Santé

Nez mal à l'air du matin, pourriez-vous contracter une sinusite ?

, Jakarta – Douleur dans les sinus qui survient souvent lors de l'inhalation d'air est due à une infection qui provoque l'inflammation des muqueuses du nez et des sinus. Si cette membrane devient enflammée, cela peut déclencher des troubles et des douleurs dans cette partie. Les sinus sont de petites cavités remplies d'air situées derrière les pommettes et le front.

Les muqueuses qui gonflent en raison de l'inflammation peuvent bloquer l'écoulement de liquide des sinus dans le nez et la gorge. De plus, l'inflammation qui se produit peut également provoquer la croissance de micro-organismes dans les sinus, cette condition est appelée sinusite. La sinusite est généralement appelée inflammation ou inflammation des parois des sinus causée par une infection virale.

Certaines personnes atteintes de cette maladie n'ont généralement pas besoin de consulter un médecin, car les symptômes peuvent disparaître d'eux-mêmes après quelques semaines. Cependant, si les symptômes qui apparaissent s'aggravent, vous devez immédiatement faire un examen pour obtenir le traitement le plus approprié.

Traitement de la sinusite à la maison

Si ce n'est pas vraiment nécessaire, alors un traitement à l'hôpital n'est généralement pas vraiment nécessaire. Cependant, vous pouvez prendre soin de vous à la maison pour soulager les symptômes de la sinusite. N'importe quoi?

1. Buvez beaucoup d'eau

Un moyen efficace de surmonter les symptômes de la sinusite est de boire plus d'eau ou de jus de fruits. Parce que l'apport hydrique peut aider à fluidifier le mucus et à l'expulser.

Cependant, vous devriez éviter de consommer des boissons qui contiennent beaucoup de caféine. La raison en est que les boissons caféinées ou les boissons contenant de l'alcool peuvent déclencher un manque de liquides dans le corps, c'est-à-dire une déshydratation. De plus, les boissons alcoolisées peuvent également aggraver le gonflement de la sinusite.

2. Lavage de nez

Soulager les symptômes de la sinusite peut également se faire en lavant le nez par irrigation nasale. Le but est de garder les sinus dégagés. Pour ce faire, dissoudre une cuillère à café de sel dans un litre d'eau tiède.

Ensuite, mettez cette solution dans un pot neti ou un récipient spécial qui peut être acheté à la pharmacie. Vous pouvez également utiliser une petite théière à la maison, mais assurez-vous que le récipient est propre avant de l'utiliser. Après cela, tenez-vous en position penchée et inclinez la tête. Versez la solution saline dans une narine et laissez la solution s'écouler par l'autre narine. Tout en faisant cela, respirez par la bouche.

3. Respirez de l'air humide

Les symptômes de la sinusite peuvent s'aggraver si vous inhalez de l'air trop sec ou poussiéreux. Par conséquent, assurez-vous de toujours garder l'humidité de la pièce ou du lieu où vous passez souvent du temps. Respirer de l'air humide peut aider à réduire la congestion nasale et à améliorer la respiration.

4. Compresser le nez

Lancer une respiration perturbée due à une sinusite peut également se faire en comprimant le nez. Vous pouvez utiliser une serviette préalablement trempée dans de l'eau tiède, puis la placer autour du nez jusqu'au front. Tout en faisant cela, respirez normalement.

De plus, vous pouvez également faire vous-même une thérapie à la vapeur pour soulager la sinusite. L'astuce consiste à inhaler la vapeur chaude d'un bol d'eau chaude. Mais rappelez-vous, évitez d'inhaler de la vapeur pendant que l'eau cuit encore sur la cuisinière.

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