Santé

Les rides apparaissent dans la vingtaine, quelles en sont les causes ?

Jakarta - Les rides sont un problème de peau identique aux personnes âgées. Le vieillissement peut ralentir la division des cellules de la peau, ce qui provoque un amincissement et une perte d'élasticité de la peau. Cependant, les rides peuvent également apparaître dans la vingtaine, vous savez.

L'apparition de rides à un jeune âge est un processus de vieillissement prématuré, qui peut être causé par de nombreux facteurs. À partir de facteurs environnementaux tels que l'exposition au soleil et la pollution, une mauvaise alimentation, de mauvaises habitudes qui peuvent ne pas être réalisées.

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Causes des rides apparaissant dans la vingtaine

Plusieurs facteurs peuvent provoquer l’apparition de rides dans la vingtaine, à savoir :

1. Exposition excessive au soleil

Une exposition fréquente au soleil peut endommager les structures de soutien de la peau. Surtout si exposé directement, sans protection solaire. Alors, prenez l'habitude d'utiliser un écran solaire et de protéger votre peau avec des vêtements fermés, des chapeaux ou des parapluies, lorsque vous êtes à l'extérieur.

2.Fumer

En plus d'avoir un impact négatif sur les poumons, le tabagisme peut également accélérer le processus de vieillissement, y compris l'apparition de rides dans la vingtaine. C'est parce que le contenu de substances nocives en elle.

3.Position de sommeil

Une pression sur le visage, due par exemple à un mauvais sommeil, peut déclencher l'apparition de rides sur la peau. Si cette mauvaise position de sommeil persiste pendant des années, elle peut laisser des rides sur le menton, les joues ou le front. Alors, essayez de dormir le visage vers le haut ou sur le dos.

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4. Régime incohérent

Une alimentation irrégulière, alias intermittente, peut déclencher l'apparition de rides dans la vingtaine. C'est parce que la peau devient plus large et plus petite, à mesure que le poids monte et descend. Au fil du temps, cela détruit la structure d'élasticité qui rend la peau tendue. Vous devez donc suivre une alimentation saine et cohérente.

5. Contraction des muscles faciaux

On pense que les rides aux coins des yeux ou entre les sourcils sont causées par de petites contractions musculaires. Par exemple, l'habitude d'avoir une expression faciale souriante, sombre ou louche.

Les rides qui apparaissent dans la vingtaine peuvent-elles être évitées ?

Les rides qui apparaissent dans la vingtaine peuvent être évitées en évitant plusieurs facteurs déclencheurs. Eh bien, voici quelques moyens de prévenir l'apparition des rides à un jeune âge :

  • Évitez l'exposition au soleil et la pollution. Appliquez un écran solaire avec un FPS d'au moins 30 sur les zones exposées de la peau et évitez de porter des vêtements noirs à l'extérieur. Evitez aussi de faire bronzage , ce qui peut être pire que les rides du soleil.
  • Évitez de fumer. Les habitudes tabagiques peuvent réduire l'oxygène et les nutriments qui pénètrent dans le corps et augmenter les niveaux de radicaux libres dans les cellules du corps. Cela déclenche le vieillissement cutané et l'apparition de rides.
  • Exercice régulier. En plus d'être bon pour la santé générale, l'exercice régulier est également bon pour la peau. L'exercice fait bouger le système cardiovasculaire, ce qui est bon pour une peau saine pour obtenir un maximum de nutrition et d'oxygène.
  • Vivez une vie saine. Ayez une alimentation équilibrée, buvez de l'eau et dormez suffisamment chaque jour. Multipliez également la consommation de fruits et légumes, qui contiennent des vitamines et des minéraux pour une peau saine.
  • Soins de la peau appropriés. Prendre soin de la peau pour prévenir les rides doit se faire de l'intérieur et de l'extérieur du corps. Vous devez donc choisir les bons soins de la peau en fonction de votre type et de votre état de peau.
  • Éviter le stress. Le stress fait que le corps libère l'hormone cortisol, qui peut avoir un impact sur le vieillissement prématuré. Gérez bien le stress en faisant du yoga, de la méditation ou des activités que vous aimez.

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Ce sont des conseils pour éviter l'apparition de rides dans la vingtaine. Ce serait encore mieux si vous vérifiiez régulièrement l'état de santé de votre peau chez le médecin. Comment le rendre plus facile et plus rapide, Télécharger seule application prendre rendez-vous avec un dermatologue à l'hôpital, faire des contrôles cutanés réguliers.

Référence:
WebMD. Accédé en 2020. Peau vieillissante : avez-vous l'air plus vieux que vous ne le devriez ?
Huffington Post. Accédé en 2020. Se débarrasser des rides : 13 façons de réduire les signes du vieillissement.