœtus a encore besoin de beaucoup de nutrition. Cependant, tout cela dépend des résultats de l'examen et de la consultation avec un gynécologue. Car, l'état du corps entre une femme enceinte et une autre femme enceinte peut être différent.
La chose qui doit être soulignée, il y a plusieurs choses auxquelles les femmes enceintes doivent faire attention lorsqu'elles vont vite. Il est recommandé aux femmes enceintes de toujours s'assurer que l'apport de liquides dans le corps est respecté. C'est pour éviter la déshydratation. Parce que la déshydratation pendant la grossesse peut provoquer des contractions et d'autres troubles de la grossesse.
En plus de respecter l'apport hydrique, les mères doivent également faire attention à l'adéquation de la nutrition qui pénètre dans le corps. Pendant le sahur et l'iftar, assurez-vous de manger les types d'aliments qui peuvent répondre aux besoins du corps et du fœtus. Par exemple, des aliments riches en fibres, en fer ou en acide folique sont nécessaires pendant la grossesse. Afin de ne pas vous tromper sur la prise alimentaire, essayez de demander à votre médecin quel menu vous devriez consommer.
Lire aussi : Jeûne sain pour les femmes enceintes et allaitantes
En plus des aliments et des fluides corporels, il est également conseillé aux femmes enceintes de manger et de boire lentement. Commencez l'iftar avec un menu léger, comme un petit verre de jus, suivi de collations, jusqu'au menu principal. De plus, mangez et buvez lentement car le système digestif fonctionne plus lentement à jeun.
Eh bien, la conclusion est que les femmes enceintes au début du trimestre sont toujours autorisées à jeûner, tant que la mère et le fœtus sont en pleine santé. Pour connaître ces conditions, les femmes enceintes doivent discuter ou demander directement à l'obstétricien.
Vous voulez en savoir plus sur le problème ci-dessus ? Ou avez-vous d'autres problèmes de santé? Comment se fait-il que vous puissiez demander au médecin directement via l'application . Grâce aux fonctionnalités Discuter et Appel vocal/vidéo, vous pouvez discuter avec des médecins experts à tout moment et n'importe où sans avoir à quitter la maison. Allez, télécharge maintenant sur l'App Store et Google Play !
