Jakarta - Causes de l'acide gastriquele plus souvent causée par des habitudes alimentaires irrégulières, mangeant souvent des aliments au goût aigre et épicé. Le langage profane pour la maladie acide gastrique est la maladie ulcéreuse. Les brûlures d'estomac sont un trouble de l'estomac qui se traduit par une sensation de malaise au creux de l'estomac, des flatulences, des picotements et des nausées. Les troubles de l'estomac sont causés par une production incontrôlée d'acide gastrique.
Pour les personnes atteintes d'une maladie chronique de l'acide gastrique ou de RGO (La maladie de reflux gastro-oesophagien), ne peut pas consommer négligemment de la nourriture et des boissons. Parce que si vous choisissez le mauvais, cela peut en fait augmenter l'acide gastrique et le RGO se reproduira. Même s'il est aigu, le reflux acide peut provoquer des complications hémorragiques et infectieuses. Ainsi, chaque personne atteinte d'une maladie de l'acide gastrique devrait pouvoir choisir des aliments qui sont propres à la consommation.
Le chocolat, les aliments épicés, les aliments gras, les fruits aigres, les oignons, l'ail et les tomates sont quelques-uns des aliments qui peuvent déclencher des symptômes de reflux acide. Certains symptômes de la maladie de l'acide gastrique comprennent des nausées, des vomissements, des ballonnements, des douleurs au creux de l'estomac, un estomac chaud ou des aliments qui remontent dans l'œsophage (reflux). Mais en effet, l'effet de chaque aliment peut aussi être différent pour chaque personne. Donc, pour contrôler les symptômes d'acide gastrique qui peuvent apparaître, il est nécessaire de faire attention aux aliments qui peuvent être consommés par les personnes souffrant d'acide gastrique. Voici une liste de 5 aliments pour l'acide gastrique que vous devez connaître.
1. Gruau
Pour les personnes atteintes d'une maladie de l'acide gastrique, il est conseillé de manger de la farine d'avoine. Parce que ces aliments contiennent des fibres qui sont bonnes pour surmonter les symptômes du reflux acide. On pense que la farine d'avoine absorbe l'acide gastrique, réduisant ainsi les symptômes reflux. Non seulement il est riche en fibres, mais il peut vous rassasier plus longtemps.
2. Banane
Les bananes sont également une bonne nourriture pour l'acide gastrique.Parce que le pH d'environ 5,6 dans ce fruit est très bon pour les personnes souffrant d'une maladie de l'acide gastrique. Pas seulement les bananes, d'autres fruits qui sont bons pour être utilisés comme nourriture pour l'acide gastrique sont les pommes, les melons et les poires.
3. Gingembre
On pense également que le gingembre est sans danger comme aliment pour l'acide gastrique. Parce que cette épice procure non seulement une sensation de chaleur, mais peut également réduire le risque d'augmentation de l'acide gastrique. Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent surmonter les problèmes digestifs et est utile comme traitement naturel pour l'acide gastrique ou les ulcères. Comment le consommer, le gingembre est coupé ou râpé, puis utilisé comme boisson chaude au gingembre.
4. Légume vert
Nourriture pour l'acide gastriqueD'autres sont des légumes verts. On pense que les pommes de terre, le brocoli, la laitue, les concombres, les pois chiches, le chou-fleur et les asperges aident à réduire l'acide gastrique grâce à leur contenu.
5. Pain
Le pain qui contient du blé ou diverses céréales est bon pour la nourriture pour l'acide gastrique.En effet, ce type de pain contient beaucoup de vitamines, de fibres et de nutriments et est bon pour la santé du corps et de l'estomac.
En plus de prêter attention au type d'aliment pour l'acide gastrique,ce qui est bon pour la consommation quotidienne, il faut également faire attention à plusieurs choses qui peuvent favoriser l'acidité gastrique comme se coucher après avoir mangé, manger de grandes portions ou manger jusqu'à satiété, consommer de l'alcool ou des boissons gazeuses et fumer.
En connaissant les aliments qui peuvent être consommés pour les personnes souffrant d'acide gastrique et les éléments qui peuvent déclencher l'augmentation de l'acide gastrique, vous éviterez bien sûr l'attaque de la maladie de l'acide gastrique. Vous avez une plainte liée à la santé que vous souhaitez poser? vous pouvez utiliser l'application pour discuter de toutes les questions relatives à la santé. Vous pouvez choisir la prestation chat, appel vocal, ou appel vidéopour parler aux médecins et acheter des besoins de santé via l'application . Application peut tu Télécharger sur l'App Store et Google Play.
