Santé

Bonne nourriture pour les personnes ayant les poumons humides

« Bien qu'il n'y ait pas de nourriture qui puisse guérir la pneumonie, une alimentation saine peut aider à la guérison. Les aliments recommandés comprennent les fruits, les légumes, les grains entiers, les sources de protéines, ainsi que le lait et le yogourt.

Jakarta – En termes simples, la pneumonie ou la pneumonie est décrite comme une infection qui se produit dans les poumons, due à des bactéries, des virus ou des champignons. Alors, y a-t-il une bonne nourriture pour les personnes atteintes de cette maladie ? Voyons le débat !

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Poumons humides et alimentation saine

Quand il s'agit de nourriture pour soigner les poumons humides, bien sûr, il n'y en a pas. Cependant, une alimentation saine peut fournir au corps les nutriments dont il a besoin pour maintenir un système immunitaire fort et des niveaux d'énergie élevés.

Voici les aliments recommandés :

  1. Fruits et légumes

Les fruits et légumes contiennent de nombreuses vitamines et minéraux dont le corps a besoin pour éviter les infections.

  1. Grains entiers et glucides nutritifs

La consommation de grains entiers et de glucides nutritifs tels que le riz brun, la farine d'avoine et le pain de grains entiers peut favoriser l'énergie et une fonction intestinale normale.

  1. Aliment source de protéines

Les personnes atteintes de pneumonie doivent manger des aliments riches en protéines, tels que des noix, des graines, du poulet/volaille et du poisson d'eau froide. En effet, ces sources de protéines ont des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent réparer les tissus endommagés et créer de nouveaux tissus dans le corps.

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  1. Lait et yaourt faibles en gras

Bien qu'il existe une opinion selon laquelle la consommation de lait n'est pas recommandée en cas de problèmes respiratoires, la British Lung Foundation rapporte qu'il n'existe aucune preuve scientifique reliant les deux problèmes. C'est sauf si vous avez des allergies.

En plus du lait, les produits transformés tels que le yaourt sont également recommandés. Les probiotiques contenus dans le yaourt peuvent inhiber la croissance d'agents pathogènes pathogènes et stimuler le système immunitaire.

C'est une petite explication de la bonne nourriture pour les personnes ayant les poumons humides. En plus de consommer des aliments sains, assurez-vous de prendre des médicaments régulièrement, d'accord ? Si vous avez besoin d'acheter des médicaments, vous pouvez utiliser l'application , vous savez.

Référence:
Vivez fort. Accédé 2021. Une liste d'aliments à manger pour la pneumonie.
Le site de la santé. Accédé 2021. Mangez ces aliments pendant la pneumonie pour un rétablissement rapide.