Santé

L'impact de prendre trop souvent une douche chaude

, Jakarta – Il est plus confortable de prendre un bain chaud lorsque la saison des pluies arrive ou lorsqu'il fait froid. Un bain chaud peut en effet rendre le corps plus confortable et détendu. S'il est fait de temps en temps, un bain chaud peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé du corps. Mais si cela est fait trop souvent, voici les effets d'un bain chaud que vous devez connaître.

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1. Abaisser la pression artérielle dans le corps

Laver le corps avec de l'eau à haute température fera s'élargir les vaisseaux sanguins de la peau, de sorte que la résistance des vaisseaux sanguins périphériques diminue. Cela provoque également une baisse de la pression artérielle. Si la pression artérielle chute trop fortement, le cœur est obligé de travailler de plus en plus fort pour pomper le sang. Cela provoque automatiquement des vertiges et des rotations de la tête, voire une perte de conscience.

2. Température corporelle si déséquilibrée

Le prochain impact d'un bain chaud est que la température du corps devient déséquilibrée. Les humains ont de la chaleur dans le corps qui est automatiquement libérée à travers la peau, de sorte que le corps humain reste chaud. Trop souvent, un bain chaud rendra la peau incapable d'évacuer la chaleur du corps, de sorte que la température du corps devient plus chaude. Cela provoquera une hypothermie du corps en quittant la salle de bain, car il est exposé à une température de l'air ambiant beaucoup plus basse.

3. Nausées et vomissements

Si vous avez l'habitude de prendre un bain chaud après avoir mangé, vous devez faire attention, oui ! Parce que si vous faites cela souvent, vous vous sentirez nauséeux, puis vomirez. Cela peut se produire parce que le flux sanguin qui devrait s'écouler dans le tube digestif s'écoule directement dans les vaisseaux sanguins de la peau. Pour éviter cela, vous devez prendre une douche avant de manger.

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4. La peau est endommagée

Un bain chaud a un effet calmant sur le corps. Cependant, lorsque cela est fait trop souvent, la peau paraîtra plus sèche, car l'eau chaude interfère avec le fonctionnement des glandes sébacées de la peau qui fonctionnent comme des hydratants naturels. Lorsque sa fonction est perturbée, la peau devient sèche et semble craquelée, la peau est donc plus sensible aux irritations et aux infections, car la population de bonnes bactéries sur la peau est réduite.

5. Nuire à la santé fœtale

Ce n'est pas un problème si les femmes enceintes veulent parfois prendre un bain chaud. Cependant, vous ne devez pas utiliser d'eau à température trop élevée, car elle peut provoquer des malformations congénitales chez le bébé. Cela peut se produire lorsque les femmes enceintes sont constamment exposées à l'eau chaude lorsque la grossesse est de 4 à 6 semaines. Avoir des anomalies de la colonne vertébrale et du cerveau chez les bébés est l'un des effets d'un bain chaud. Pour éviter cela, 10 minutes est la limite maximale pour les femmes enceintes pour prendre un bain avec de l'eau tiède.

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Il est recommandé d'utiliser de l'eau froide ou de l'eau à température ambiante pour se baigner le matin, car cela vous incitera à commencer les activités le matin. Pendant ce temps, la nuit, il est normal de prendre une douche de temps en temps lorsque le corps se sent fatigué, car l'eau chaude peut soulager le stress et rendre le corps plus détendu.

La température idéale de l'eau chaude pour la baignade est de 37°C, ne dépassant pas 43°C et ne se fait qu'une à deux fois par semaine. Vous connaissez déjà l'impact d'un bain chaud, s'il y a des choses que vous souhaitez poser sur le problème, veuillez demander directement à un médecin expert dans l'application , Oui!

Référence:

Hype de santé. Accédé en 2020. 6 Risques pour la santé et dangers des bains chauds.

Clinique Mayo. Accédé 2020. Peau sèche.

Santé au quotidien. Accédé en 2020. La vérité derrière l'eau chaude et votre peau.