Santé

Les deux troubles du sommeil, c'est différent de l'insomnie et de la parasomnie

Jakarta – L'insomnie et la parasomnie sont deux types de troubles du sommeil qui sont souvent considérés comme identiques. En fait, ce sont deux types de maladies différentes. Quelle est la différence? Apprenez la différence entre l'insomnie et la parasomnie ici.

L'insomnie, une maladie qui rend le sommeil difficile

L'insomnie est un trouble du sommeil qui maintient la personne éveillée jusqu'au petit matin ou ne dort pas du tout. Au réveil, la victime se sent encore fatiguée car son sommeil n'est pas confortable. Veuillez noter que l'insomnie est divisée en deux types, à savoir le type primaire et le type secondaire. Le type principal indique que l'insomnie survient sans être associée à un problème médical. Le type secondaire indique que l'insomnie est due à une certaine condition médicale.

L'insomnie est divisée en deux en fonction de son intensité, à savoir aiguë et chronique. L'insomnie aiguë dure pendant une courte période, d'une nuit à plusieurs semaines, avec la disparition des symptômes.

L'insomnie chronique peut durer plus longtemps, environ trois nuits par semaine, un mois ou survenir chaque nuit. Les causes de l'insomnie comprennent le stress, l'anxiété, de mauvaises habitudes de sommeil, trop manger avant de se coucher, les effets secondaires de la prise de médicaments, la consommation excessive de caféine et d'alcool et certaines maladies (telles que la fibromyalgie, l'arthrite, le RGO, le diabète).

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Les personnes souffrant d'insomnie ont du mal à s'endormir la nuit, se réveillent souvent au milieu de la nuit, se sentent fatiguées après le réveil, somnolent facilement, sont fatiguées pendant la journée, sautes d'humeur , difficulté à se concentrer, maux de tête, dépression.

Il est conseillé de consulter un médecin si l'insomnie dure plus de quatre semaines, se réveille souvent au milieu de la nuit en sursaut et à bout de souffle, et présente d'autres symptômes physiques qui interfèrent avec le sommeil (tels que brûlures d'estomac , douleurs musculaires).

Parasomnie, expérience de sommeil désagréable

Les parasomnies sont un ensemble de symptômes désagréables qui surviennent lors de l'endormissement, de l'endormissement ou du réveil. Ce trouble peut prendre la forme de mouvements, de comportements, d'émotions, de perceptions, de rêves contre nature. Même ainsi, les personnes atteintes de parasomnies sont restées endormies tout au long de l'incident.

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Les symptômes de parasomnies apparaissent souvent pendant la phase de sommeil, ou entre les phases d'endormissement et de réveil. Dans cette transition, un stimulus suffisamment fort est nécessaire pour réveiller une personne du sommeil, de sorte que les personnes atteintes de parasomnie auront du mal à réaliser leur comportement. Après le réveil, les personnes atteintes de parasomnie se souviennent rarement des rêves ou des événements qu'elles ont vécus. Parfois, les personnes atteintes de parasomnies ont du mal à se rendormir la nuit.

Les parasomnies peuvent prendre plusieurs formes. Ceux-ci incluent dormir à marcher, éveils confusionnels (confusion au réveil), cauchemars, Les terreurs d'une nuit , délirant, paralysie du sommeil , douleur due à l'érection pendant le sommeil, arythmie, bruxisme, REM trouble du comportement du sommeil , l'énurésie (pipi au lit) et syndrome de la tête qui explose (avoir envie d'entendre des bruits forts en s'endormant ou en se réveillant).

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