Santé

7 fruits utiles pour maintenir l'éclat du visage

, Jakarta - La peau a besoin d'un bon équilibre de nutriments pour rester saine et lumineuse. Pour cela, vous devez en prendre soin régulièrement en utilisant des soins de la peau externes tels que l'application d'une crème hydratante et d'un écran solaire. De plus, vous devez également maintenir une peau saine de l'intérieur, notamment en mangeant des aliments sains, en particulier des fruits.

Les fruits sont capables de soutenir la luminosité du visage qui fonctionne à partir de l'intérieur du corps, à la fois les couches supérieures et inférieures de la peau. En plus de pouvoir éclaircir la peau, manger des fruits prévient également les dommages causés par le soleil qui interfèrent avec le processus de dégradation du collagène.

Les fruits suivants peuvent être consommés et sont utiles pour éclaircir la peau. De plus, ces fruits contiennent des antioxydants qui protègent la peau de l'exposition au soleil, à savoir :

1. Grenade

Le jus de grenade fonctionne bien pour la peau. En plus d'éclaircir, la grenade aide à masquer les rides du visage et les taches de rousseur si elle est utilisée régulièrement. La grenade contient des polyphénols capables de combattre les radicaux libres et d'augmenter le flux sanguin. Cela rend la peau plus saine grâce à la détoxification. La grenade est également capable de prévenir et de traiter les dommages cutanés causés par les rayons ultraviolets du soleil. Consommer de la peau de grenade avec les graines peut favoriser la croissance cellulaire et inhiber naturellement l'apparition des rides.

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2. Banane

Les bananes ont de nombreux avantages grâce à leur teneur en acides aminés qui est connue pour augmenter l'élasticité de la peau. Ce fruit contient du zinc et du potassium. Le zinc est utile pour combattre les infections bactériennes et prévenir l'acné, tandis que le potassium est utile pour hydrater la peau déshydratée. Ne jetez pas la peau de banane, car l'intérieur de la peau de banane lorsqu'il est frotté sur le visage est bénéfique pour l'éclat de la peau.

3. Pastèque

La pastèque rafraîchit non seulement la gorge, mais aussi la peau. La pastèque contient des substances qui peuvent naturellement raffermir la peau. De plus, la pastèque peut revitaliser la peau terne pour la rendre plus lumineuse.

4. Papaye

En plus de pouvoir surmonter le problème de la pigmentation, la papaye pilée aide à lisser la peau rugueuse. Après cela, votre peau sera plus souple. L'application d'un masque à base de papaye permet également de pallier le problème des rides qui arrivent tôt.

5. Kiwi

Ce fruit contient des acides gras oméga-3, des acides qui protègent la peau des germes. Le kiwi peut vous prévenir des infections cutanées et prévenir l'apparition d'un relâchement cutané. La teneur en vitamine C qu'il contient aide également à produire du collagène et éclaircit.

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6. Orange

Si vous avez des problèmes de peau terne et des points noirs, vous pouvez les surmonter avec des oranges. Le jus d'orange est connu pour éclaircir le teint, réduire les imperfections et traiter l'acné. De plus, la consommation régulière d'agrumes ou de jus d'orange peut rendre la peau plus lumineuse et éclatante.

7. Pomme

Cette pomme est bonne pour la peau car elle a un effet éclaircissant. Les pommes agissent efficacement sur la peau en éliminant les agents pathogènes et l'excès de sébum.

Les différents types de fruits ci-dessus sont en effet bons pour la santé de la peau, mais vous pouvez rencontrer d'autres problèmes de peau qui ne sont pas traités avec des fruits. Si vous avez des problèmes de beauté de peau plus graves, vous pouvez demander à un dermatologue via l'application pour obtenir les bons conseils.

Référence:

WebMD. Accédé en 2019. Les 15 meilleures vitamines et nutriments pour une peau saine.
Pratique. Accédé en 2019. 7 fruits qui améliorent votre peau