Jakarta - Pendant la grossesse, le corps de la mère subit de nombreux changements. Le corps des femmes enceintes connaîtra de nombreux changements hormonaux et afin de rester en équilibre, le physique de la mère s'ajuste également. Ces changements sont comme un corps gras et des seins agrandis. Les mères deviennent également des mictions plus fréquentes, des maux de dos souvent et bien plus encore. Eh bien, ce qui arrive souvent est un gonflement des pieds ou un œdème.
Les jambes enflées surviennent souvent chez les femmes enceintes, généralement parce que la mère est assise ou debout trop longtemps. Le gonflement des pieds n'est pas sans raison car cette condition se produit lorsque les tissus des jambes subissent une accumulation de liquide. Le fœtus agrandi exerce également une pression sur les vaisseaux sanguins, de sorte que le flux sanguin des jambes vers le cœur ralentira.
Moyens efficaces pour surmonter les pieds enflés pendant la grossesse
En fait, les pieds enflés pendant la grossesse sont normaux et peuvent redevenir normaux après l'accouchement de la mère. Un jour après l'accouchement, les mères ont encore des mictions fréquentes et transpirent beaucoup comme moyen pour le corps de rééquilibrer les fluides dans le corps.
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Cependant, si la mère mange souvent des aliments riches en sel, le gonflement des jambes s'aggrave, ainsi que l'excès de liquide amniotique. Sans être inquiétant, ce gonflement des jambes doit tout de même être pris en compte. La raison, cette condition pourrait être un symptôme d'une autre maladie. Par exemple, si l'enflure des jambes s'accompagne d'une vision floue et de maux de tête, cela peut indiquer une prééclampsie. Si elle s'accompagne de difficultés respiratoires et de douleurs thoraciques, cela peut indiquer des problèmes cardiaques.
Par conséquent, si vous trouvez d'autres symptômes qui surviennent en plus des pieds enflés, consultez immédiatement un médecin, oui ! Ce n'est pas difficile, la mère peut immédiatement prendre rendez-vous avec l'obstétricien de l'hôpital le plus proche du lieu de résidence de la mère. Ainsi, les mères peuvent obtenir un traitement immédiatement et les complications peuvent être évitées.
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Alors, comment traiter les pieds gonflés chez la femme enceinte ? Ce n'est pas difficile, il suffit de trouver une position confortable. Allongé face à la gauche est la position la plus recommandée, car la veine cave qui se trouve à l'intérieur du corps ne sera pas trop comprimée. Si vous êtes assis, essayez de placer vos pieds plus haut, en levant vos pieds sur un petit tabouret.
Parce que cela se produit à la suite d'une position assise trop longue ou debout, vous devez réduire les trois activités. Prenez le temps de pouvoir marcher entre la position assise ou debout pour rétablir la circulation sanguine dans les jambes. Portez des chaussures confortables, évitez les talons hauts et évitez de porter des chaussettes trop serrées. Les mères ne doivent pas non plus oublier de boire beaucoup d'eau.
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Gardez le régime, en limitant la consommation d'aliments riches en sel. La teneur élevée en sel dans les aliments fait que le liquide est retenu parce que le sodium dans le sel attire le liquide vers les cellules afin que le liquide soit retenu dans les cellules. Le dernier et le plus recommandé est l'exercice régulier, en particulier la marche et la natation. La natation peut aider à réduire la pression excessive sur les pieds.
